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Comme vous l'avez probablement réalisé, il devient plus difficile de perdre du poids à mesure que vous vieillissez. Un métabolisme plus lent, changements hormonaux et les facteurs de style de vie y contribuent tous. Et pour ces raisons, l'excès de graisse a tendance à s'accumuler dans le ventre. Ceci est connu sous le nom de graisse viscérale, et comme il entoure les organes internes, il est particulièrement dangereux. Exemple: de nouvelles recherches montrent que la graisse viscérale peut augmenter votre risque de développer des maladies cardiaques.

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Qu'est-ce que la graisse viscérale?

Il existe deux types de graisse corporelle. La graisse sous-cutanée se trouve juste en dessous de la peau et représente environ 90% de la graisse corporelle d'une personne, selon Harvard Health Publishing .

Les 10% restants sont la graisse viscérale, qui s'accumule dans les espaces entourant les organes internes tels que le foie, les intestins et l'estomac. C'est souvent ce que nous appelons graisse du ventre .

«La graisse viscérale fait plus de protéines appelées cytokines, ce qui peut déclencher une inflammation de bas niveau, un facteur de risque de maladie cardiaque et d'autres affections chroniques», explique Harvard Health. «Il produit également un précurseur de l'angiotensine, une protéine qui fait que les vaisseaux sanguins se resserrent et la pression artérielle augmenter.»

De plus, La recherche montre que notre corps produit des cellules progénitrices plus adipeuses (APC) à mesure que nous vieillissons. Ces cellules constituent ce qui composent la graisse viscérale.

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La nouvelle recherche indique comment la graisse viscérale affecte votre cœur.

Une nouvelle étude, publiée dans le European Heart Journal , a déterminé que des quantités excessives de graisse viscérale contribuent au vieillissement plus rapide du cœur et des vaisseaux sanguins, ce qui est le plus grand facteur de risque de maladie cardiaque.

Pour arriver à leurs résultats, les scientifiques du Laboratory du London Medical Research Council (MRC) des sciences médicales ont analysé les données sur la santé de 21 241 participants au Royaume-Uni Biobank, selon un communiqué de presse .

En utilisant des images détaillées du cœur et des vaisseaux sanguins de chaque participant, ainsi que des images du corps entier du volume et de la distribution des graisses corporelles, l'équipe a consulté un modèle d'intelligence artificielle pour déterminer leur «âge cardiaque» par rapport à leur âge réel. Sur la base des résultats, les scientifiques ont conclu ce qui suit:

• Le vieillissement cardiaque plus rapide est lié à avoir plus de graisse viscérale
• La graisse viscérale est liée à une inflammation accrue dans le corps, ce qui peut provoquer un vieillissement prématuré

Cela est particulièrement préoccupant depuis, comme Meilleure vie récemment rapporté, une étude non liée a révélé qu'en moyenne, les femmes américaines ont un âge cardiaque Quatre ans de plus que leur âge chronologique, tandis que l’âge cardiaque des hommes a sept ans de plus.

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Mais les femmes peuvent être moins à risque que les hommes.

Les chercheurs ont également observé une différence entre les participants à l'étude masculine et féminine.

«Distribution des graisses de type masculin», qui est celle autour du ventre qui produit une forme de «pomme», «était particulièrement prédictive du vieillissement précoce chez les hommes», explique le communiqué de presse.

À l'inverse, la «distribution des graisses de type femelle», qui est celle autour des hanches et des cuisses qui produit une forme de «poire», «protectrice contre le vieillissement cardiaque chez les femmes».

«Nous avons connu la distinction de pomme et de poire dans la graisse corporelle, mais il n'a pas été clair comment Cela conduit à de mauvais résultats pour la santé », a déclaré l'auteur de l'étude principale Declan O’Regan , la British Heart Foundation Professeur d'IA cardiovasculaire . «Nos recherches montrent que la« mauvaise »graisse, cachée profondément autour des organes, accélère le vieillissement du cœur. Mais certains types de graisses pourraient protéger contre l'âge, en particulier les graisses autour des hanches et des cuisses chez les femmes. »

"Nous avons également montré que l'IMC n'était pas un bon moyen de prédire l'âge cardiaque, ce qui souligne l'importance de savoir où la graisse est stockée dans le corps et pas seulement le poids corporel total", a-t-il ajouté.

Ensuite, O’Regan et son équipe prévoient d'étudier comment les médicaments de perte de poids GLP-1 comme Wegovy peuvent jouer un rôle non seulement dans la perte de poids, mais sur la perte de graisse viscérale.