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De nombreuses personnes dépensent beaucoup d’argent chez le dentiste, en facettes et en blanchiment pour garder leurs dents blanches et brillantes, mais tout le monde ne peut ou ne veut pas le faire. Il existe plusieurs façons d'éviter les taches sur vos dents, comme bien se laver la bouche après avoir consommé certains aliments, comme les sucreries et le café, et avoir une bonne hygiène bucco-dentaire pour éviter l'accumulation de tartre.

En plus de prévenir les taches à la maison, il existe également plusieurs méthodes maison et non éprouvées pour blanchir vos dents. Ci-dessous, vous en apprendrez quelques-uns, notamment l’utilisation du thé vert pour le blanchiment.

Le thé vert blanchit-il vraiment les dents ?

Une idée partagée par de nombreuses personnes est que le thé vert, que presque tout le monde consomme à la maison, est capable de blanchir les dents. Même certains médias, comme le site argentin El Cronista (cité par tvi.iol.pt), affirment que ce thé prévient l'accumulation de tartre sur les dents et peut aider à nettoyer la bouche et, par conséquent, à blanchir les dents.

Mais est-ce vrai ? Selon l'étude bibliographique publiée en 2021, « Effets thérapeutiques du thé vert comme antioxydant sur la santé bucco-dentaire » (traduction libre), plusieurs recherches et tests in vitro ont démontré que la croissance des bactéries responsables des problèmes parodontaux est inhibée par un composé présent dans le thé vert, l'EGCG.

"Il a été démontré que les produits à base de thé vert augmentent la capacité antioxydante totale du liquide creviculaire gingival, en plus d'avoir de puissants effets anti-inflammatoires et anti-plaque. La consommation régulière de thé vert peut réduire le taux de saignement gingival, la profondeur de la poche parodontale et favoriser la guérison parodontale", rapporte la recherche.

En réduisant la formation de tartre, le thé vert a le potentiel de prévenir les taches sur les dents et, par conséquent, de contribuer à leur blanchiment.

Cependant, le tartre déjà formé ne peut être éliminé que par un nettoyage effectué par les dentistes, à l'aide d'un matériel spécifique. De plus, aucun aliment ou méthode domestique ne peut remplacer une hygiène bucco-dentaire régulière, qui comprend le brossage et l’utilisation de la soie dentaire.

Comment blanchir vos dents à la maison

Même si les études sur les blanchisseurs à domicile sont limitées, il existe des premières recherches et spéculations sur certains produits naturels susceptibles de blanchir les dents. Certaines options sont :

Brossez-vous les dents avec du bicarbonate de soude : La légère abrasion que le bicarbonate de soude provoque sur les dents peut aider à « poncer » les taches et à les éliminer de la surface de l’émail. De plus, le bicarbonate étant un produit alcalin, il aide à prévenir la croissance de bactéries dans la bouche.

Mangez des fruits et légumes : En plus d’être bons pour la santé globale, les fruits et légumes peuvent aider à blanchir vos dents grâce à certains de leurs composants et, dans certains cas, à leur texture. Mâcher des fruits croquants peut aider à éliminer la plaque dentaire qui se transforme en tartre.

Utilisez du peroxyde d'hydrogène : Agent de blanchiment naturel, le peroxyde d’hydrogène possède des propriétés blanchissantes et désinfectantes. De nombreux dentifrices ajoutent même ce composé à leur liste d’ingrédients. Une façon d’introduire le peroxyde d’hydrogène dans votre routine de santé bucco-dentaire consiste à appliquer une solution comprise entre 1,5 % et 3 % avant de vous brosser les dents.

En fin de compte, il est plus facile de prévenir que de guérir. Par conséquent, un brossage fréquent et l’utilisation régulière de la soie dentaire sont très importants. De plus, ne pas fumer et limiter la consommation d’aliments qui tachent les dents, comme le vin rouge, le café et les sodas, sont également des moyens de prévenir les taches.

Si le jaunissement de vos dents est causé par l’érosion de l’émail, aucune de ces stratégies ne fonctionnera. Dans ce cas, le plus recommandé est de renforcer cet émail, que ce soit par des dentifrices réparateurs, des traitements chez le dentiste et/ou la consommation d'aliments riches en calcium.