Good Lifestyle

Dibutuhkan waktu dan dedikasi untuk membuat karir yang bermakna untuk diri sendiri. Apakah Anda bekerja dengan naik tangga melalui pekerjaan 9-5, atau membangun bisnis Anda sendiri dari bawah ke atas, kerja keras tidak dapat dihindari jika Anda akan berhasil. Namun kadang-kadang, jika Anda tidak menyeimbangkan waktu kerja Anda dengan istirahat, Anda dapat berlebihan dan menjadi terlalu terobsesi, terlalu banyak stres dan benar-benar berlebihan. Meskipun banyak yang memiliki pendekatan tanpa tidur untuk bekerja dan percaya bahwa dibutuhkan mentalitas non-stop untuk mencapai impian Anda, ini secara fisik tidak sehat dan benar-benar dapat mengurangi fungsi dan produktivitas otak. Jika salah satu dari ini terdengar akrab, baca lebih lanjut tentang tanda 8 teratas yang mungkin Anda adalah pekerja.

Anda selalu lelah
Kurang tidur tidak ada artinya. Melewati tidur secara teratur pada akhirnya akan mengejar Anda. Dan ketika Anda belum memperlakukan tubuh Anda dengan hati-hati, itu bisa dan akan mematikan Anda.

Hubungan pribadi Anda malas
Bertanya-tanya mengapa keluarga, teman, atau orang penting lainnya tampaknya melayang atau bertindak lebih jauh? Bisa jadi karena Anda tidak pernah meluangkan waktu untuk memenuhi hubungan karena semua fokus Anda sedang bekerja.

Anda tidak pernah melakukan hal yang menyenangkan
Jika hidup Anda menjadi menjemukan dan membosankan, kemungkinan besar Anda membiarkan pekerjaan mengambil alih seluruh keberadaan Anda. Keseimbangan kehidupan kerja yang sama sangat penting untuk mempertahankan kualitas hidup yang bahagia.

Efektivitas Anda di tempat kerja menurun
Dengan semua residu dari bekerja terlalu banyak menambah - kurang tidur, interaksi yang menyenangkan atau santai - Anda kemungkinan akan mulai mengalami kabut otak yang serius dan pasti kurang efektif di tempat kerja.

Ingatan Anda memudar
Ketika Anda berada dalam keadaan abadi stres dan kecemasan terkait pekerjaan, ingatan Anda akan mulai memudar. Memaksa pikiran Anda untuk terus bekerja pada kapasitas maksimum dan mengingat terlalu banyak dapat membuat informasi masa depan semakin sulit semakin sulit.

Hasil proyek Anda mengerikan
Tanpa cukup waktu dari pekerjaan, Anda dapat kehilangan kreativitas dan drive yang diperlukan untuk tampil secara optimal. Tanpa ambil segar, Anda mungkin tidak memiliki ide-ide segar yang diperlukan untuk mengerjakan proyek-proyek inovatif.

Anda berada dalam penolakan tentang seberapa besar Anda bekerja
Karena itu bisa menjadi perasaan yang memabukkan untuk berhasil bekerja, beberapa orang benar-benar kecanduan bekerja. Dan suka dengan kecanduan lainnya, tidak sepenuhnya mengendalikan atau menyadari betapa kecanduan Anda adalah tanda Anda terlalu dalam. Jika peringatan dari keluarga dan teman dan rekan kerja, atau bahkan bos Anda, semuanya jatuh di telinga tuli, itu adalah tanda pasti Anda dalam kesulitan.

Anda mulai mengalami masalah kesehatan
Sebenarnya tidak jarang bagi individu yang terobsesi bekerja untuk dikurangi dengan pilek atau flu yang parah, serangan kecemasan, depresi atau hanya kelelahan fisik dan mental lama. Ini karena pengabaian tubuh Anda yang terus-menerus memburuk fungsi otak Anda dan sistem kekebalan tubuh. Gejala fisik lainnya dapat mencakup sakit kepala, nyeri dada, kelelahan kronis dan fluktuasi berat yang tak terkendali. Overwork bahkan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih buruk seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, komplikasi pencernaan, atau kecanduan narkoba.