Good Lifestyle

Pada tahun 2019, Anda akan sulit ditekan untuk menemukan seseorang yang tidak memiliki smartphone. Perangkat pintar membuat hidup kita jauh lebih mudah dan komunikasi instan. Tetapi sikap kita terhadap teknologi genggam telah berubah dari kemudahan untuk paksaan. Kecanduan Smartphone bukan hanya kata kunci media lainnya; Jutaan orang terobsesi dengan perangkat mereka. Studi terbaru telah menemukan bahwa hampir satu dari setiap delapan orang kecanduan telepon mereka. Dan nomophobia - pendek untuk "tidak ada phobia ponsel" - sangat berbahaya bagi tubuh manusia, dari mental dan fisik, psikologis dan ekonomis. Jika Anda berpikir Anda mungkin menderita kasus nomofobia Anda sendiri, baca tanda-tanda 8 yang jelas bahwa Anda kecanduan ponsel Anda.

Anda sering memiliki banyak kasus insomnia.
Beberapa peneliti membuktikan bahwa smartphone merusak siklus tidur Anda, bahkan menyebabkan pengguna melawan tidur mereka meskipun mata lelah dan pikiran yang lelah. Hal ini dikatakan sebagian disebabkan oleh layar biru.

Anda tidak dapat mengadakan percakapan penuh tanpa memeriksa telepon Anda.
Jika percakapan 2 menit sudah cukup untuk membuat Anda mulai bertanya-tanya apakah seseorang telah mengirim sms atau menyukai gambar Instagram terbaru Anda, itu sebab untuk pertimbangan.

Anda kehilangan seluruh potongan waktu yang tidak dapat Anda pertanggungjawabkan.
Kita semua mungkin menghabiskan beberapa menit di sana-sini sepanjang hari di ponsel kita. Tetapi jika Anda masuk ke mobil Anda untuk pergi dan satu jam kemudian Anda masih duduk di jalan masuk Anda menatap ponsel Anda, Anda mungkin memiliki masalah.

Anda secara aktif menggulir media sosial sementara seseorang berbicara kepada Anda.
Meskipun ini telah menjadi dapat diterima dalam banyak situasi, itu bukan perilaku normal untuk menggulir media sosial sambil mengadakan percakapan secara langsung, dan dapat menunjukkan tanda-tanda kecanduan yang serius.

Anda tidak dapat fokus pada apa pun untuk waktu yang lama, kecuali ponsel Anda.
Jika Anda kecanduan telepon Anda, Anda mungkin merasa sulit untuk berkonsentrasi pada hal lain lebih dari beberapa menit.

Ponsel Anda tidak pernah meninggalkan tangan Anda.
Tidak pernah bisa membiarkan ponsel Anda meninggalkan tangan Anda, atau penglihatan Anda, selama beberapa detik adalah tanda pasti kecanduan telepon. Ini khas bagi banyak orang yang terobsesi dengan telepon mereka, dan dapat menjadi salah satu tanda-tanda kecanduan ponsel yang paling jelas.

Pikiran tidak memiliki ponsel Anda memberi Anda kecemasan.
Pernahkah Anda menjatuhkan ponsel dan menghancurkannya atau, lebih buruk lagi, kehilangan itu? Jika ini mengirim Anda ke Rage penuh dan / atau histeris (yang tidak jarang), ini adalah indikasi kecanduan juga.

Anda tidak dapat menolak memeriksa telepon Anda atau merespons pesan.
Jika Anda benar-benar kecanduan perangkat pintar Anda, Anda bahkan mungkin kesulitan menolak ponsel Anda pada waktu yang cukup tidak dapat digunakan. Tidak bisa membiarkan pesan teks tidak dicentang benar-benar dapat mengalihkan perhatian Anda dari momen yang intim, romantis, atau umumnya dicabut. Memeriksa ponsel Anda saat berkencan romantis dengan pasangan Anda, mendapatkan pijatan, sementara di bioskop, hanyalah beberapa contoh perilaku mencerminkan kecanduan ponsel.