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Il est indéniable que le développement d'un routine de soin de la peau Ces jours-ci peuvent sembler écrasants, surtout si vous ne faites que commencer. Le marché est inondé de produits qui prétendent tous fournir des résultats immédiats. Dans le même temps, les médias sociaux sont dépassés d'influenceurs et d'experts poussant une gamme en constante évolution d'articles et des conseils contradictoires sur ce qu'il faut utiliser.

Mais avant de manquer complètement de la cabinet de salle de bain et de l'espace de comptoir, les dermatologues ont pesé sur les ingrédients de la peau anti-âge en vaut la peine, les rétinoïdes émergeant comme un favori clair.

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Les dermatologues partagent les ingrédients de soin les plus efficaces.

Vous êtes-vous déjà demandé si toutes les crèmes, les sérums et les masques sont vraiment la meilleure utilisation de votre budget de soins de la peau? Une étude récente publiée dans le Journal de l'American Academy of Dermatology a fourni un aperçu de l'endroit où les vrais experts pensent que vous devriez Concentrez vos efforts .

Pour atteindre un consensus, une enquête a été envoyée à 62 dermatologues différents travaillant dans 43 centres de soins différents. Sur 318 inclusions initiales, le groupe a rétréci le nombre d'ingrédients recommandés à seulement 23, ciblant spécifiquement des problèmes communs tels que les rides, l'acné, les rougeurs, les taches sombres, les grands pores, la peau sèche et la peau grasse.

Seuls les ingrédients qui ont reçu le soutien d'au moins 70% des répondants (et pas plus de 15% fortement en désaccord) ont été pris en compte pour la liste finale.

En ce qui concerne le décompte final, ce sont les rétinoïdes qui se sont démarqués comme l'ingrédient supérieur, avec plus que 96% des répondants les recommandant. En plus d'être utiles pour les problèmes anti-âge et résoudre des problèmes tels que les rides, ils ont également été cités comme une excellente option pour l'acné, les taches sombres, les grands pores et la peau grasse, par étude.

Voici pourquoi les rétinoïdes sont si efficaces.

Quiconque a traversé l'allée des soins de la peau connaît probablement le mot «rétinoïde». Selon Natasha Daucey , fondateur de la marque Skincare Apothaka , le terme fait référence à une «famille de molécules» qui sont dérivé de la vitamine A . En plus des versions de force d'ordonnance, telles que la trétinoïne, cela comprend également des ingrédients plus accessibles, comme le rétinol.

"Le rétinol est l'un de ces dérivés et probablement le rétinoïde en vente libre le plus connu, bien que d'autres, y compris la rétinction, deviennent de plus en plus populaires sur le marché esthétique", a déclaré Dauncey auparavant Meilleure vie .

Cette famille de traitements de soin topique est utile car il aide à accélérer le chiffre d'affaires et le remplacement des cellules sur le La plus grande couche de peau , selon Harvard Health. Il peut également aider à stimuler la croissance de nouveaux vaisseaux sanguins, ce qui peut aider à uniformiser le teint et à améliorer la couleur.

«Votre dermatologue peut vous aider à trouver le bon rétinoïde et le bon régime de dosage», " Murad Alam , MD, auteur principal de l'étude et vice-président du Département de dermatologie de Northwestern Medicine, a déclaré à StudyFinds. "Personnel personne n'est vraiment allergique, mais beaucoup de gens utilisent trop, même si une petite quantité, a appliqué une ou deux nuits par semaine, peut être suffisante."

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Les soins de la peau préventifs sont également essentiels.

Bien que les rétinoïdes puissent aider à réduire l'apparence des rides au fil du temps, ils ne sont pas les seuls produits hautement recommandés à émerger de l'enquête.

Les répondants ont presque universellement recommandé d'utiliser crème solaire Pour aider à prévenir le début des rides, avec environ 95% suggérant des versions minérales et environ 82% de recommandation de versions chimiques, selon StudyFinds.

Selon Muneeb Shah , MD, un dermatologue certifié du conseil, Appliquer un écran solaire devrait être la dernière étape de la routine de soin du matin de tout le monde, quel que soit son teint.

Dans une vidéo publiée sur Tiktok, il suggère d'utiliser un quart de cuillère à café (qui est à peu près égal à deux longueurs de doigts) qui se parsède uniformément sur votre visage et vos oreilles avant de le frotter pour assurer une couverture complète. Vous devez ensuite réappliquer toutes les deux heures pour maintenir la protection.

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Voici ce qui a fait la liste des recommandations anti-âge - et ce qui a été coupé.

Si vous cherchez à compléter votre routine, il y a au moins un autre ingrédient sur lequel vous voudrez peut-être vous concentrer avec les rétinoïdes et la crème solaire.

Vitamine C a également été répertorié comme une option recommandée, avec 88,7% des répondants le soutenant pour le traitement des ridules et des rides (et presque également autant de le recommandation pour le traitement des points sombres).

"La plupart de ces ingrédients eux-mêmes ne sont pas très chers", a déclaré Alam à StudyFinds. «Ils sont généralement disponibles dans des produits très abordables ainsi que dans des produits plus chers, et les utilisateurs peuvent choisir le meilleur pour eux. Les mêmes ingrédients fonctionneront souvent aussi s'ils sont dans un produit abordable comme s'ils sont chers.

Bien sûr, l'étude a également révélé quel produit les dermatologues ne le faites pas recommander. À savoir, beaucoup ont déclaré que les produits très vantés (et à prix élevé) sur les réseaux sociaux, tels que les peptides, les traitements de réparation de l'ADN et les «facteurs de croissance», n'ont tout simplement pas été soutenus par suffisamment de recherches pour valoir votre argent.

Le point à emporter:

Vous vous sentez submergé par un autre voyage dans l'allée des soins de la peau? Un nouveau sondage d'étude 62 dermatologues ont révélé que les rétinoïdes étaient largement considérés comme le meilleur ingrédient pour les schémas anti-âge, 96% des répondants les recommandaient.

L'écran solaire est venu en deuxième place, presque tous les répondants convenant que c'était une partie essentielle des soins de la peau préventive pour garder les rides et les ridules à distance.