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Soyons réels les uns avec les autres: passer une bonne nuit de sommeil est essentiel pour votre bien-être physique et mental. Et une façon d'optimiser votre environnement au coucher est en sélectionnant le vêtements de nuit . Et si vous courir chaud quand vous dormez? Trouver un pyjama qui ne vous laissera pas au chaud et collant tout au long de la nuit peut être un défi, pour le moins. C'est pourquoi nous avons tendu la main aux experts du sommeil pour organiser une liste des meilleures marques de pyjama pour les dormeurs chauds. Lisez la suite pour leurs meilleurs choix.

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Les 5 meilleures marques de pyjama si vous êtes un dormeur chaud

1. Terre confortable

Vous êtes probablement familier avec Terre confortable Si vous suivez Les choses préférées d'Oprah : Elle a mis leurs produits, des draps en bambou et des vêtements de nuit à des serviettes à gaufre, sur sa liste pendant plusieurs années de course. Et les experts du sommeil conviennent que leur pyjama est merveilleux pour les dormeurs chauds. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Les PJ de cette marque sont fabriqués à partir de viscose à partir de bambou, l'un des tissus les plus respirants, donc je ne m'inquiète jamais de me réveiller au milieu de la nuit en sueur dans mon appartement étouffant" Christina Heiser , gestionnaire de contenu senior chez Mattress and Bedding Company Saatva . "De plus, ces pyjamas sont ridiculement doux et ont ajouté un étirement, donc ils fonctionnent vraiment bien sur n'importe quel type de corps."

Carlie Gasia , expert du sommeil et coach de sciences du sommeil certifié à Sleepopolis , ajoute que la viscose de bambou est également un coup de temps, donc si vous transpirez, ces pyjamas vous aideront toujours à vous garder au frais.

Heiser et Gasia sont de grands fans du ensembles de pyjama en bambou , qui viennent en manches courtes et shorts ou manches longues et pantalons.

2. Cool-Jams

Cool-jams est une entreprise basée en Californie dont les vêtements de nuit font plus que simplement vous garder confortable.

"Ces pyjamas utilisent la technologie de refroidissement et d'antimicrobien conçu pour vous garder au sec et à l'aise toute la nuit", explique Gasia. "Fabriqué à partir d'un tissu en microfibre en polyester qui a été conçu pour se sentir doux et confortable comme du coton, ils évoquent également plus rapidement que vous ne pouvez compter les moutons", dit-elle.

Leur Ensembles de pyjama qui déchaînent l'humidité Venez dans une grande variété de styles, de tailles et de couleurs pour les hommes et les femmes. Gasia dit qu'ils sont idéaux pour les dormeurs sujets aux sueurs nocturnes, qui voyagent souvent ou qui traversent la ménopause.

Vanessa Osorio , Sleep Health Content Specialist at Conseiller de sommeil , souligne également l'impact social positif de Cool-Jams. Selon la marque, ils "pratiquent des méthodes de fabrication durables et offrent des salaires déçus et des conditions de travail de qualité pour tous les employés", et ils faire don d'un pourcentage de chaque achat aux organismes de bienfaisance du monde entier.

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3. Soma

Soma est peut-être mieux connu pour leurs soutiens-gorge ajustés, mais selon Osorio, leur pyjama vaut également la peine d'être vérifié.

Osorio recommande leur Nuits fraîches collection. "Ces PJ sont bons pour vous garder au frais et se sentir un peu plus frais tout au long de la nuit." La collection comprend des chimises de soutien, des ensembles à manches longues, des shorts et des capris, des chars, des robes et plus encore, "donc il y a un design pour tout le monde", dit-elle.

Ces pyjamas sont fabriqués à partir de "fibres de rayonne légères qui restent cool au toucher et empêchent le tissu de coller à votre corps", comme l'explique Soma.

Dans une revue de produit 2019 pour Vraiment simple , Rebecca Carhart , écrivain et stratège des critiques de commerce électronique senior chez Meredith Corp., a également noté à quel point ces pyjamas sont à l'aise. "Le tissu en tricot de Jersey sent doux sur ma peau , et chaque paire possède une couture de cou couverte sans irritation ", a-t-elle écrit.

4. Dagsmejan

Heiser recommande la marque de pyjama Dagsmejan pour les personnes qui ont tendance à dormir chaudes, car ils ont un Reste calme Collection à partir de la technologie de marque de la marque disponible pour les hommes et les femmes.

"C'est plus respirant que le coton conventionnel et sèche plus rapidement", note Heiser. "Ces pyjamas sont parfaits pour éliminer l'humidité, donc vous ne transpirez pas pendant que vous dormez."

Selon l'entreprise, leur tissu Nattcool "a été spécialement conçu Pour vous refroidir par une évaporation progressive de l'humidité et vous garder au sec grâce à un transport d'humidité exceptionnel. "

Une note avec ces pyjamas, cependant, est qu'ils ne peuvent pas aller dans le sèche-linge.

5. Athlète

Lorsqu'ils ont lancé des vêtements de nuit en 2021, Popsugar a partagé cela Athlète "travaillé avec expert en sommeil résident Dr Michael Grander , certifié à la planche en médecine du sommeil comportemental, pour produire une ligne de 14 pièces s'adressant à nos routines nocturnes en trois signatures super Tissus confortables. "

Le Félicitation nocturne La collection est faite d'un tissu modal Tencel respirant afin que "le flux d'air se déplace facilement à travers le vêtement", selon l'athlétisme.

Et la collection calme cool est faite d'un tissu soyeux et respirant "pour aider à évaporer la sueur pendant que vous dormez" et c'est "conçu pour libérer la chaleur corporelle", explique la marque.

Que vous les portez pour vous détendre ou dormir, le pyjama est disponible dans de nombreux styles et couleurs différents et dans les tailles XXS à 3X.

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Autres conseils pour rester au frais pendant que vous dormez.

Mis à part ce que vous dormez, il y a d'autres choses simples que vous pouvez faire pour rester cool pendant que vous dormez.

Kalle Simpson , fondateur et PDG de Night Discover , suggère de prendre une douche fraîche avant de se coucher pour aider à réduire la température de votre corps et à faciliter le sommeil.

Et en parlant de température, Heiser note que la température ambiante idéale pour le sommeil se situe entre 60 et 67 degrés, et si elle devient plus chaude que cela, votre sommeil peut être perturbé. Elle suggère également que les rideaux occultants qui "empêcheront la lumière et la chaleur indésirables d'entrer dans votre chambre, donc ça reste au frais."

Enfin, Simposon conseille de boire de la caféine ou de l'alcool avant de vous coucher "car ceux-ci peuvent interférer avec le sommeil et vous faire sentir chaud."