Les 5 meilleures lunettes de soleil pour vos yeux, disent les médecins

Voici comment trouver les nuances et les couleurs les plus efficaces pour votre style de vie.


Vous achetez probablement des lunettes de soleil, avant tout, pour protéger tes yeux du soleil, et deuxièmement, pour avoir l'air élégant en le faisant. Mais toutes les nuances ne sont pas créées égales. En fait, la couleur des lentilles de lunettes de soleil peut grandement affecter votre vision.

Étonnamment, la teinte de vos lentilles de lunettes de soleil n'a rien à voir avec la protection contre les rayons UV nocifs car le revêtement UV protecteur des lunettes de soleil est en fait clair. Lorsque vous recherchez la meilleure protection contre les rayons UV, vous voulez trouver des lunettes avec une note de UV400.

Mais la couleur de l'objectif est importante pour réduire l'éblouissement, améliorer la perception des couleurs et améliorer le contraste, conseille Bhavin Shah , un comportement et optométriste neurodéveloppemental . Continuez à lire pour entendre Shah et d'autres experts oculaires sur les couleurs de la lentille de lunettes de soleil qui sont les meilleures pour votre style de vie.

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Les 5 meilleures couleurs de lentilles de lunettes de soleil

1. Les lentilles grises réduisent l'éblouissement.

beautiful young black couple driving together in the summer, laughing in love
Images Istock / People

Les lentilles gris ont tendance à être le meilleur choix pour les activités générales comme la conduite, car cette teinte réduit les reflets, ne déforme pas les couleurs et est confortable pour la plupart des gens - ces facteurs sont également la raison pour laquelle ils fonctionnent dans tous les différents types de temps.

Mais comme plus la teinte de l'objectif est sombre, plus la lumière est bloquée, le gris n'est pas le meilleur choix pour les conditions de lumière sombre, conseille Shane Kannarr , OD, réviseur médical pour Tout sur la vision .

2. Les objectifs bruns ou ambre sont les meilleurs pour les activités de plein air.

Hand holding up sunglasses with brown lenses on a beach
Kanawa_studio / istock

Les lentilles brunes ou ambre aident à réduire l'éblouissement les jours très ensoleillés et brillants, c'est pourquoi de nombreuses personnes les utilisent pour des sports de plein air comme la randonnée et le golf, ainsi que la conduite.

Par exemple, pendant le golf, cette lentille de lunettes de soleil couleur "aidera à mettre en évidence le ballon contre l'herbe à des niveaux de lumière réguliers en améliorant le contraste", explique Shah.

Lentilles brunes ou ambre polarisées - celles qui ont un produit chimique spécial qui leur est appliqué pour filtrer la lumière, selon le Académie américaine d'ophtalmologie (AAO) - sont également les meilleures pour les activités nautiques, explique les oeybuydirect. "Ces teintes aident à tout faire semble plus dynamique et plus brillant , et la polarisation permet de voir au-delà des réflexions sortant de l'eau ", expliquent-ils.

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3. Les lentilles vertes peuvent réduire la fatigue oculaire.

Green sunglass lenses
Dariia Chernenko / Istock

Certaines personnes prétendent avoir moins de fatigue oculaire lorsqu'ils portent des lentilles vertes, car cette couleur filtre une lumière bleue.

Étant donné que les lentilles vertes offrent une bonne protection contre les regards, peuvent bien percevoir la couleur et bien fonctionner à des niveaux de lumière par rapport aux lentilles brunes ou ambre, cette nuance de couleur a tendance à être la meilleure pour les conditions moyennes, explique Shah.

4. Les lentilles jaunes ou orange fonctionnent bien dans un éclairage sombre.

two women talking selfies on the beach
Istock / Robby Fontanesi

Les lentilles jaunes ou orange peuvent aider à améliorer le contraste des niveaux de lumière inférieurs, car cette couleur permet beaucoup de lumière à travers l'objectif. C'est pourquoi certaines personnes aiment porter ces lentilles lors de la conduite dans des conditions de lumière inférieures comme pendant le crépuscule ou dans le brouillard, explique Shah.

Kannarr ajoute qu'ils sont un objectif idéal pour les sports d'intérieur avec une balle plus petite comme le racquetball, car ils offrent le plus grand contraste dans les conditions de faible luminosité.

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5. Des lentilles rouges ou roses aident à des conditions blanches brillantes.

istock / max-kegfire

Semblables aux lentilles jaunes ou oranges, les nuances de couleur rouge ou rose "modifient considérablement la précision des couleurs, mais améliorent le contraste", ce qui en fait la lentille idéale pour les sports de neige ou toute activité où la précision des couleurs n'a pas d'importance ", explique Kannarr. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Cependant, c'est la même raison pour laquelle vous ne voulez pas porter ces lentilles pour conduire, prévient Kannarr.

Les lentilles rouges ou roses sont également un bon choix pour bloquer la lumière bleue des écrans car ils peuvent réduire l'éblouissement dans la luminosité moyenne… et ne sont pas aussi sombres que les lentilles grises, conseille Shah.

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