Good Lifestyle

Sebagian besar dari kita berpikir bahwa kebahagiaan kebetulan terjadi pada orang-orang seperti mantra sihir yang dianugerahkan oleh ibu baptis yang peri, tetapi itu tidak begitu. Sama seperti Anda harus bekerja di tubuh Anda agar bugar, mencari tahu rencana diet ideal Anda untuk merasa bersemangat, dan tetap pada rezim tidur Anda agar sehat dan produktif sepanjang hari, Anda harus mengerjakan kebahagiaan Anda juga. Ini bukan sesuatu yang Anda bisa berharap pada diri sendiri (meskipun, yang terkadang bekerja juga). Kebahagiaan terdiri dari berbagai kebiasaan kecil itu, disatukan, membuat Anda menjadi manusia yang lebih baik. Apakah mereka? Berikut adalah 10 kebiasaan wanita bahagia yang dapat Anda adopsi sekarang.

Mulai hari Anda lebih awal
Bangkit dengan matahari adalah cara terbaik untuk berenergi sepanjang hari dan melakukan banyak hal. Ya, Anda harus mengubah kebiasaan Anda dan mulai tidur lebih awal (mungkin, lebih awal dari kebanyakan orang di sekitar Anda), tetapi hadiahnya akan mencengangkan. Tubuh Anda akan disinkronkan dengan irama alami dunia dan Anda akan merasa lebih sehat dan, yah, lebih bahagia daripada yang pernah Anda lakukan.

Pindahkan banyak
Ada waktu yang rentan ketika Anda hanya perlu menghabiskan sepanjang hari di dalam ruangan menonton beberapa acara TV di Netflix, tetapi selain itu kami berkembang melalui gerakan. Wanita bahagia banyak bergerak dan kami tidak bermaksud berlari di sekitar kota melakukan beberapa tugas (meskipun, yang juga diperhitungkan, jenis), tetapi menghabiskan beberapa waktu latihan berkualitas untuk membuat tubuh Anda cocok. Itu tidak harus terlalu rumit atau hardcore - lakukan pekerjaan rumah atau menghabiskan 30 menit berlari di taman, tetapi itu harus menjadi bagian dari rutinitas Anda yang benar-benar Anda sukai.

Berterima-kasih
Bersyukurlah atas hal-hal baik dan buruk. Seorang wanita bahagia mengakui potensi pertumbuhan di balik semua tantangan yang terjadi di jalannya dan benar-benar menghargai semua hal baik yang terjadi. Bersyukur membawa Anda ke tempat yang lebih bahagia, apa pun yang terjadi dalam hidup Anda dan memberi Anda kekuatan untuk melanjutkan.

Senyum
Sederhana itu. Anda dapat bangun di pagi hari dan tidak merasa seperti tersenyum (atau seperti manusia sama sekali), tetapi itulah mengapa Anda membutuhkan sedikit upaya ekstra untuk memperbaikinya. Kenakan musik favorit Anda, ambil beberapa menit lagi menikmati secangkir teh, atau lihat beberapa pakan media sosial yang lucu. Apa pun yang bekerja untuk Anda! Setelah Anda menemukan senyum Anda, sepanjang hari akan menjadi pengalaman yang jauh lebih bahagia, kami menjaminnya.

Jaga dirimu
Apakah itu pikiran, tubuh, atau jiwa Anda, semuanya perlu diurus. Jika Anda tidak mencintai diri sendiri, tidak ada orang lain yang akan! Menemukan waktu untuk buku favorit Anda, sesi kecantikan dengan gadis-gadis Anda, atau perjalanan ke dokter sangat penting untuk bahagia. Semua aspek kehidupan Anda menuntut perhatian, baik fisik maupun spiritual.

Cari waktu untuk hal-hal kecil
Wanita bahagia menghargai hal-hal kecil yang sederhana dalam hidup mereka. Apakah itu meditasi lima menit di pagi hari sebelum Anda memulai hari atau lagu yang bagus yang Anda dengarkan sambil naik bus, itu hal-hal kecil yang membuat hidup kita lebih penuh dan lebih bersemangat.

Belajar melambat
Sangat mudah untuk tersesat dalam kehidupan kota yang sibuk, itu sebabnya semua wanita bahagia tahu penting untuk melambat dari waktu ke waktu dan mengingatkan diri sendiri apa itu. Alam adalah tempat yang digunakan ketika Anda perlu mencabut dan bersantai. Habiskan akhir pekan keluar berkemah, berenang, hiking, atau cukup menjelajahi taman lokal Anda. Ini adalah pengalaman paling meremajakan yang pernah ada!

Bersikap penuh petualangan
Mengembangkan ritme tertentu kehidupan sangat bagus, tetapi sama pentingnya untuk meninggalkan ruang untuk improvisasi. Pikirkan di luar kotak, coba resep baru (bahkan dengan bahan yang sama!), Buka kopi Anda dengan beberapa rempah-rempah yang menarik, dan temukan cara lain untuk sampai ke / dari kantor Anda atau coba ruang kerja baru jika Anda seorang freelancer. Keragaman membuat Anda merasa hidup dan membantu bertemu orang-orang hebat yang baru.

Bepergian
Bepergian adalah salah satu hal paling menyenangkan yang dapat Anda lakukan untuk sedikit mengguncang hidup Anda. Semua wanita bahagia tahu bahwa ketika mereka merasa sedih dan tidak ada yang masuk akal lagi, yang terbaik untuk dilakukan adalah pergi ke suatu tempat yang jauh dan baru. Ini obat yang ideal! Anda bisa mengubah adegan, bertemu orang baru, menikmati pemandangan yang fantastis, menjelajahi alam, arsitektur, kuil dan apa pun yang Anda masukkan - semua sambil belajar lebih banyak tentang diri Anda dan kehidupan secara umum. Pergi perjalanan dari waktu ke waktu dan Anda tidak akan pernah sedih!

Bersama orang-orang bahagia
Kita semua memiliki pasang surut, tetapi Anda mungkin memperhatikan bahwa beberapa orang hanya memiliki sikap negatif terhadap kehidupan. Anda jarang melihat mereka bahagia dan sebagian besar waktu mereka berbicara tentang betapa buruknya hal itu. Nah, jika Anda memiliki orang-orang seperti itu di sekitar Anda, saatnya untuk membebaskan diri. Mereka tidak hanya menarik energi dari Anda (dan semua orang yang kurang negatif), mereka juga menyeret Anda ke dunia gelap mereka tanpa hal-hal baik. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang berpikiran sama yang mencintai kehidupan dan nikmati jika tidak semua itu maka setidaknya sebagian besar. Anda akan merasa jauh lebih baik!