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Qui ne connaît pas la latuconsina plus sombres? Cette belle femme a commencé à s'élever depuis sa vedette dans le feuilleton "Wandsome Handsome Wolf" en 2014 à 2015. Depuis lors, Prilly a commencé à inonder Emploi Comme jouer dans le film grand écran "Danur", "Budi Pekerti" et le célèbre feuilleton "Bawang Merah Bawang Putih".

En plus d'être doué pour agir, il s'avère que Prilly est également bon à chanter. Il avait sorti des chansons qui étaient à l'aise dans les oreilles comme "Life Only One One", "Say Love" et "Song". De plus, il a remporté plus de 35 prix sur l'arène nationale et internationale!

Non seulement bon à jouer et à la musique, il s'avère que Prilly a également d'autres réalisations! En août 2024, il a réussi à subir un régime qui a fait sa perte de poids en 12 kg, des 49 kg initiaux à 37 kg! Il a également donné son secret à un régime très réussi. À quoi ressemble le secret? Immédiatement, voyez cet article jusqu'à ce qu'il s'épuise!

1. À partir des publications Instagram

Le 1er août 2024, Prilly a téléchargé son voyage de régime pour gagner 37 kg de poids corporel sur son compte Instagram @ prillylatuconsina96 . Dans ce post, Prilly a montré son apparence avant et après avoir suivi un régime. Il a également marqué le compte @healthygo_id comme Restauration saine qui offre un menu alimentaire sain et délicieux.

Dans son article, Prilly a écrit légende, "Beaucoup de gens parlent à mon poids maintenant de 37 à 37 kg de gestion ... mais je veux dire, Régime de voyage Je ne suis pas si facile. Vraiment nécessaire n'est pas seulement «l'intention», mais elle a besoin du nom de «cohérence». "

"Parfois, j'ai le temps de cuisiner, mais parfois mon horaire n'est pas non plus possible et congestionné jusqu'à ce que finalement mon alimentation soit" incohérente "et ait un RGO. Lutte J'étais en train de régler le régime parce que je voulais un régime non seulement pour perdre du poids, mais pour me sentir en bonne santé, en forme et Se sentir bien dans ma peau , "Suite Prilly.

2. Les internautes ont été exprimés

Toujours dans son poste Instagram, Prilly a également révélé qu'un menu alimentaire sain et varié le rendait encore plus cohérent sur un régime. En conséquence, les internautes ont commencé à inonder la colonne des commentaires. Certains ont prétendu être inspiré par le régime alimentaire de Prilly afin que son poids ait perdu 4 kg pendant 2 semaines.

"À cause de voir Corps Sis prisey J'ai suivi le régime alimentaire depuis 2 semaines Alhamdulillah en bas de 4 kg, la clé est en effet cohérente ", a déclaré le propriétaire du compte @côté****** . De plus, il y a aussi ceux qui ont commenté négativement comme des internautes @ec ******** qui a écrit: "Le corps a raison. Ce n'est pas juste avec la tête. La tête de Prilly est vraiment grande pas la même chose Corps de taille maintenant. "

Malgré cela, les commentaires des internautes ont été immédiatement attaqués par des fans de Prilly. De nombreux fans qui ont même dit le haineux Prendre soin de son poids. Enquêter sur un calibération, il s'avère que Prilly a un régime Nettoyage de l'alimentation Loh!

3. À propos du nettoyage de l'alimentation

Saviez-vous que Nettoyage de l'alimentation Est un type de régime qui choisit des aliments qui n'ont pas suivi de nombreux processus de transformation. La nourriture choisie est généralement encore fraîche afin que peu de nutrition ait été perdue. Ces aliments peuvent être des légumes, des fruits, des céréales.

En plus de manger des aliments frais, il s'avère que les praticiens Nettoyage de l'alimentation Doit également éviter ou réduire les aliments transformés tels que les saucisses, le corned-beef, la viande fumée, la farine, le sucre, les édulcorants artificiels et les aliments conservés. Les aliments qui contiennent des arômes artificiels, des graisses saturées et des graisses trans doivent également être évitées.

4. Menu de nettoyage de style priorité

Prilly a également révélé le menu Nettoyage de l'alimentation Dans son article sur le compte tiktok @ prillylatuconsina15 le 4 juillet 2024. Il a subi un menu Nettoyage de l'alimentation pendant un an avec un menu sain. À quoi ressemble le menu Nettoyage de l'alimentation Ala Prilly Latonsina?

Dans son téléchargement de Tiktok, Prilly a expliqué la routine du menu quotidien qu'elle vivait. Il a révélé que le petit déjeuner n'avait besoin que d'une tasse de café noir sans sucre. Après cela pour le déjeuner, il n'a mangé que des légumes et des protéines des œufs. Quant aux collations, il consomme du palmier. Pour le dîner, il ne consomme qu'un peu de riz et de cuisson sans gluten.

Prilly a dit: "Alors je suis Alimentation propre , le matin, je viens de prendre un café. Puis l'après-midi, j'ai mangé des légumes et des protéines, je mange des germes de haricots et des œufs. Ensuite, je mange du palmier parce que ces calories ne sont pas non plus beaucoup et que le fruit n'est pas trop sucré aussi. Dans l'après-midi, j'ai mangé du riz frit au quinoa, des aubergines grillées et du tofu. Continuez à boire doit être de l'eau. "

"Continuez jusqu'à Dessert J'ai mangé des beignets Sans gluten , donc les beignets sont en bonne santé, mais ça fait toujours du bien, peut toujours soigner si vous manquez les beignets. Je ne suis pas strict C'est tous les jours. Il y a un moment où je mange bien. Il y a aussi un moment où je mange encore des aliments sucrés parce que je l'aime vraiment, surtout si ce n'est pas possible pour des vacances, je pourrais être sous un régime ", a conclu Pritishy.

5. Le nettoyage de l'alimentation est bon pour le corps?

Nettoyage de l'alimentation Concentrez-vous sur les habitudes alimentaires propres et réduisez l'apport de sodium, de sucre et d'aliments ultra-musahan. En conséquence, ce régime offre de nombreux avantages au corps, comme l'augmentation de l'énergie, le cœur sain, la détoxification naturellement du corps et la bonne santé de la peau. Mais apparemment Nettoyage de l'alimentation Pas nécessairement adapté à tout le monde, ce qui n'est pas nécessairement sain pour eux. Pourquoi, comment se fait-il?

Lancez les nouvelles médicales aujourd'hui, Nettoyage de l'alimentation peut pousser Orthorxie nerveuse Chez certaines personnes, où l'obsession semble trouver la nourriture la plus propre. Cela fait que la victime se punira, mentalement ou physiquement si manger quelque chose qui est considéré comme moins propre.

6. INSÉZENS: Prilly est toujours adapté pour être un écolier

Après avoir pesé 37 kg, l'apparence de Prilly a de nouveau volé l'attention. Parce qu'il a été vu porter un uniforme de lycée. Cela peut être vu à partir du court téléchargement vidéo sur son compte Instagram. Dans la vidéo qu'il a écrit légende, "Préparez-vous à aller à l'école. Vous voulez vous joindre aux stars du secondaire."

Dans la vidéo, Prilly a l'air magnifique dans un uniforme gris et blanc. De plus, il y a ceux qui jugent que leur apparence convient toujours en tant qu'école, même s'il a 27 ans.

"C'est toujours très adapté", a commenté la célébrité Fitri Tropica. Propriétaire de compte @Iyi *** Répondant également: "Haduuu sera une association de gars du secondaire à ce rythme." De plus, le propriétaire du compte @och *** A également écrit: "En fait, les visages des lycéens aujourd'hui, veulent aller à l'école comme veulent être très menorus."