Good Lifestyle

Sementara mereka adalah salah satu hal tersulit yang harus dilalui, perpisahan adalah bagian penting dari kehidupan. Ketika waktu Anda dengan seseorang telah berakhir, sangat penting untuk menemukan cara untuk mengakhiri hubungan. Mungkin sulit untuk melanjutkan, tetapi tetap lebih lama dari yang Anda butuhkan dapat memiliki konsekuensi yang sangat serius. Tapi apa cara terbaik untuk pergi melalui putus? Mempelajari cara bermanuver putus dapat memastikan bahwa ada sedikit kerusakan agunan mungkin - kepada Anda dan orang lain yang terlibat. Setelah beberapa aturan sederhana dapat membantu Anda melewati waktu sensitif secara emosional ini. Apakah Anda siap untuk melewati putus ini, atau satu untuk datang, semulus mungkin? Berikut adalah 7 hal yang harus dihindari saat putus.

Jangan membuat keputusan besar

Breakup dapat menyebabkan masuknya emosi yang besar. Dan karena ini, logika mungkin sedikit kurang dapat diakses oleh Anda selama ini. Emosi yang meningkat dan penurunan logika dapat menjadi tempat berkembang biak bagi pengambilan keputusan yang buruk. Tahan untuk mendapatkan tato itu, membeli mobil baru itu, atau memotong semua rambut Anda. Berikan beberapa hari, atau minggu, dan lihat apakah Anda masih merasakan hal yang sama.

Jangan menguntit mantan baru atau mendatang Anda

Sangat penting untuk mendapatkan ruang dari mantan mitra Anda saat Anda berada di tengah-tengah perpisahan. Ketidakhadiran dapat membuat hati semakin dekat, tetapi selama putus, ketidakhadiran perlu membuat jantung tumbuh acuh tak acuh. Menguntit mantan Anda hanya akan mendorong Anda untuk memancarkan mereka dan masalahnya. Perilaku ini tidak akan baik untuk kesehatan mental Anda secara keseluruhan.

Jangan stagnan

Cara lain untuk mengendalikan kondisi mental Anda selama waktu ini adalah untuk tidak berkubang dalam kekalahan atau penderitaan. Keluar dari rumah Anda dan matikan telepon Anda. Pergi melihat beberapa teman. Pergi ke gym dan fokus pada kesehatan fisik Anda untuk menghilangkan tekanan mental atau kesedihan Anda. Apa pun yang Anda lakukan, jangan menjadi stagnan atau berhenti menginvestasikan energi positif ke dalam diri Anda.

Jangan biarkan komentar negatif membebani Anda

Mengelola siapa yang ada di sekitar Anda selama ini sangat penting dalam memastikan Anda memiliki pandangan yang baik tentang perpisahan Anda. Beberapa teman dan keluarga akan dapat memberi Anda dorongan untuk bergerak maju, sementara beberapa mungkin tidak. Jika Anda tahu bahwa perpisahan ini sulit, tetapi langkah yang diperlukan dalam hidup Anda, mungkin tidak yang terbaik untuk berkeliaran teman atau rekan yang mungkin membujuk Anda untuk membawa pasangan Anda kembali atau gua pada keputusan Anda.

Jangan terus mengingatkan hubungan Anda di mana-mana

Apa yang Anda lihat dapat memainkan peran besar dalam suasana hati Anda. Jika di mana saja Anda menyerahkan rumah Anda, Anda melihat magnet, gambar, dan kenang-kenangan yang mengingatkan Anda pada hubungan Anda, perpisahan ini hanya akan semakin sulit. Saat Anda memberi diri Anda perombakan internal, lakukan hal yang sama untuk ruang Anda. Singkirkan atau buang - pilihan kami - semua kenang-kenangan hubungan Anda sehingga Anda tidak menenggelamkan diri dalam ingatan.

Jangan makan dengan buruk

Diet Anda memiliki dampak besar pada bagaimana perasaan Anda secara fisik. Jika Anda sudah merasa jelek secara emosional, sekali lagi, penting untuk menempatkan kesehatan fisik Anda dalam posisi terbaik. Anda tidak ingin menambah kesengsaraan putus dengan memiliki kram perut atau perasaan lelah berdasarkan diet. Makan makanan sehat dapat memberi Anda energi dan kepositifan untuk berkuasa melalui waktu yang sulit ini.

Jangan beralih ke kejahatan Anda

Memiliki beberapa minuman untuk mematikan rasa sakit dengan teman-teman Anda dapat bermanfaat pada awalnya. Tetapi jika Anda memiliki kecenderungan untuk mengalahkan kejahatan Anda selama masa-masa sulit yang sulit, hati-hati. Perhatikan kebiasaan Anda selama putusnya, karena beberapa contoh mengambil beban dalam wakil apa pun yang mungkin bagi Anda, dapat dengan cepat berubah menjadi kebiasaan buruk dan mekanisme koping yang tidak sehat. Temukan cara positif untuk mengalihkan pikiran Anda dari rasa sakit putus, seperti bermain olahraga, lukisan, bepergian atau hobi dan minat lainnya.