Good Lifestyle

Manfaat minum teh telah dikenal selama ribuan tahun. Penyebalan pertama dari tanggal teh kembali ke 59 bc cina di mana itu sangat digunakan sebagai minuman obat. Selama aturan Dinasti Tang minum teh menjadi tren yang tersebar di seluruh China dan dengan cepat mengambil alih negara-negara Asia Timur lainnya. Eropa mendapat rasa campuran teh Cina hanya pada abad ke-16. Itu dibawa ke negara-negara Eropa oleh pedagang dan imam Portugis. Sekarang India dan Cina adalah pemasok teh terbesar di dunia, tetapi ada beberapa minuman lain juga bahwa kita menyebut 'teh' yang memiliki beberapa kualitas obat yang luar biasa, serta rasa. Berikut adalah 11 teh herbal dan obat untuk meningkatkan kesehatan Anda.

Teh hijau
Teh hijau dikenal karena sifatnya yang menenangkan dan santai. Ini adalah antioksidan yang kuat dan memiliki kadar kafein yang tinggi, yang menjadikannya penguat metabolisme yang kuat dan minuman yang hebat untuk memulai hari. Ini juga mempromosikan pertumbuhan sel dan dapat menjadi suplemen makanan yang hebat jika Anda ingin menumpahkan beberapa pound. Yang terbaik adalah menggunakan air tidak lebih dari 170 derajat untuk menyiapkan teh hijau, jika tidak kehilangan sebagian besar manfaat kesehatannya.

Teh putih
Menjadi yang paling tidak teroksidasi dari semua teh, daun teh putih memiliki sifat antibakteri khusus dan diketahui menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Karena itu adalah teh yang paling tidak diproses dari seluruh banyak, ia memiliki kadar kafein terendah, sehingga Anda dapat dengan mudah meminumnya sepanjang hari sebanyak yang Anda inginkan.

Teh hitam
Tidak banyak orang menyadari bahwa teh hijau dan teh hitam pada dasarnya adalah daun yang sama yang telah terpapar oksigen untuk jangka waktu yang lebih lama (karenanya, warna hitam daun). Teh hitam adalah salah satu minuman paling populer di dunia karena selera dan kemampuan untuk menurunkan risiko penyakit jantung serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini juga tinggi pada kafein dan akan membantu Anda memulai hari di pagi hari.

Teh peppermint.
Teh peppermint rasanya luar biasa dan baik keduanya dingin dan panas, dengan petunjuk atau lemon dan madu di dalamnya. Ini diketahui meredakan kram dan rasa sakit perut dan meningkatkan pencernaan sama sekali. Ini juga membantu menyiram racun dari tubuh Anda dan dapat sangat mengurangi tingkat stres, terutama jika diambil sebelum tidur. Anda dapat menggunakan kedua daun kering dan yang segar dari tanaman, yang dapat Anda tanam dengan mudah.

Teh Safron.
Saffron bukan hanya bumbu yang menakjubkan, tetapi juga digunakan sebagai tanaman obat selama berabad-abad di Asia Tenggara dan Yunani. Ini menambah rasa indah untuk hidangan dan ketika Anda menyiapkannya sebagai teh dapat meningkatkan penglihatan, menyembuhkan penyakit mata, dan bahkan membantu melawan jenis kanker tertentu karena sifat antioksidannya yang kuat. Teh Saffron sangat membantu dengan menyembuhkan depresi, PMS, dan insomnia.

Rooibos Tea.
Tanaman Afrika Selatan ini telah digunakan oleh penduduk asli sejak awal waktu baik untuk hidangan dan untuk menciptakan minuman obat. Ini memiliki rasa manis yang menyenangkan dengan sedikit kacang di dalamnya dan lebih banyak antioksidan daripada minuman lainnya. Dikemas dengan mineral seperti seng, kalsium, dan magnesium, teh luar biasa ini digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kulit, termasuk jerawat. Minumlah secangkir rooibos bahkan jika Anda hanya ingin bersantai atau butuh bantuan tidur.

Teh oolong
Teh Oolong berada di suatu tempat antara hijau dan teh hitam, dan fitur-fitur daun yang diproses sebagian yang memberikan semua manfaat dari kedua jenis teh. Ini diketahui untuk meningkatkan penurunan berat badan dan datang dalam berbagai rasa dan rasa, termasuk teh susu sapi yang terkenal dengan aroma susu manis yang dianggap sebagai salah satu rasa paling indah di dunia.

Teh jahe
Sifat anti-inflamasi jahe telah dikenal di Asia selama berabad-abad. Ini dikemas penuh dengan antihistamin dan dapat dengan mudah menyembuhkan pilek, alergi, dan bahkan mabuk perjalanan! Root jahe adalah suplemen yang luar biasa untuk memasak, tetapi ketika disiapkan sebagai teh dengan sedikit lemon dan madu, itu menjadi obat lezat yang sangat bermanfaat selama bulan-bulan musim dingin karena minuman ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh seperti yang lain.

Kamomil
Chamomile adalah salah satu herbal yang diketahui umat manusia selama berabad-abad sebagai minuman yang menenangkan dan menenangkan yang mengurangi stres dan membantu tubuh bersantai. Ini juga bagus untuk meningkatkan pencernaan dan dapat menjadi bantuan besar dalam mengobati bronkitis, batuk, dan penyakit paru-paru lainnya.

Yerba Mate.
Teh Yerba Mate yang luar biasa disiapkan dari batang dan daun pohon hutan hujan yang dapat Anda temukan tumbuh di Argentina, Brasil, dan Paraguay. Ini adalah salah satu minuman energi yang paling kuat (dan sehat!) Yang diketahui umat manusia karena menggabungkan semua manfaat teh, kopi, dan cokelat. Daun pohon yerba mate mengandung 15 asam amino, 24 vitamin, dan lebih banyak antioksidan daripada yang bisa kita hitung. Ini meningkatkan asupan oksigen dan memberikan salah satu dorongan energi paling luar biasa dan halus yang berlangsung selama berjam-jam. Itu dapat dikonsumsi panas, dingin, dengan madu dan susu, lemon, atau dicampur dengan buah kering dan herbal lainnya untuk berbagai selera.

Kapulaga
Sebagian besar dikenal sebagai rempah-rempah yang sangat aromatik, Cardamom juga dapat digunakan untuk membuat teh obat yang lezat. Minuman beraroma ini dapat disiapkan dengan biji dan bunga kering, dan diketahui membantu pencernaan dan masalah pernapasan. Pasangkan dengan teh hitam, susu, madu, dan Anda akan memiliki booster sistem kekebalan tubuh yang menakjubkan untuk musim dingin dan musim semi.