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As-tu été renifler et éternuement Plus que d'habitude ce printemps? Tu n'es pas le seul. Selon les Centers for Disease Control (CDC), 30% de la population mondiale souffre d'allergies au pollen , qui provoquent des symptômes de rhume des foins ou de rhinite allergique. Et si vous avez l'impression que vos allergies se sont aggravées ces derniers temps, vous ne l'imaginez pas: depuis 1990, les chercheurs ont noté un Augmentation de 21% dans la quantité de pollen dans les airs.

Meilleure vie tendu la main à Shyam Joshi , MD, chef de section d'allergie et d'immunologie et Directeur médical de la clinique d'allergie et d'immunologie à l'Oregon Health and Science University, pour découvrir ce qui se passe derrière ce changement. Il dit que quelques facteurs clés stimulent l'augmentation des allergies et note qu'il existe des moyens de lutter contre vos symptômes. Lisez la suite pour savoir pourquoi vos allergies sont pires cette année et ce que vous pouvez faire à ce sujet.

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Joshi dit que la principale cause d'allergies accrue est le changement climatique. "Au cours des dernières décennies, le changement climatique a conduit à des saisons de pollinisation plus longues et à un nombre plus élevé de pollen. Cycle pour les plantes ", dit-il Meilleure vie . Les augmentations les plus importantes du nombre de pollen ont été observées au Texas et dans la région du Midwest des États-Unis, ajoute Jennifer Bourgeois , Pharmd, pharmacie et expert médical à Singlecare . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

En fait, une étude en 2022 publiée dans la revue Communications de la nature ont constaté qu'en plus des modifications apportées par les émissions de CO2, les changements de température et de précipitations peuvent Augmenter les émissions annuelles du pollen de 16 à 40%. De plus, le changement de couverture terrestre - ce qui signifie la transformation des habitats naturels en environnements urbains - modifie également la distribution des émetteurs de pollen, selon les chercheurs.

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Joshi ajoute qu'en plus des changements environnementaux qui rendent les allergies plus probables, votre corps peut également être de plus en plus sensible aux allergies.

"Bien que la cause sous-jacente ne soit pas complètement comprise, on pense que les changements dans son alimentation et son microbiome peuvent contribuer des facteurs", dit-il. "Cet ensemble explique probablement pourquoi de nombreuses personnes éprouvent des symptômes d'allergie plus importants année après année."

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Si vos allergies semblent particulièrement insupportables cette année, cela peut également être dû au fait que la saison des allergies dure maintenant plus longtemps.

"Avec un temps plus chaud, le dernier gel de l'année se produit plus tôt dans l'année, ce qui permet aux plantes plus de temps de polliniser", explique Joshi, pointant vers un Rapport financé par l'USDA Ce qui montre que la saison du pollen en Amérique du Nord commence maintenant environ 20 jours plus tôt et peut durer 10 jours de plus.

Les gens remarquent la différence. Selon un récent SingleCare Survey Sorti en mars 2023, plus de la moitié des personnes interrogées ont déclaré avoir déjà connu des allergies au printemps à ce moment-là de la saison. Soixante et onze pour cent ont déclaré que cela marquait un début plus tôt que d'habitude pour leurs symptômes d'allergie.

Les allergies saisonnières peuvent profondément affecter votre qualité de vie, selon le type et la gravité de vos symptômes. "Au-delà des démangeaisons, des éternuements et du nez qui coule, il a également été associé à la fatigue, à la toux, à la respiration sifflante et à des taux plus élevés de dépression et anxiété », dit Joshi, qui est aussi le Médecin en chef de Nectar .

Cependant, il note que plusieurs traitements sont disponibles pour aider à mieux gérer vos symptômes, y compris les pulvérisations de stéroïdes intranasales, antihistaminiques oraux et gouttes des yeux antihistaminiques. Il ajoute que l'immunothérapie des allergènes sous forme de gouttes d'allergie ou de plans d'allergie peut également aider à réduire sa sensibilisation aux allergènes environnementaux. "L'objectif est de développer une tolérance et de ne développer aucun symptôme lorsqu'il est exposé à ces substances. Bien qu'il y ait un engagement de temps notable à l'immunothérapie, ils peuvent fournir un soulagement à long terme et réduire la dépendance des médicaments."

Enfin, il existe une poignée d'habitudes de style de vie qui peuvent vous aider à mieux supporter la saison des allergies. Joshi recommande d'éviter l'extérieur pendant les périodes de pollen maximales, de garder les fenêtres et les portes fermées, en utilisant un purificateur d'air classé HEPA dans chaque pièce, et Laver vos mains et face à la maison pour retirer tout pollen. Parlez à votre médecin pour en savoir plus sur la façon de traiter les symptômes des allergies.

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