Good Lifestyle

Oat luar biasa dalam banyak hal. Kita semua dapat sepakat bahwa oatmeal adalah salah satu hal terbesar yang dapat Anda makan untuk sarapan - itu sehat, lezat, rendah kalori, dan dapat didorong dengan semua jenis hal-hal lezat seperti kacang, beri, dan madu. Namun ini tidak semuanya! Anda mungkin pernah mendengar bahwa saat ini mereka bahkan membuat susu oat vegan khusus (yang rasanya sangat enak). Selain makan gandum, Anda dapat melakukan banyak hal lain dengan mereka untuk meningkatkan kesehatan dan kecantikan Anda. Ingin tahu lebih banyak? Berikut adalah 10 manfaat oat untuk kulit, rambut, dan kesehatan.

Oat akan membantu Anda menurunkan berat badan
Oatmeal adalah pilihan sarapan yang luar biasa karena suatu alasan. Itu dikemas dengan serat, yang membantu Anda tetap kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama. Biji-bijian utuh secara umum sangat bagus untuk metabolisme dan regulasi berat badan. Menurut beberapa studi oat juga mencegah obesitas. Apa yang tidak disukai?

Selipkan beberapa gandum ke dalam pemandian yang meremajakan
Dokter kulit setuju pada satu hal - oat luar biasa untuk kulit Anda. Oatmeal membantu dengan kulit kering, meredakan gatal, dan meningkatkan kadar pH kulit. Pemandian oat juga membantu menyembuhkan semua jenis ruam seperti dermatitis atau eksim. Anda dapat menggunakan gandum hanya untuk melembabkan dan melembutkan kulit Anda. Itu bagus!

Sembuhkan Jerawat.
Oat yang dimasak juga bermanfaat untuk kesehatan kulit Anda. Mereka dikenal menyerap minyak, yang benar-benar dapat membantu mengurangi jerawat Anda dan akhirnya membuatnya hilang. Simpan oat yang dimasak dari Anda makan sarapan dan oleskan ke wajah Anda. Anda akan mulai memperhatikan efek penyembuhan setelah beberapa waktu.

Perlakukan kulit kepala kering
Karena gandum memiliki sifat pelembab yang luar biasa yang bagus untuk kulit Anda secara umum, itu tidak mengejutkan bahwa kulit kepala Anda juga dapat mengambil manfaat dari gandum. Oleskan masker oat ke kulit kepala Anda beberapa kali sebulan untuk menghilangkan kekeringan dan gatal.

Tingkatkan nada kulit Anda
Oats tidak hanya melembabkan kulit Anda, tetapi mereka juga membantu meningkatkan nadanya. Oleskan beberapa gandum untuk sinar matahari atau kulit suntiuri untuk efek pencerah. Ini bekerja seperti pesona!

Gunakan alih-alih remah roti
Kami menggunakan remah roti dalam memasak cukup banyak, tetapi mereka bukan pilihan paling sehat. Sebagai gantinya, Anda dapat menggunakan gandum karena memiliki properti yang sama (jika tidak lebih baik!). Anda hanya perlu menggilingnya terlebih dahulu.

Buat scrub yang sempurna
Oat adalah salah satu exfoliant alami terbaik yang 100% organik dan cukup lembut untuk merawat kulit Anda dengan hati-hati. Untuk membuat kulit Anda lebih bersinar, campur beberapa gandum dan air mentah dan pijat dengan lembut wajah Anda untuk mengelupas sel-sel kulit mati. Anda akan merasakan perbedaannya segera!

Cukup cuci muka Anda
Anda mungkin memperhatikan bahwa gandum menjadi cukup lengket ketika dicampur dengan air. Nah, bahwa Goo adalah persis apa yang membuat mereka sempurna untuk membersihkan kulit Anda! Ini dikemas dengan senyawa yang menenangkan kulit dan menjaganya melembabkan.

Tingkatkan kualitas tidur Anda
Oat bisa cukup sedatif dan bagus untuk perbaikan tidur, terutama ketika dipasangkan dengan susu dan madu untuk camilan malam yang sehat dan mudah. Mereka membantu tubuh Anda menghasilkan melatonin, yang bertanggung jawab atas tidur suaranya.

Perlakukan DandDruff.
Anda dapat menyiapkan obat yang sempurna untuk ketombe dengan hanya satu cangkir oatmeal dan beberapa bahan lainnya. Giling oatmeal menjadi bubuk halus, tambahkan dua gelas air panas, satu sendok teh sari apel, satu sendok makan jus lemon, dan aduk rata. Tambahkan beberapa minyak esensial pilihan Anda, tuangkan seluruh campuran ke dalam botol, dan gunakan pada rambut lembab. Bekerja seperti pesona!