Cara berurusan dengan narsisis
Orang dengan gangguan kepribadian narsis memiliki citra mereka sendiri yang lebih megah dan ideal daripada yang sebenarnya. Di zaman media sosial, ini tidak mengherankan. Apakah seseorang cukup menyempurnakan dari NPD atau sebagai jalur narsis yang kuat, itu menyebabkan mitra romantis merasa dimanipulasi, dilindungi, dan kelelahan secara emosional. Inilah cara utama kami untuk berurusan dengan narsisis.
Orang-orang dengan kelainan kepribadian narsis memiliki citra mereka tentang mereka lebih mulia dan ideal daripada sebenarnya. Di peok media sosial, ini tidak mengherankan. Apakah seseorang sudah cukup baik dari NPD atau sebagai jalur narsis yang kuat, itu menyebabkan romantis untuk merasakan dimanipulasi, dilindungi, dan kelelahan secara emosional. Di sini adalah cara utama kami untuk berurusan dengan narsisis.
1.Focus pada impian Anda sendiri dan kebutuhan emosional. Jangan kehilangan diri Anda dengan delusi orang lain dan cara yang dimiliki diri dalam hidup. Focus pada lintasan hidup Anda, yang mungkin termasuk fantasi yang lebih baik untuk menyerah untuk merasa lebih terpenuhi.
2.Set batas yang jelas dikenali. Beberapa narsisissFeel berhak untuk menjalani hal-hal Anda, lakukan apa pun yang mereka inginkan, kredit atau kredit untuk pekerjaan Anda. Diskusikan konsekuensi jika batas-batas arasan, dan jangan terlalu lunak.
3. Jangan Pasif - Bicaralah! Memilih pertempuran Anda mungkin tidak dilengkapi di sini - sebagai gantinya, selalu berkomunikasi dengan jelas, tetapi menggunakan nada ACALM dan non-konfrontatif, menjelaskan mengapa perilaku mereka tidak dapat diterima.
4. ingat bahwa itu bukan salahmu! Meskipun narsissisthave kecenderungan untuk memproyeksikan perilaku negatif ke orang lain, jangan jatuh untuk itu dan terima kesalahan hanya untuk menenangkan ego mereka. Takut kebenaran dan pegang.
5.Talk ke mereka tentang berpotensi mendapatkan bantuan profesional. Seorang therapistmight membantu mengambil beberapa berat dari bagasi emosi itu sehingga mereka bisa menjadi mitra yang lebih baik. Namun, Anda tidak dapat memaksa seseorang untuk bermain-main.
6.Memiliki diri Anda setiap hari bahwa Anda dapat dicintai, unik, dansmart. Talk atau mantra diri yang positif dapat membantu Anda mempertahankan diri pada saat-saat ketika pasangan Anda menyerang dengan Narcisticticbehavior.
7.Pahami bahwa Anda jika Anda tidak menerimanya seperti sekarang, Youay tidak pernah menerimanya. NarcissisSoften merasa sulit untuk membentuk hubungan yang benar-benar dekat dan penuh kasih, Thatgrows, tidak peduli berapa banyak usaha yang Anda masukkan.
8. Coba menanamkan nilai-nilai empati di dalamnya dengan memberikan kehidupan nyata memeriksa kehidupan orang-orang di sekitar mereka, membantu mereka fokus secara lahiriah, sebagai lawannya dengan cara yang terobsesi sendiri. Menjauh dari narasi "I" dapat banyak membantu.
9. Pastikan Anda memiliki sistem pendukung yang kuat, dan mungkin bahkan Aherapist jika itu membantu Anda mengingat bahwa Anda tidak sendirian. Berbahaya oleh orang-orang terkasih menghargai Anda dapat membantu membimbing cara secara mayat, dalam keputusan apa pun yang Anda buat.
10. Keluar dari situasi dan mundur jika ada tanda-tanda berteriak, penghinaan publik, atau panggilan nama. Putus dengan seseorang traumatis, tetapi tetap dalam hubungan yang kasar atau manipulatif. Jika langkah besar itu terlalu banyak untuk Anda, kami berharap Anda setidaknya menanam benih melihat ini sebagai suatu kemungkinan.
