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En vieillissant, c'est normal de Remarquez certains changements À votre peau, y compris plus de rides, une texture plus mince et des changements de pigmentation. L'American Academy of Dermatology Association (AAD) dit que vous pouvez lutter contre signes de vieillissement Avec une alimentation saine, une hydratation ample, de bonnes habitudes de sommeil et une routine de soins de la peau cohérente, qui devrait inclure un écran solaire quotidien et une crème hydratante. Cependant, certains experts disent qu'il existe une autre façon d'améliorer la peau vieillissante: boire certains types de vin avec modération.

Pour mémoire, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a récemment publié une déclaration disant que Aucune quantité d'alcool n'est sûre boire, et les experts médicaux font pas vous recommandez de commencer à boire de l'alcool pour les prestations potentielles pour la santé, surtout si vous avez des antécédents familiaux de toxicomanie. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Boire trop d'alcool est associé à l'hypertension artérielle, aux maladies cardiaques, aux accidents vasculaires cérébraux, aux maladies du foie, aux problèmes de santé mentale, à un risque accru de certains types de cancer et à un système immunitaire affaibli.

Cependant, il existe un type de vin qui peut offrir des avantages de la peau majeurs sans les risques, selon une nouvelle étude. Vous vous demandez comment le verre de vin occasionnel peut aider à inverser les effets du vieillissement sur votre peau? Lisez la suite pour savoir quels cinq avantages clés de la peau méritent de griller.

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Des quantités modérées de vin peuvent avoir un effet anti-inflammatoire sur le corps, ce qui peut se traduire par moins de troubles cutanés basés sur l'inflammation tels que la rosacée ou la dermatite chronique, dit T.N. Rekha Singh , MD, MBBS, dermatologue pour Oliva Skin & Hair Clinic . Elle note que la boisson est remplie d'antioxydants comme les flavonoïdes, le resvératrol et les tanins.

"Ces antioxydants aident à combattre les radicaux libres dans le corps qui peuvent endommager les cellules de la peau et contribuer aux signes du vieillissement", dit-elle Meilleure vie . "Rappelez-vous, le mot-clé ici est modéré", prévient-elle. "La consommation excessive d'alcool peut entraîner plus d'inflammation à la place."

Maintenant pour la grande nouvelle: selon un Étude juillée 2023 Libéré par l'American Society of Nutrition, boire chaque jour deux verres de vin de muscadine désalcoolisé peut offrir bon nombre des mêmes avantages de la peau d'embellissement, sans l'alcool.

Les chercheurs ont mesuré les affections cutanées, y compris les marqueurs de l'inflammation et du stress oxydatif avant et après l'étude et ont conclu que la peau des sujets a montré des signes de moins d'inflammation à la fin de la période d'étude de six semaines.

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L'étude a également révélé qu'après six semaines de consommation de deux verres de vin rouge dé-alcoolisé par nuit, les sujets ont connu une diminution de la perte d'eau à la surface de la peau. Cela a entraîné une peau moins visiblement vieillie car l'hydratation crée une barrière importante qui protège les couches cutanées contre les dommages, ont écrit les auteurs de l'étude.

Il s'agit d'une façon dont les vins alcooliques et les vins désalcoolisés diffèrent. Alors que les vins dé-alcoolisés favorisaient l'hydratation cutanée, les boissons alcoolisées sont connues pour déshydrater le corps, y compris la peau - entraînant une sécheresse, une pigmentation plus terne, des rides et des affaissement.

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Une autre façon dont la consommation de petites quantités de vin ou de vin désalcoolisé peut profiter à votre peau est d'améliorer votre circulation. Selon Peau trophée , une mauvaise circulation peut aggraver certains problèmes de peau, notamment la décoloration de la peau, les rides et l'acné. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Le vin, en particulier le vin rouge, peut aider à dilater les vaisseaux sanguins, ce qui stimule la circulation sanguine à la peau. La circulation améliorée offre une plus grande quantité d'oxygène et de nutriments à la peau, favorisant une lueur saine et lutte contre la matité", explique Singh.

Nate Masterson , un expert en soins de la peau pour Holistique d'érable , convient que vous devriez vous en tenir au vin rouge sur le blanc si vous espérez voir les avantages de la peau car le vin rouge a un Contenu en polyphénol plus élevé .

En fait, une étude de 2009 publiée dans le Journal international d'angiologie Note que même si votre verre de vin blanc moyen ne contient que 30 mg de polyphénols par verre, le vin rouge contient environ 200 mg par verre.

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Vos anciennes cellules de la peau meurent continuellement pour faire place à des cellules plus récentes et plus saines qui émergent en dessous. Le vin rouge peut vous aider à garder l'apparence jeune de votre peau en favorisant ce cycle de régénération cellulaire.

"Le resvératrol agit non seulement comme un agent antioxydant et anti-inflammatoire, mais stimule également les protéines cellulaires appelées sirtuins. Les sirtuins sont impliqués dans le processus de rajeunissement cellulaire et peuvent aider à réparer les cellules de la peau endommagées, ce qui rend votre peau plus fraîche et plus jeune", explique et peut aider Singh.

Selon Masterson, cela peut "prévenir les dommages cellulaires et aider à restaurer la peau terne et à lui donner une lueur abondante". Il note que cet avantage "peut être obtenu en sirotant un verre de vin rouge tous les quelques jours ou par jour".

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Enfin, Singh dit que les antioxydants du vin peuvent également soutenir la production de collagène et d'élastine - deux protéines qui sont cruciales pour garder votre peau ferme et jeune. "Ces protéines sont nécessaires pour maintenir l'élasticité de la peau et prévenir les rides", explique le dermatologue.

"Buvez toujours de manière responsable et rappelez-vous que maintenir une alimentation équilibrée, pratiquer un exercice régulier et suivre une routine de soins de la peau cohérente est également essentiel pour la santé de la peau", explique Singh.