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7 raisons pour lesquelles vous avez besoin d'entraînement dans votre vie (et il ne s'agit pas de la perte de poids)
Si vous entrez en entraînement avec une seule raison pour ressembler à quelqu'un d'autre ou faire des tours avec votre corps, cela ne fonctionnera tout simplement pas. Mais si vous commencez à faire de l'exercice parce que vous voulez vous sentir mieux, vous aimez votre corps, et vous voulez être en bonne santé - alors vous êtes sur le bon chemin.