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Contrairement aux stéréotypes, pommes de terre - un légume sain. Il a des fibres, des protéines et de l'amidon, dont l'utilisation a un effet bénéfique sur la digestion. Le potassium, contenu dans les cultures racinaires, aide à réduire la pression. De plus, les pommes de terre contribuent à l'élimination des toxines du corps. Et c'est aussi une excellente source de vitamine S.

Cependant, il existe des produits dangereux à combiner avec des pommes de terre dans l'alimentation. Sinon, il y aura un risque. Mais c'est précisément l'excès de poids qui est la principale cause de nombreuses maladies, en particulier cardiovasculaire. L'obésité affecte également négativement le fonctionnement du foie. Il commence à produire activement un mauvais cholestérol (HLNP), qui obstruant les navires.

Voici donc les trois combinaisons les plus inappropriées.

Avec de la viande

Les nutritionnistes pensent que l'une des combinaisons les plus courantes de la cuisine n'est pas une option idéale pour le déjeuner ou le dîner. Il est principalement dangereux de combiner les pommes de terre avec de la viande grasse frite. Par exemple, avec l'agneau ou le porc. De plus, les pommes de terre ne doivent pas être abondamment avec du beurre ou de l'huile végétale. Pour un tel nombre de calories et de graisse, l'estomac ne vous dira certainement pas merci. De plus, chacun de ces produits peut être consommé séparément. Naturellement, l'observation des parties raisonnables, afin de ne pas nuire à la figure.

Avec du pain

La combinaison de pain avec des pommes de terre est une véritable bombe d'amidon, pour la digestion dont il faudra plus d'une heure. Cette combinaison de glucides complexes n'apportera certainement pas d'avantages au corps. Le tractus gastro-intestinal devra fonctionner en mode amélioré, ce qui peut à son tour entraîner une acidité et une douleur élevées dans l'estomac. Et cela peut également provoquer un saut forte de la glycémie, ce qui est dangereux pour les personnes souffrant d'une résistance à l'insuline. Si vous ne pouvez pas imaginer comment vous pouvez manger des pommes de terre sans pain, nous vous recommandons d'ajouter des produits végétaux riches en fibres au repas: légumes verts, salades de feuilles et légumes verts.

Avec des tomates

Il n'est pas recommandé de combiner les pommes de terre avec des produits acides, car cela peut compliquer considérablement l'absorption de l'amidon. C'est pourquoi il vaut la peine d'éviter l'idée de servir des pommes de terre frites ou cuites avec des tomates. Ainsi qu'avec Sauerry et des légumes marinés. De plus, une grande quantité d'acides bloque l'absorption des vitamines et d'autres substances bénéfiques de la culture racinaire dans le corps humain. Au minimum, la vitamine C restera «par-dessus bord».