Envie de glace? Vous pouvez avoir cette carence en vitamines
Une envie durable pour mâcher ou sucer de la glace est une condition appelée pagophagie.
Des envies alimentaires peuvent survenir pour une gamme de raisons physiques, mentales et émotionnelles. Et tandis que certaines envies peuvent représenter un soudain et intense mais passage Désir pour un aliment spécifique, les autres sont la manière de votre corps de vous alerter sur une condition sous-jacente plus persistante. Les experts disent qu'un exemple spécifique de ceci est le besoin de glace, car il peut signaler un carence en vitamines .
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La soif de glace peut être associée à une carence en fer.
La soif de glace par une chaude journée est à la fois normale et commune. Mais si votre envie est persistante et ne semble pas liée à la chaleur ou à la soif, cela peut être dû à un carence en fer .
Depuis un carence en fer Cela signifie souvent que votre corps est incapable de produire suffisamment de globules rouges sains pour transporter de l'oxygène à travers votre corps, il se transforme souvent en une condition appelée anémie. Cela peut mettre une pression supplémentaire sur vos organes, en particulier votre cœur, "qui doit maintenant pomper plus fort et plus rapide pour compenser le nombre plus faible de globules rouges", " Daniel Landau , MD, oncologue et hématologue pour Le centre de mésothéliome , a précédemment expliqué à Meilleure vie .
Une envie durable de mâcher ou de sucer de glace est appelée pagophagie, selon Clinique de mayo . Leurs experts expliquent que la pagophagie est une forme de «pica», une condition dans laquelle les gens recherchent et mâchent des «substances qui n'ont pas de valeur nutritionnelle - comme la glace, l'argile, le sol ou le papier».
Bien que la cause exacte des envies de glace ne soit pas claire, une étude ont constaté que la glace à mâcher pourrait augmenter la vigilance chez les personnes atteintes d'anémie en fer. Une autre étude ont constaté que, des participants anémiques, 16% avaient une pagophagie.
Mais pourquoi la glace?
"Il existe diverses hypothèses", " Helen Evans-Howells , un spécialiste du médecin généraliste et des allergies, a dit Initié des affaires .
La première est que la glace apaise la langue sèche et la bouche enflammée qui accompagne souvent une carence en fer. Un autre est que la mastication de la glace peut augmenter le flux sanguin vers le cerveau, ce qui est ralenti en raison d'un manque de globules rouges.
Cependant, Evans-Howells a déclaré: "La raison la plus probable est que cette envie inhabituelle est la façon dont le corps essaie de souligner qu'il existe une carence nutritionnelle."
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Ce sont d'autres symptômes d'anémie ferrices en fer.
La carence en fer peut affecter n'importe qui, mais elle a tendance à affecter les femmes plus fréquemment que les hommes. Vous pouvez être à haut risque de carence en fer si vous avez des périodes menstruelles lourdes, que vous êtes enceinte, l'allaitement maternel ou que vous avez récemment accouché, avez un régime faible en fer, avez certaines conditions gastro-intestinales ou avez subi certaines procédures chirurgicales.
Individus avec anémie en fer se sentent souvent fatigués, faibles ou essoufflés. Si vous développez l'état, vous pouvez également ressentir des douleurs thoraciques, un rythme cardiaque rapide, un mauvais appétit, des maux de tête, des étourdissements ou des étourdissements. Certaines personnes atteintes d'anémie peuvent développer une peau pâle, une perte de cheveux, des mains et des pieds froids, une inflammation de la langue, des jambes agitées ou des ongles cassants.
Parce que ces symptômes ne sont pas propres à l'anémie et pourraient suggérer une gamme de conditions, il est important de les attirer à l'attention de votre médecin si vous les remarquez.
Mayo Clinic ajoute que vous ne devez jamais «vous autodiactié ou traiter» une carence en fer suspectée par des changements alimentaires ou avec des suppléments nutritionnels.
«La surcharge du corps avec du fer peut être dangereuse, car une accumulation en excès de fer peut endommager votre foie et provoquer d'autres complications.» Dans de rares cas, l'anémie en fer en fer peut être le résultat d'un saignement interne, et votre médecin peut souhaiter exclure cette possibilité avant de traiter le problème.
Selon l'American Society of Hematology, votre médecin commencera très probablement son évaluation en administrant un Test complet de la numération sanguine (CBC) . Ils peuvent également vérifier vos taux sériques de fer en mesurant les quantités de ferritine et de transferrine dans le sang. Cela peut aider à révéler si votre corps transporte et stockait correctement le fer - un indice crucial dans le diagnostic de l'anémie en fer en fer.
Que vous ne puissiez pas arrêter d'envie de glace ou que vous vous sentiez fatigué et à bout de souffle, votre médecin peut être en mesure de vous aider.
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