Good Lifestyle

Kita semua tahu bahwa ada makanan tertentu yang dapat membantu kita menurunkan berat badan. Tetapi tahukah Anda ada kombinasi makanan ini yang akan membuat Anda menurunkan berat badan lebih cepat? Mereka bekerja bersama untuk membuat makanan Anda lebih memuaskan dan bergizi, sementara juga memastikan Anda tetap berada di jalur dengan tujuan Anda. Jadi gesper, dan bersiap-siaplah untuk dosis makanan ringan dan makanan yang bermanfaat dan mudah yang akan membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan Anda lebih cepat.

1. Alpukat + telur
Telur adalah sumber protein dan vitamin dan nutrisi penting yang bagus. Mereka juga cukup memuaskan dan mengisi, 2 butir telur untuk sarapan benar-benar semua yang Anda butuhkan. Alpukat adalah sumber lemak sehat yang luar biasa, dan sungguh menakjubkan untuk memberi Anda banyak energi tanpa membongkar kadar insulin Anda. Bersama-sama dua ini membuat makanan yang enak bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau hanya sehat.

2. Semangka + cuka balsamic
Saya tidak tahu apakah Anda pernah mencoba meletakkan semangka dalam salad dan menaburkan cuka balsamic di atasnya - tapi itu lezat. Ternyata itu bagus untuk kesehatan Anda dan dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Semangka sangat rendah kalori dan pada dasarnya 95% air, dan cuka balsamic terbukti mengendalikan nafsu makan, sehingga bersama-sama mereka membuat camilan penurunan berat badan yang besar.

3. Ayam + Cayenne Pepper
Bukan rahasia lagi bahwa dada ayam adalah pilihan protein paling populer bagi mereka yang ingin turun. Alasan untuk itu adalah rendah kalori tetapi tinggi protein, yang membuatnya persis apa yang Anda butuhkan untuk penurunan berat badan yang sehat. Cayenne Pepper kaya akan Capsaicin, yang membuatnya terasa panas, tetapi juga bagus untuk menekan nafsu makan dan meraung metabolisme pada saat yang sama. Kedengarannya seperti kombo yang hebat, bukan begitu?

4. Banana + bayam
Pisang penuh dengan vitamin dan mereka memastikan sistem pencernaan Anda berjalan dengan lancar. Mereka juga hebat dalam rasa lapar yang memuaskan karena mereka penuh dengan serat. Bayam penuh dengan vitamin dan asam amino, tetapi kalori sangat rendah, sehingga memiliki dua makanan ini bersama adalah resep untuk usus yang sehat dan penurunan berat badan yang cepat. Anda bisa mengiris pisang dan membungkus daun bayam, atau membuat smoothie yang lezat dengan menambahkan air.

5. selai kacang + oatmeal
Oatmeal dengan selai kacang mungkin merupakan salah satu pilihan sarapan paling sehat di luar sana. Tidak hanya akan memuaskan rasa lapar Anda dan membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama, itu juga akan memberi Anda banyak serat, yang baik untuk pencernaan. Ternyata, selai kacang bukan hanya suguhan yummy, itu juga penuh dengan protein dan lemak sehat. Tetapi Anda harus mencari bahan-bahannya. Mentega kacang terbaik hanya mengandung kacang. Anda tidak ingin gula tambahan, minyak, dan pengawet.

6. Brasil kacang + ara
Banyak orang jatuh untuk pemasaran dan membeli jeruji protein untuk makanan ringan. Mereka pikir itu adalah pilihan paling sehat di luar sana. Namun pada kenyataannya, banyak bar protein ditutupi cokelat dan sarat dengan gula. Jadi Anda tahu, tidak sehat itu. Kacang dan buah brazil adalah alternatif yang jauh lebih baik, karena mereka tidak diproses dan penuh dengan vitamin kebutuhan tubuh Anda. Kedua hal ini kaya akan serat dan antioksidan yang meningkatkan metabolisme Anda.

7. Nanas + Lime
Jika Anda suka manis dan asam, rasa Zesty coba kombo ini. Baik nanas dan kapur sangat bagus untuk membuat tubuh Anda mencerna makanan dengan lebih baik. Buah-buahan ini mempercepat metabolisme Anda dan membuat tubuh Anda membakar lemak lebih cepat. Ditambah lagi, mereka membuat smoothie yang lezat.

8. Wortel dan Tahini
Kami biasanya melihat wortel disajikan dengan hummus, dan sementara hummus hebat, lezat dan juga cukup sehat itu bukan persaingan untuk Tahini. Anda melihat hummus lebih tinggi dalam kalori dan karbohidrat. Tetapi Tahini adalah sumber protein dan lemak sehat yang bagus, belum lagi kualitas antiinflamasi yang luar biasa. Wortel relatif rendah kalori dan karbohidrat dan mereka penuh dengan vitamin B, K dan beta-karoten. Semua dalam semua keduanya membuat makanan lezat atau camilan.

9. Jeruk + Cinnamon
Jeruk penuh dengan vitamin C dan asam sitrat yang mempromosikan pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme Anda. Mereka juga merupakan alternatif yang bagus untuk hidangan penutup cokelat, karena mereka juga manis, tetapi rendah kalori. Menambahkan dasbor kayu manis ke irisan oranye Anda akan memberi Anda twist yang menarik pada rasa yang biasa dan dorongan tambahan untuk metabolisme Anda berkat Cinnamon.

10. pisang + kakao
Anda tahu di mana ini terjadi, bukan? Es krim pisang cokelat yang memuaskan keinginan manis Anda dan membantu Anda menurunkan berat badan pada saat yang sama. Jika Anda membekukan pisang dan kemudian berbaur dengan blender dengan beberapa cacao nibs organik Anda mendapatkan makanan penutup yang lezat yang sebenarnya sehat. Jika Anda memastikan untuk mengontrol porsi Anda, dan hanya memadukannya satu pisang sekaligus - Anda dapat memilikinya setiap hari tanpa menyabot gol penurunan berat badan Anda.