Good Lifestyle

Le mucus peut être gros à travers votre nez . Pourtant précisément parce que Le mucus est si efficace pour piéger les germes, il est également efficace pour les répandre chaque fois que vous vous épatez le nez, la toux ou l'éternuement. C'est pourquoi il est si crucial de se laver les mains chaque fois que vous cherchez un tissu - et pourquoi il est si troublant que 25% des gens admettent ne pas le faire, selon un Rapport CDC 2020 . Lisez la suite pour savoir quelles maladies sont les plus susceptibles de se propager si vous ne vous lavez pas les mains, et pourquoi vous pourriez vous mettre en danger ou les autres en faisant un travail moins que celle-ci.

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Les tissus peuvent vous aider à vous protéger des germes, mais il est toujours important de se laver soigneusement les mains après avoir époustouflé le nez, disent les experts. "L'acte de ne pas se laver les mains après vous faire sauter le nez peut potentiellement répandre diverses maladies respiratoires causées par les bactéries et les virus, tels que les rhinovirus, la grippe, la varicelle, la méningite et les infections des streptocoques du groupe A et B", explique Cameron Rokhsar , MD, FAAD, FAACS, A dermatologue certifié par le conseil et professeur clinique associé de dermatologie à Hôpital du Mount Sinaï à New York. "Ces maladies peuvent provoquer des symptômes allant de légers à graves, notamment de la fièvre, des frissons, des crampes d'estomac, des nausées, des vomissements et de la diarrhée", dit-il Meilleure vie .

Rokhsar dit que lorsque vous vous souffrez, vous expulsez des sécrétions qui contiennent des bactéries et des virus qui peuvent facilement transférer vers vos mains. "Toucher les surfaces ou les objets qui ont été contaminés par ces sécrétions peuvent conduire à la propagation de ces agents pathogènes nocifs. prévient.

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Selon Rokhsar, certaines des maladies respiratoires que vous pouvez étaler après vous faire sauter le nez sont potentiellement mortelles, en particulier à l'ère de la covide . Cela présente un problème grave, car une étude de 2018 du Département américain de l'Agriculture (USDA) a révélé que les gens ne pas se laver adéquatement les mains 97% du temps.

"Pour éviter la propagation de ces maladies, il est important de se laver fréquemment les mains avec du savon et de l'eau, surtout après vous avoir soufflé le nez, la toux ou les éternuements", explique Rokhsar. "Laver vos mains avec du savon et de l'eau pendant au moins 20 secondes peut aider à éliminer les bactéries et les virus nocifs de vos mains." Il note que vous devriez être sûr de faire mousser à la fois les fronts et le dos de vos mains, sous vos ongles et entre vos doigts avant de rincer avec de l'eau et de sécher vos mains avec une serviette propre ou un séchoir à air.

Rokhsar dit que si le savon et l'eau ne sont pas facilement disponibles après avoir sauté le nez, vous pouvez utiliser un désinfectant pour les mains à base d'alcool avec au moins 60% d'alcool pour aider à réduire la propagation des germes. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Cependant, il prévient qu'un lavage approfondi avec du savon et de l'eau est préférable, lorsque cela est possible. "Alors que les désinfectants pour les mains et les lingettes désinfectés peuvent être efficaces pour réduire le nombre de germes sur vos mains, ils ne remplacent pas les mains par le savon et l'eau", dit-il Meilleure vie . "Ils peuvent ne pas être aussi efficaces pour éliminer la saleté, l'huile ou les produits chimiques nocifs qui peuvent être présents sur vos mains. De plus, l'alcool dans les désinfectants et les lingettes peut sécher sur la peau et peut provoquer une irritation ou des réactions allergiques chez certaines personnes."

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Outre les avantages immédiats de la pratique bonne hygiène de la main , il y a aussi un avantage à grande échelle pour se laver régulièrement les mains. En ne répartissant pas la maladie en premier lieu, vous réduisez l'incidence globale de la prescription d'antibiotiques. Cela aide à se battre résistance aux antibiotiques , ce qui rend les infections plus difficiles à traiter.

"En plus de l'hygiène des mains, la réduction de l'utilisation d'antibiotiques est également cruciale pour prévenir la résistance aux antibiotiques", explique Rokhsar, ajoutant que les antibiotiques ne doivent être prescrits que lorsqu'ils sont nécessaires et appropriés. "L'utilisation d'antibiotiques inutilement ou ne terminer pas le cours complet du traitement peut contribuer au développement de bactéries résistantes aux antibiotiques. Une bonne hygiène de la main et une utilisation responsable des antibiotiques vont de pair dans la lutte contre la résistance aux antibiotiques", dit-il.

La prochaine fois que vous vous souffrez, faites votre part pour freiner la propagation de la maladie. Lavez-vous soigneusement les mains avec de l'eau chaude savonneuse pendant au moins 20 secondes avant de toucher autre chose.