Good Lifestyle

Sungguh menakjubkan bagaimana penurunan berat badan dapat mengubah tampilan orang. Tidak ada selebriti diragukan lagi baik pada saat itu. Hanya dalam beberapa bulan kita dapat mengamati transformasi tubuh yang luar biasa dan benar-benar bertanya-tanya - bagaimana mereka melakukannya? Bagaimana mereka berbalik dari plus ukuran untuk kurus begitu cepat dan tampaknya - dengan tidak ada upaya. Sebenarnya ada banyak pekerjaan sebelum transformasi apapun. Cari tahu rahasia dari para bintang yang berhasil menurunkan berat badan dan sekarang batu tubuh mereka cantik.

Khloe Kardashian
HILANG 35 pound

Rahasia: Workout, perawatan laser untuk selulit dan diet Corset

Khloe latihan 5 hari seminggu dan menyerah pada produk susu (meskipun dia mencintai keju!). Apa yang bahkan lebih mengejutkan Khloe (serta Kim) mencoba diet Corset. Khloe pergi tidur di korset ketat untuk mengurangi ukuran pinggang dan membuatnya perut rata.

Gabourey Sidibe
HILANG 50 pound
Rahasia: Tidak ada diet

Setelah skandal Internet tentang penurunan berat badan ekstrim (179 pon) dan palsu Photoshopped gambar Gabourey Sibide, tampaknya bintang benar-benar telah kehilangan beberapa pon. Meskipun dia menolak untuk mengomentari berat badannya dan sering menekankan bahwa dia tidak peduli tentang komentar berarti tentang tubuhnya, foto-fotonya menunjukkan bahwa ia telah kehilangan berat badan. Tidak ada rahasia terungkap baik tapi sebagai ibu komentar Gabourney ini ‘dia hanya tidak tertarik pada diet pada titik ini dalam hidupnya’.

Kelly Osbourne

HILANG 70 pound
Rahasia: Membuat komitmen untuk diri sendiri, latihan keras dan diet terbalik

berat badan Kelly Osborne saat ini adalah £ 112. Dia terlihat cantik dan memamerkan tubuhnya dengan tingkat yang lebih tinggi pasti kepercayaan. Seperti rahasia penurunan berat badan dia mengaku: “Tidak ada rahasia. Ini adalah cara kuno membuat komitmen untuk diri sendiri dan bangun setiap hari dan melakukannya.” Dia pelatih mengaku Kelly benar-benar pekerja keras di latihan jam panjang, dan sesi 30 menit treadmill. Sebagai untuk diet, Kelly menyerah junk food dan diikuti reverse diet - makan pizza untuk sarapan dan oatmeal untuk makan malam.

Megan Fox
HILANG 23 pound
Rahasia: diet paleo dan latihan

Megan Fox, simbol seks dan ibu dari dua anak mengungkapkan dirinya pasca-bayi berat badan rahasia diet ketat. Dia menolak makanan olahan dan dipotong kembali pada karbohidrat. Dia tidak makan keripik, roti putih, kerupuk, atau makanan biji-bijian. Megan mengklaim hal terburuk ia memungkinkan dirinya untuk mengkonsumsi kopi. Selain itu dietnya benar-benar sehat. Bintang Transformers juga makan almond untuk detoks. Fox workouts teratur, menggabungkan cardio dengan peregangan dan latihan kekuatan.

Mariah Carey
HILANG 30 pound
Rahasia: diet ungu

Setelah kelahiran anak kembar Carey masuk ke bentuk benar-benar cepat. Penyanyi berkomentar itu adalah karena tren baru - The Purple Diet di mana Anda dapat makan sebanyak lilac berwarna makanan yang Anda inginkan. Itu termasuk kentang ungu, kembang kol ungu, wortel dan buah. Terlepas dari penurunan berat badan diet ini memiliki efek antioksidan yang bagus untuk tubuh Anda dan meningkatkan kesehatan jantung.

Christina Aguilera
HILANG: 49 pounds
Rahasia: Yoga, diet seimbang dan tidak ada alkohol

Rumor mengatakan, Christina mencintai yoga sehingga dia tidak menyerah selama seluruh periode kehamilannya. Dia mengikuti diet seimbang yang membuat batas-nya pada alkohol dan menghindari makanan yang tidak sehat ia digunakan untuk cinta. Ia memungkinkan dirinya beberapa hari curang tetapi sebagian besar waktu itu rencana terlihat diet seperti ini: blueberry, alpukat dan kalkun untuk sarapan, seledri dengan mentega almond atau dada ayam untuk makan siang, ayam atau kari ikan untuk makan malam. Penyanyi ini juga gemar koktail udang sebagai pilihan untuk snack sehat.
Contoh transformasi tubuh selebriti menakjubkan hanya membuktikan kepada kita bahwa tidak ada yang mustahil. Entah Anda akan memilih salah satu dari rencana penurunan berat badan yang disebutkan atau mengembangkan sendiri - tujuan Anda harus menjadi tubuh yang sehat dan bugar dan tingkat mengangkat kepercayaan. Mencintai diri sendiri dan latihan!