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Les changements physiques font partie du processus de vieillissement , même si nous ne sommes peut-être pas particulièrement excités à leur sujet. À la suite de ces modifications, vous devrez probablement changer vos routines - et votre régime de beauté du matin ne fait pas exception. En fait, les cosmétologues et les dermatologues disent qu'il y a quelques mises à niveau clés que vous pouvez effectuer après 60.

"En tant qu'infirmière praticienne en dermatologie, je crois fermement que le maintien d'une peau saine nécessite une approche proactive qui devrait commencer très tôt. Cependant, à mesure que nous vieillissons, notre peau subit des changements importants qui appellent une approche encore plus attentive et attentionnée, en particulier au-delà de l'âge de 60, " Akis Ntonos , FNP-C, DNP, spécialiste injectable et co-fondateur de Esthétique de l'Aion , raconte Meilleure vie .

"La mise à niveau de votre routine de beauté du matin après 60 peut être clé pour préserver un teint sain", dit-il. "Chaque étape de ce processus joue un rôle vital, et ensemble, ils peuvent vous aider à atteindre une apparence radieuse et jeune."

Les professionnels de la médecine et de la beauté ont des recommandations spécifiques qui peuvent vous aider à maintenir votre lueur et votre confiance. Lisez la suite pour six conseils pour réorganiser votre routine de beauté du matin.

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Comment mettre à niveau votre routine de beauté du matin après 60 ans

1. Ne négligez pas SPF.

Vous savez probablement que vous devez appliquer un écran solaire lorsque vous prévoyez de frapper la plage ou allongé près de la piscine. Mais les professionnels de la beauté disent que SPF est une nécessité quotidienne - peu importe ce qui est à votre programme pour la journée. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Les rayons UV [ultraviolets] nocifs peuvent causer des dommages à la peau, y compris les taches d'âge, les rides et le cancer de la peau", explique Ntonos. "Protéger votre peau du soleil est essentiel, surtout à mesure que vous vieillissez. Choisissez un écran solaire à large spectre avec un FPS d'au moins 30 et appliquez-le généreusement sur votre visage et votre cou."

Une façon d'intégrer facilement la protection solaire dans votre routine matinale est de choisir une crème hydratante avec SPF.

"L'application d'une crème hydratante avec SPF à large spectre donnera à votre peau le double avantage" " Laura Chacon-Garbato , esthéticienne agréée et directrice de l'éducation et de la formation en nutrition mondiales Herbalife Nutrition , dit. "Il fournira des propriétés hydratantes pour rester douce et souple et protéger la peau de l'exposition aux UV. Un SPF à large spectre vous protège de l'exposition aux UVA, que vous ne pouvez pas voir ou ressentir, et une exposition aux UVB, qui peut brûler la peau."

2. Présentez un sérum.

L'ajout d'un sérum à votre routine de beauté du matin est un autre must après 60, selon les experts.

"Les sérums sont des formules concentrées qui peuvent pénétrer plus profondément dans la peau que les hydratants, offrant des ingrédients actifs qui ciblent des problèmes de peau spécifiques", explique Ntonos. "Recherchez un sérum qui contient des antioxydants comme la vitamine C ou la niacinamide, ce qui peut aider à égayer la peau et à réduire l'hyperpigmentation."

Chacon-Garbato note que vous pouvez également atteindre les sérums avec des vitamines B3 ou E. Elle recommande d'utiliser un sérum sous votre hydratant quotidien.

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3. Optez pour des produits qui améliorent la production de collagène.

La production de collagène ralentit après la ménopause, Audrey Ford , esthéticienne à Sélénite beauté explique, qui est là où un appareil microcourant entre en jeu. Selon les nouvelles médicales aujourd'hui, ces appareils fournissent " courants d'électricité au visage. "

"L'utilisation d'un dispositif de microcourant quotidiennement soulèvera, ferme et stimulera la croissance de la nouvelle collagène et la production d'élastine dans la peau", explique Ford Meilleure vie , notant que les femmes de plus de 60 ans bénéficieront spécifiquement de l'introduction de cette technique le matin.

Xi Huang , PhD, fondateur de soins de la peau i-on , Cosmetic Scientist et Dermal Tech Developer, recommande également d'incorporer des produits avec des rétinoïdes pour lancer la production de collagène à la vitesse supérieure et «promouvoir le renouvellement de la peau».

4. Passez à un nettoyant doux.

Une autre façon dont les experts en beauté disent que vous pouvez mettre à niveau votre routine de beauté du matin est d'investir dans un nettoyant moins intense.

"Les nettoyants agressifs ne sont pas recommandés à tout âge, et ils sont encore plus dangereux dans la soixantaine parce que la peau devient plus sujette à la sécheresse et sensible à mesure que nous vieillissons", explique Valerie Aparovich , cosmétologue certifié-esthéticien et biochimiste à Onskin .

"Les produits avec des agents de nettoyage durs comme SLS [sodium lauryl sulfate], SLES [Sodium Laureth Sulfate], ou contenir des alcools entraîneront une déshydratation accrue, en déshabillant la peau de ses huiles vitales, perturbant sa barrière hydrolipide, compromettant ses fonctions de protection et faisant de la fabrication et de la fabrication L'inflammation cutanée, l'irritation et les infections sujettes à l'infection », explique Aparovich.

Au lieu de cela, Chacon-Garbato recommande un «nettoyant doux et sans sulfate le matin».

"Cela peut aider à éliminer les débris de nuit sans éliminer la peau de ses huiles naturelles", dit-elle. "De plus, recherchez des ingrédients comme l'aloe vera. L'aloe vera est reconnue pour ses propriétés de restauration et apaisante et est un hydratateur extrêmement efficace qui aide à minimiser la sécheresse cutanée."

En plus de sélectionner un nettoyant doux, Chacon-Garbato dit que vous devez éviter d'utiliser de l'eau trop chaude, car elle peut irriter la peau déjà fragile.

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5. Retirez votre routine de maquillage.

Le matin, rappelez-vous que moins c'est plus quand il vient du maquillage .

"Gardez votre routine de maquillage simple et naturelle. Le maquillage lourd peut s'installer dans les ridules et les rides, ce qui les rend plus apparents", explique Ntonos. "Utilisez un fond de teint léger et une fard à joues crème pour un look frais et naturel qui améliore vos fonctionnalités sans mettre l'accent sur les imperfections."

Et si vous n'avez pas utilisé d'amorce sous votre maquillage, vous devriez certainement investir dans un après 60.

"Les amorces, un peu comme un apprêt de peinture, sauf sous votre fondation, travaillent pour créer une base lisse pour l'application de maquillage", explique Shawnda Dorantes , MSN, APRN, FNP-C, fondateur de Spa médical du Lounge Beauty . "Cependant, pour ceux qui sont plus âgés, cela peut également aider à remplir les ridules et les rides, donnant l'apparence d'une peau lisse et soyeuse."

Prenez-en un qui fonctionne pour votre type de peau, dit Dorantes - et n'oubliez pas de vous assurer qu'il a des propriétés antioxydantes.

6. Adminez une approche holistique.

Les experts disent également que votre routine de beauté du matin va au-delà de la simple mise à niveau de vos produits et processus.

Rester hydraté et maintenir une alimentation saine est essentielle, mais votre routine de beauté est encore renforcée par une attitude positive.

"Lisez et vous écrivez des messages! Même vous aimez les messages sur le miroir en disant que vous êtes belle", suggère Aimee Carr , Maquillage vaudou Fondateur, Medical Esthetican, célèbre activiste de beauté, maquilleur et expert en formulation de beauté propre. "Remerciez votre peau! Répétez:" J'adore ma peau, [et] j'aime mon look mature. ""

Carr dit qu'il est essentiel de se rappeler d'être gentil avec vous-même dans la soixantaine, car vous avez "gagné chaque" défaut "du visage que vous voyez".