Good Lifestyle

Ketika Anda pergi untuk memesan pijatan seluruh tubuh penuh 60 menit di spa lokal Anda, Anda tidak memikirkan puluhan teknik yang berbeda yang mungkin. Selain hanya dengan santai, 10 teknik pijat unik ini bekerja mukjizat fisik serta meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

1. Gua SHA atau "Scraping"
Dalam teknik ini, Anda mengikis kulit dengan sendok atau alat serupa untuk menghasilkan memar ringan dan kemerahan. Rupanya membantu daerah yang terluka dan menstimulasi penyembuhan, dan dikatakan secara drastis meningkatkan rasa sakit. Telah digambarkan sebagai perasaan seperti Anda berdarah, meskipun Anda tidak, dan orang-orang mengatakan itu bekerja dengan keajaiban. Harus mencoba semuanya sekali, kan?

2. Akupuntur
Orang-orang sering takut pada banyak jarum kurus yang dimasukkan ke dalam tubuh Anda, tetapi itu adalah salah satu hadiah terbaik yang dapat Anda berikan kepada tubuh Anda. Dan itu benar-benar tidak sakit (hanya jangan bergerak). Teknik Cina kuno ini dapat benar-benar membantu masalah apa pun, baik masalah gastrointestinal, kesuburan, kulit, atau gangguan menstruasi.


3. Jaringan dalam.
Pijatan yang fokus ini benar-benar masuk ke sana dan bekerja di semua knot. Stroke lambat yang diterapkan dengan tekanan intens membantu memperbaiki nyeri kronis, masalah postur, atau otot yang sakit. Ini juga diketahui membantu mengurangi rasa sakit dari sindrom terowongan karpal dan osteoartritis.

4. Shiatsu.
Shiatsu adalah metode Jepang di mana tukang pijat menerapkan tekanan lokal dengan tangan mereka (dan kadang-kadang siku) dalam pola ritmis di seluruh tubuh. Ini merangsang titik-titik akupresur untuk mempromosikan keseimbangan dan aliran energi, dan dapat membantu berbagai masalah.


5. Kaki Reflexology.
Refleksiologi, atau tekanan diterapkan pada titik refleks tertentu pada kaki yang sesuai dengan organ dan sistem tubuh tertentu. Ini dapat mengobati apa pun dari depresi ke PMS, hingga sakit pasca operasi. Tindakan saraf yang distimulasi dapat melepaskan energi dan endorfin, jadi mengapa tidak menggosok kaki Anda hari ini?

6. Pijat Batu Hot
Menggunakan batu hangat halus yang ditempatkan pada titik-titik tertentu pada tubuh. Panas mempromosikan relaksasi dan mengendurkan otot-otot yang ketat sehingga area masalah dapat mencapai lebih baik. Mereka biasanya batuan vulkanik yang menahan panas dengan baik.


7. Bekam
Hasil memar ini terlihat jauh lebih menakutkan daripada yang mereka rasakan. Dan mereka pergi dalam waktu seminggu, jadi jangan khawatir! Bekam luar biasa untuk aliran darah, dan santai sistem saraf, serta migrain, kecemasan, dan bahkan selulit. Cangkir hisap ditempatkan pada kulit dan memberikan kelegaan melalui tekanan.


8. Terapi Craniosacral.
Teknik terapi ini dapat mengobati utis, insomnia dan asma. Ini didasarkan pada penemuan lama abad bahwa tulang kranial terkait dengan CNS dan cairan tubuh, serta jaringan. Gaya pijat yang unik ini melibatkan tekanan jari yang diterapkan pada panggul, tengkorak, dan tulang belakang yang lebih rendah untuk mempromosikan sirkulasi dan jaringan cairan alami.

9. Thalassotherapy.
Pernah melihat iklan untuk salah satu dari rumput laut atau lumpur yang mewah? Itu pada dasarnya apa terapi ini. Ini dapat mengobati kulit kering, meningkatkan kesehatan keseluruhan dan sistem kekebalan tubuh Anda. Ini bahkan memperlakukan fibromyalgia dan populer karena mineral dan elemen yang ada dalam sirkulasi dorongan air laut dan mendetoksifikasi tubuh.


10. Aromaterapi
Mengintegrasikan aroma ke dalam proses pijat diketahui masalah suasana hati yang sangat baik, stres, dan masalah tidur. Aroma berasal dari minyak esensial yang diekstraksi dari tanaman, dan mereka memicu neurotransmitter dan faktor-faktor lain yang mengendalikan perilaku dan emosi, alias suasana hati Anda.