Good Lifestyle

Apakah Anda memiliki pekerjaan 9 hingga 5 di kantor atau salah satu pekerjaan keren yang menciptakan ilusi kebebasan dengan jadwal yang Anda buat sendiri - Anda mungkin masih mendambakan akhir pekan. Karena akhir pekan berarti Anda tidak harus bekerja dan Anda bisa bersantai, memulihkan, dan bersantai. Namun, banyak orang tidak menggunakan akhir pekan mereka dengan potensi penuh. Mereka menyia-nyiakan mereka di tempat tidur atau pergi keluar dan berpesta akhir pekan jauhnya, yang membuat mereka lelah dan lelah setelah minggu kerja dimulai. Jadi, jika Anda ingin merasa beristirahat Senin depan namun juga merasa seperti akhir pekan Anda bukan buang-buang waktu - berikut adalah beberapa ritual akhir pekan yang mungkin ingin Anda adopsi.

1. Manajemen waktu layar
Mari kita menjadi nyata, pekerjaan apa pun yang Anda miliki, Anda mungkin menatap layar sepanjang hari. Mungkin komputer Anda untuk bekerja, atau ponsel Anda untuk bersenang-senang. Dan kemudian Anda pulang dan Anda menatap TV atau iPad Anda sepanjang malam, sampai Anda tertidur. Itu tidak baik untuk mata Anda, atau otak Anda. Anda terlalu distimal dan karenanya selalu merasa lelah. Cobalah membatasi waktu layar pada akhir pekan. Alih-alih segera memeriksa telepon Anda setelah bangun, berjanji pada diri sendiri untuk membuat sarapan dan secangkir kopi sebelum itu. Nikmati makanan Anda alih-alih menyekopnya tanpa berpikir ke mulut saat Anda menggulir Instagram atau Twitter.

2. Berinteraksi dengan Alam
Sebagian besar dari kita condong ke kota hari ini, bahkan jika kita dibesarkan di negara itu. Masuk akal, kota memiliki prospek pekerjaan yang lebih baik. Tetapi itu berarti bahwa kita jarang bisa menikmati alam lagi. Kami terus-menerus di ruang rapat, kafe dan mobil. Cobalah untuk merencanakan perjalanan ke negara atau hanya piknik di taman di akhir pekan. Di bulan-bulan yang lebih dingin, rencanakan liburan ski, atau hanya berjalan cepat di taman. Anda akan terkejut melihat bagaimana sepetak rumput, beberapa pohon dan beberapa udara segar benar-benar dapat membuat perbedaan.


3. Dengarkan musik
Anda mungkin mendengarkan musik di headphone Anda jika Anda bepergian untuk bekerja, atau bahkan di tempat kerja, tetapi untuk banyak orang yang lebih tentang mendengarkan dunia luar. Pada akhir pekan menyisihkan waktu untuk benar-benar mendengarkan musik yang Anda sukai. Meledakkannya melalui speaker dan menari di sekitar jika itu selai Anda, atau hanya duduk dan dengarkan dan biarkan benar-benar memindahkan Anda.


4. Masukkan makanan favorit Anda
Kita semua orang yang sibuk. Kami tidak punya waktu untuk memasak selama seminggu, jadi kami hanya memesan takeout atau makan di kafe dan restoran. Bahkan, kita sering tidak memperhatikan apa yang kita makan, kita hanya tahu kita harus makan jadi kita lakukan. Pada akhir pekan Anda punya waktu untuk memasak, jadi mengapa tidak memasak makanan favorit Anda dan menikmatinya? Anda bahkan dapat merencanakan ke depan dan memasak sedikit lebih sehingga Anda memiliki sisa makanan selama beberapa hari atau persiapan untuk minggu depan.


5. Waktu Spa
Spa tidak murah dan kami tahu, tetapi Anda mungkin dapat membeli pijatan sesekali. Bahkan jika itu tidak setiap akhir pekan tetapi hanya dua kali sebulan. Setiap orang membutuhkan pijatan yang bagus setelah pekan panjang melatih laptop. Otot punggung dan leher Anda akan berterima kasih. Tetapi bahkan lebih dari itu, Anda akan merasa tersimpan dan seperti orang baru setelahnya. Dan pada akhir pekan Anda tidak bisa pergi ke spa, memanjakan diri Anda di rumah - mandi gelembung, lakukan masker wajah, cat kuku Anda, gunakan bom galaksi keren itu.


6. Pergilah Petualangan
Adventures berarti hal yang berbeda untuk kita masing-masing. Untuk beberapa petualangan berarti sesuatu yang baru, menarik, dan adrenalin, seperti skydiving atau pendakian gunung, untuk orang lain itu mungkin hanya perjalanan rollercoaster dan untuk beberapa itu bisa menjadi sesuatu yang sederhana untuk naik sepeda atau akan melihat Film baru, atau mendapatkan potongan rambut baru. Apa pun itu untuk Anda - akhir pekan adalah waktu Anda untuk menjadi petualang.


7. Rencanakan ke depan
Terakhir namun tidak kalah pentingnya, luangkan waktu untuk merencanakan minggu depan. Banyak jurnal orang dan menulis tentang hal-hal yang telah terjadi tetapi kami sarankan Anda mencoba pendekatan yang berbeda. Rencanakan apa yang harus Anda lakukan minggu depan, sisihkan waktu untuk hal-hal yang ingin Anda lakukan dan menetapkan tujuan yang ingin Anda capai. Anda akan terkejut betapa memuaskannya untuk mencapai semua tujuan yang Anda tetapkan selama seminggu, dan pada saat yang sama itu akan membantu Anda merencanakan hal-hal sehingga Anda tidak kewalahan dengan tugas-tugas yang tidak Anda miliki untuk Anda .