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Bien que les commérages soient généralement mal vu, c'est un plaisir coupable que beaucoup d'entre nous s'engagent de temps en temps. Que vous aimiez gab avec vos meilleurs amis au sujet de votre partenaire Habitudes étranges Ou un plat sur vos collègues, c'est la nature humaine de vouloir discuter de tout et de tout.

Bien que les potins aient une réputation négative, des recherches récentes montrent qu'elle peut être saine. Lisez la suite pour découvrir une étude qui a révélé que le débordement du thé peut être bon pour votre santé mentale - plus, quel type de potins not bénéfique du tout.

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Dans une étude publiée dans le numéro d'avril 2021 de Biologie actuelle , Chercheurs de Dartmouth créé un jeu en ligne dans quels joueurs devaient travailler ensemble pour atteindre un but. Cependant, certains joueurs ont été gardés dans l'ignorance des actions des autres joueurs, les forçant à parler aux joueurs restants de ce qui se passait. "Notre inspiration a été de créer un scénario réaliste dans lequel vous êtes membre d'une communauté et affecté par les actions de tous les autres membres de la communauté, dont la plupart vous observez rarement et vous engagez directement", a expliqué le co-auteur de l'étude Eshin Jolly , PhD.

À la fin du jeu, Jolly et son co-auteur, Luke Chang , PhD, a constaté que les joueurs qui devaient se parler des actions des autres joueurs se sentaient plus connectés les uns aux autres. "En échangeant des informations avec d'autres, Les ragots sont une façon de nouer des relations , "Chang a expliqué dans une newsletter de Dartmouth." Cela implique la confiance et facilite un lien social qui est renforcé à mesure que la communication supplémentaire a lieu. "

Une autre étude, publiée dans le numéro de mai 2019 de la revue Science psychologique et personnalité sociale , a constaté que le plus souvent, les ragots sont Un moyen de partager des informations , plutôt que de démolir les autres. "Les ragots avaient tendance à être neutres, plutôt que positifs ou négatifs, et sur les informations sociales", ont écrit les auteurs de l'étude. Selon Les résultats de l'étude , 85% des potins sont inoffensifs, tandis que seulement 15% sont mesquins.

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Si vous vous êtes déjà senti plus proche de quelqu'un après avoir partagé un potentiel juteux, il y a une raison, disent les experts. "Les commérages peuvent ressembler à un moyen rapide de se connecter, d'autant plus que les gens peuvent sembler plus engagés dans la conversation que lorsque nous parlons de la météo," Lauren Cook , Mft et f onde de Services psychologiques HeartShip , raconte Meilleure vie . "Nous sommes des créatures sociales, donc nous sommes naturellement attirés par la parole d'autres humains et de nos interactions les uns avec les autres. Les commérages peuvent également nous donner l'impression d'avoir un statut social élevé, car nous avons l'impression d'avoir des informations précieuses que d'autres trouveront précieux." ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Les ragots peuvent aussi vous faire vous sentir moins seul, explique le psychiatre Faisal Tai , Md. "Les commérages aident à établir des liens entre les gens, et dans certaines circonstances, informe les gens des choses qu'ils ne connaissaient pas auparavant", explique-t-il à Meilleure vie . "Parce que cela peut vous rendre moins isolé et plus connecté, il semble que les potins ont le potentiel de soulever votre humeur et peut-être d'améliorer votre santé mentale."

Loin d'être nocif, les potins peuvent être un outil qui nous aide à découvrir la vie des autres, et peut-être à comprendre ce que c'est que de marcher à leur place, a déclaré Jolly au bulletin de Dartmouth. "Les ragots peuvent être utiles car cela aide les gens à apprendre à travers les expériences des autres, tout en leur permettant de se rapprocher les uns des autres dans le processus", a-t-il noté.

Kalley Hartman , Lmft à Récupération de l'océan , est d'accord. "Les commérages peuvent nous donner l'occasion de pratiquer l'empathie et la compréhension alors que nous essayons de comprendre ce que les autres traversent", dit-elle. "Cela nous aide à prendre une perspective sur la façon dont une autre personne peut ressentir une certaine situation, ce qui à son tour peut nous aider à être plus compatissants en ce qui concerne nos propres problèmes."

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Bien sûr, si les potins dans lesquels vous vous engagez visent à abattre les autres, ce n'est pas bon pour votre santé mentale - et en fait, c'est nocif pour votre propre bien-être. "Lorsque nous bavardons pour le bien de couper les autres, cela n'a qu'à aggraver ce que nous ressentons pour nous-mêmes", explique Hartman. "De plus, lorsque nous parlons mal des autres devant nos amis, cela nuit à nos amitiés, comme avant longtemps, nos amis se demandent:" Que pourraient-ils dire de moi? "

Tai est d'accord avec ce sentiment, en disant: "Lorsque les commérages consistent en grande partie à consister à des tireurs de tir négatifs, cela peut faire en sorte que les gens se sentent coupables et honteux d'eux-mêmes. De plus, lorsque la famille, les amis et même les collègues vous entendent bavarder sur quelqu'un, cela peut faire ils se demandent ce que vous dites peut-être sur eux . Cela peut rendre la construction de relations de confiance plus dure ou même impossible, et laisser la personne bavarder plus socialement isolée, et donc potentiellement plus déprimé et anxieux . "