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Mis à part la famille, les amis sont les personnes vers lesquelles vous vous tournez lorsque vous avez besoin de conseils ou d'un partenaire en crime. Ce sont eux qui sont censés se soucier de vous et de vos besoins, mais malheureusement, ce n'est pas toujours le cas. Amitiés malsaines Peut être préjudiciable à votre qualité de vie et à votre estime de soi, et c'est particulièrement vrai si un ami proche se révèle être un narcissique.

"Le narcissisme se produit sur un spectre, de très peu d'auto-focale à l'auto-absorption extrême. Les vrais narcissiques - ceux qui sont admissibles au diagnostic du trouble de la personnalité narcissique - sont, par définition, extrêmement auto-absorbés," psychologue clinicien Carla Marie Manly , PhD, auteur de La joie de l'amour imparfait , raconte Meilleure vie . "Bien qu'un narcissique puisse agir comme un ami lorsqu'il répond à ses besoins, une amitié peut facilement être rejetée si quelqu'un - ou quelque chose - Else arrive."

Selon Manly, les narcissiques ont généralement un faible intelligence émotionnelle , et ils manquent également de "compétences d'amitié importantes", vous voudrez donc garder un œil sur certains comportements. Lisez la suite pour 10 drapeaux rouges Votre ami est un narcissique.

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Nous connaissons tous quelqu'un qui aime les entendre parler - et bien que tous ces gens ne soient pas des narcissiques, la conversation monopolisante régulièrement est un drapeau rouge.

"Même si vous divulguez des nouvelles excitantes ou tragiques, [un narcissique] trouvera toujours un moyen de détourner l'attention vers eux-mêmes", explique Beth Ribarsky , PhD, professeur et directeur de l'École de communication et des médias à l'Université de l'Illinois Springfield. "Parfois, c'est un peu subtil. Par exemple, vous pourriez parler de votre chien qui a récemment réussi, et ils pourraient dire:" Je vous ai déjà parlé de mon chien? ""

Les amis devraient être là pour vous développer et offrir des critiques constructives si et quand vous le demandez. Mais un narcissique n'attendra pas que vous demandiez des commentaires - ils vont juste le donner.

"Les narcissiques, bien que souvent hautement charismatiques, en particulier lorsqu'ils sont aux yeux du public, ont tendance à être très critiques, méprisants et même dégradants des autres - y compris leurs amis les plus proches", explique Manly. "Le narcissique peut être extrêmement critique et condescendant au point d'éroder l'estime de soi d'un ami."

Une tendance à "vous mettre en panne" est également sur la liste de Ribarsky.

"Les narcissiques veulent vous assurer que vous savez qu'ils sont supérieurs, donc ils seront souvent un à vous (c'est-à-dire que leur expérience était bien pire que la vôtre) ou vous déposera de manière flagrante", dit-elle. "Ils ignoreront vos forces et tenteront de mettre en évidence les leurs."

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Un autre signe que votre ami peut être un narcissique est que si vous obtenez ce sentiment lancinant que votre relation est unilatérale, selon Courtney Hubscher , LMHC, LCPC, NCC, de Thérapie cognitivo-comportementale .

"Est-il qu'il semble que votre relation tourne autour de la vie, des problèmes et de l'agenda du narcissique? Si vous sentez que votre rôle dans l'amitié est principalement en tant que public du drame de vie de votre ami, cela pourrait être un signe d'un narcissique unilatéral amitié centrée ", dit Hubscher.

De même, si vous êtes toujours là pour votre ami mais qu'ils ne se présentent pas pour vous, cela devrait envoyer des drapeaux rouges.

"Lorsque vous avez besoin de quelqu'un pour ou aider avec un projet, il ne se trouve nulle part", explique Ribarsky. "Ils peuvent même vous éclairer en vous croyant que vous êtes dans le besoin dans les rares moments où vous pourriez en avoir besoin."

Un narcissique est probablement rapide à sonner avec leurs deux cents, mais si vous faites de même, il ne sera pas bien accueilli.

"Le narcissique, malheureusement, a un noyau qui est profondément enraciné dans des sentiments de honte, d'insécurité et d'infériorité; leur vulnérabilité intérieure est masquée par un extérieur d'intimidation, souvent arrogant", dit Manly. "Pourtant, sous la façade supérieure se trouve un individu triste et solitaire qui est facilement méprisé par même une légère dose de critique ou de rétroaction constructive."

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Une autre chose que les narcissiques se débattent, c'est de s'excuser et de se posséder quand ils se trompent.

"Admettre qu'ils avaient tort ne feraient que l'attention sur leurs faiblesses. Donc, ils ont souvent du mal avec les remords. Ils nieront les actes répréhensibles ou trouveront une excuse en dehors d'eux-mêmes", explique Ribarsky. "Lorsque vous leur dites que vous avez été blessé lorsqu'ils n'ont pas envoyé de SMS le jour de votre anniversaire, ils peuvent vous mettre en faute que vous" auriez dû leur rappeler "ou que vos" attentes sont irréalistes "ou qu'ils étaient" surchargés au travail "." "

Manly souligne également que ces amis ne seront pas en mesure d'offrir des excuses significatives: leur besoin d'être "correct" les incitera souvent à pointer le doigt sur quelqu'un d'autre.

Ce n'est pas inhabituel d'avoir un tempérament: nous devenons tous parfois émotionnels et se retrouvons parfois. Mais si votre ami a constamment des explosions en colère, prenez note.

"Les narcissiques peuvent être sujets à température des crises de colère et des explosions de colère lorsqu'ils ne parviennent pas à leur chemin; ils ont du mal à réguler leurs émotions, en particulier dans les relations étroites", explique Manly.

Il est également important de rendre des signes de manipulation, qui, selon Hubscher, est "au cœur des relations narcissiques".

"Les narcissiques utilisent souvent la culpabilité, les faveurs ou le charme pour contrôler leurs amis", dit-elle. "Si vous remarquez que votre ami tourne souvent la conversation ou les situations à leur avantage et vous laisse confus au sujet de la réalité, prenez-le comme un drapeau rouge important."

Ribarsky, Hubscher et Manly indiquent tous un besoin d'attention et de validation en tant que signe de cadeau mort d'un narcissique. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Le vrai narcissique aime être" sur scène "que ce soit en tant que reine du drame, champion ou savoir", explique Manly. "Ce besoin d'attention et d'affirmation peut le faire drainer pour être autour du narcissique. Les narcissiques ont tendance à ne pas vraiment se soucier des autres; ils remettent constamment l'attention sur eux-mêmes."

Ribarsky note qu'un narcissique pêche également les compliments pour se rassurer. Ces amis veulent que vous "sachez à quel point ils sont incroyables et à quel point vous avez de la chance d'être amis avec eux", dit-elle.

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Tous les amis ne seront pas empathiques ou capables de comprendre chaque expérience que vous avez. Mais un narcissique ne va même pas essayer.

"Sans surprise, les narcissiques ont tendance à avoir des difficultés dans leurs relations en raison d'un manque de préoccupation ou d'intérêt pour les besoins, les pensées ou les sentiments d'une autre personne", explique Manly. "L'un des traits les plus épouvantables d'un narcissique est leur volonté de faire tout ce qui doit être fait pour obtenir ses besoins personnels ou son agenda. "

Selon Hubscher, un narcissique peut également vous irriter ou vous rejeter entièrement lorsque vous avez besoin d'un soutien.

Hubscher définit le narcissisme comme "un trait de personnalité qui implique l'arrogance, un sentiment de signification grandiose d'auto-importance et un besoin d'admiration excessive", qui diffère de la confiance.

Selon Manly, les narcissiques veulent que les autres se concentrent sur leurs "réalisations, talents et supériorité perçue" - et ils ne sont pas intéressés à partager les projecteurs.

"Le narcissique adore être apprécié et loué, mais quand il s'agit de compléter les autres, le narcissique est souvent silencieux", dit-elle.

Si vous remarquez ces signes dans l'un de vos amis, les experts soulignent l'importance d'évaluer votre relation.

"Lorsque vous vous sentez plus drainé que sous tension par votre amitié, il est probablement temps de l'appeler", partage Ribarsky. "Bien sûr, les relations refluent et coulent, mais un narcissique prendra et prendra continuellement jusqu'à ce qu'il ne pense pas qu'il vous reste à offrir."

Lors de la coupe des liens, Ribarsky recommande de garder un œil sur l'éclairage à gaz, qu'un narcissique pourrait utiliser pour "vous manipuler dans la relation". Et bien que ce ne soit pas toujours recommandé, c'est l'une des situations où vous pouvez "fantôme".

"Certains affirmeront que cela est immature, mais quand il s'agit de vous sauver, de vous faire une priorité et d'éviter d'être réduit dans la toxicité d'un narcissique - des liens qui se séparent sans cesse sans communication", suggère-t-elle. "Bloquez leur numéro, désabonnez sur les réseaux sociaux, etc."

D'un autre côté, si vous voulez maintenir l'amitié, comprenez ce que cela implique vraiment.

"Votre santé mentale s'en sortira mieux lorsque vous observerez - et ne répondez pas aux tactiques auto-absorbées du narcissique", note Manly. "Comme les narcissiques manquent d'empathie et de compassion, il est important de gérer vos attentes; vous n'aurez probablement jamais de relation réciproque et émotionnellement connectée avec un narcissique."