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Lorsque vous grandissez, il est normal que vos parents soient une présence démesurée dans votre vie - après tout, vous comptez sur eux non seulement pour la sécurité émotionnelle mais aussi pour les outils mêmes de votre survie. Cependant, à mesure qu'un enfant grandit et gagne l'indépendance, un sain relation parent-enfant passera naturellement à quelque chose de plus équilibré. Le parent viendra voir sa progéniture comme sa propre personne distincte avec des besoins, des désirs et des perspectives valables dignes de validation et de soutien. Malheureusement, si vous avez été élevé par une mère narcissique, il est peu probable que ce soit votre expérience.

En fait, psychothérapeute informé et créateur de contenu Mia Amini dit qu'il existe sept façons courantes que les mères narcissiques ont tendance à faire dérailler leurs relations avec leurs enfants. Ce n'est qu'en les remarquant que vous pouvez commencer à vous extraire de ces modèles toxiques, prévient-elle.

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Le narcissisme est largement défini par le manque d'empathie d'une personne, le sens de la grandiosité ou de la supériorité et du droit. C'est pourquoi les narcissiques se mettront généralement au centre de la conversation dans la mesure du possible. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Ils ont des compétences pour retourner chaque conversation vers eux, même lorsque le sujet est à propos de vous", explique Amini dans un récent Tiktok Post .

Cela peut être particulièrement difficile à affronter lorsque le narcissique en question est votre mère, car il sape un véritable lien entre vous. Si la conversation doucement de la conversation sur des sujets plus neutres semble échouer, voir un thérapeute familial peut vous aider à établir une dynamique plus équilibrée.

Si vous remarquez que votre mère vit entre vous aimer et vous rejeter, c'est un autre signe qu'il peut être un narcissique. Des baisses soudaines de température - d'abord leur comportement sont chaudes, puis glaciales - pouvaient signifier qu'ils utilisent leur amour comme outil de manipulation.

"Leur affection est conditionnelle et ressemble souvent à une transaction", explique Amini. "Ils vous accordent l'attention et la gentillesse que lorsque vous répondez à leurs besoins ou que vous les faites se sentir bien ou bien."

L'éclairage au gaz est un autre symptôme courant du narcissisme, dit Amini. Si votre mère est narcissique, elle peut nier ou ignorer votre perception de la réalité, vous amenant à vous sentir confus ou désorienté.

"Ils ne reconnaissent jamais votre sens de la réalité", dit le psychothérapeute. "Ils renversent la situation, vous faisant douter de vos propres souvenirs et sentiments, et ils insistent sur le fait que les choses se sont produites différemment de ce dont vous vous souvenez."

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Il est courant dans la relation parent-enfant pour que les deux parties se sentent critiquées, mais si vous remarquez que votre mère est toujours votre critique le plus dur, il peut y avoir un problème plus profond en jeu.

Les narcissiques "sont des maîtres pour critiquer, souvent durs et personnels, et ils vous critiquent bien plus qu'ils ne vous louent ou ne vous soutiennent", dit Amini. Si vous remarquez que votre parent vous démolit régulièrement, c'est un drapeau rouge majeur, prévient-elle.

Toutes les familles ont un conflit, mais si vous remarquez que votre mère apprécie le drame, cela peut être un signe qu'elle a des tendances narcissiques. "Ils prospèrent sur le chaos et les conflits juste pour être au centre de l'attention ou affirmer leur domination", explique Amini.

Une mère narcissique peut utiliser un langage inflammatoire ou exagéré, lire dans les intentions des gens ou se fixer sur les échecs ou les transgressions des autres, le tout dans le but de renforcer l'intensité de la relation ou de se jeter dans le rôle de la victime. Si vous voyez cela se produire souvent, cela pourrait être un signe que votre mère a des traits narcissiques.

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Lorsque vous êtes physiquement, émotionnellement ou dépendant financièrement Sur quelqu'un, il renforce une dynamique de puissance inégale entre vous. Une mère narcissique nourrira souvent intentionnellement cette dépendance pour maintenir leur sentiment de contrôle et de supériorité.

"Votre indépendance est leur inconvénient. Toutes les étapes que vous prenez vers votre autonomie sont rencontrées par une résistance ou un sabotage pur et simple", explique Amini.

Enfin, si votre mère est narcissique, elle lui fera toujours l'amour ou l'approbation de quelque chose que vous devez gagner ou réaliser.

"Ils utilisent l'amour comme une arme, l'offrant comme récompense pour la conformité et le retirer comme une punition, faisant de leur approbation quelque chose que vous pensez que vous devez gagner maintes et maintes fois", dit Amini.

Si vous remarquez ce trait particulier, il est important de prendre du recul et de vous donner votre propre approbation inconditionnelle. Concentrez-vous sur vos forces, soyez fier de vos réalisations grandes et petites et donnez-vous la grâce lorsque vous vous retrouvez en difficulté.

Bien que vous ne puissiez pas toujours réparer la dynamique brisée dans vos relations, vous pouvez protéger votre santé mentale par Créer des limites et pratiquer les soins personnels. Parlez à un thérapeute pour en savoir plus sur la façon de guérir les blessures de grandir avec un parent narcissique.

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