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Cancer colorectal - autrement connu sous le nom de cancer du côlon ou du rectum - qui devait être quelque chose dont vous ne deviez vous inquiéter qu'une fois que vous avez atteint la seconde moitié de votre vie. Ce n'est plus le cas, cependant. La Federal Drug Administration (FDA) des États-Unis rapporte que Taux de cancer colorectal tombent chez les adultes plus âgés, ils augmentent en fait pour les adultes dans la quarantaine, voire plus jeunes. "Le cancer de tout type est rare chez les personnes de moins de 50 ans, mais les chiffres montrent que le cancer colorectal n'est plus seulement une maladie des personnes âgées", prévient l'agence.

La meilleure façon de battre le cancer colorectal est de se faire dépister, selon la FDA. Les dépistages du cancer colorectal peuvent aider à attraper des polypes ou d'autres croissances précancéreuses de votre rectum ou de votre côlon, ce qui est ainsi que cette maladie commence généralement. Mais il existe également des moyens de commencer à réduire vos chances de développer ces croissances en premier lieu.

Lisez la suite pour découvrir les quatre façons dont la FDA dit que vous pouvez réduire votre risque de cancer colorectal.

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La baisse de la bouteille pourrait aider à prévenir le cancer colorectal. Selon la FDA, les études ont déterminé que boire trois boissons alcoolisées ou plus chaque jour peut augmenter votre risque de cancer colorectal par 41% stupéfiant.

"L'éthanol, le type d'alcool trouvé dans les boissons couramment consommées telles que la bière, le vin et les spiritueux, agit irritant aux muqueuses du tractus gastro-intestinal, y compris la bouche, l'œsophage, l'estomac et le petit et le gros intestin". Kyle S. Eldredge , Faire, un spécialiste de la chirurgie générale certifiée au conseil d'administration travaillant comme un chirurgien colorectal en Floride, raconte Meilleure vie . "Le sous-produit de l'alcool provoque des dommages et un stress aux cellules et peut même endommager l'ADN à l'intérieur des cellules. Cela peut entraîner une fonction anormale des cellules et le développement du cancer."

La recherche souligne également les avantages potentiels d'une activité physique accrue. Selon la FDA, les études indiquent que l'exercice régulier peut réduire le risque de cancer colorectal d'une personne de 24%. "Pour des avantages importants pour la santé, les experts recommandent de faire 30 à 60 minutes d'exercice la plupart des jours de la semaine", a indiqué l'agence. "L'exercice peut inclure des activités quotidiennes comme marcher un chien, faire des corvées dans la maison ou utiliser les escaliers." ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

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La plupart des gens connaissent l'affect du tabac sur le cancer du poumon. Mais ce n'est pas la seule maladie que le tabagisme peut provoquer. Comme l'a expliqué la FDA, les études montrent également que les personnes qui utilisent le tabac présentent également un risque de cancer colorectal de 18%. "Semblable à une consommation excessive d'alcool, le tabagisme peut endommager l'ADN aux parois intestinales, augmenter l'inflammation et provoquer une immunité altérée", " Soma mandal , MD, un Interniste certifié par la Commission à Summit Health dans le New Jersey, explique.

Selon Mandal, l'usage du tabac peut également changer votre microbiome intestinal et affecter votre apport en nutriments qui peut aider à augmenter votre risque de cancer du côlon. "Le tabagisme peut provoquer une malabsorption des nutriments, comme le calcium et la carence en vitamine D", dit-elle. "Ces nutriments sont importants pour maintenir un côlon sain."

Parallèlement à une activité physique accrue, il est également important de maintenir un poids santé. " L'obésité est liée À un risque accru de cancer colorectal et de décès par cancer colorectal "," Le National Institute of Health's Cancer Institute avertit son site Web. La FDA ajoute que des études ont révélé qu'en particulier, les femmes atteintes d'obésité ont un risque de 45% plus élevé d'obtenir cette maladie et en mourir.

"Le maintien d'un poids santé peut aider à éviter la résistance à l'insuline qui peut se développer lorsque vous êtes en surpoids", explique Jill Barat , Pharmd, un pharmacien enregistré avec près de 10 ans d'expérience. "Avec la résistance à l'insuline, le corps réagit en faisant plus d'insuline, ce qui peut accélérer la signalisation du facteur de croissance indésirable et la croissance des cellules cancéreuses."

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