Good Lifestyle

Certaines personnes aiment automatiquement la peau dans laquelle ils se trouvent. Ils ont une certaine confiance en eux-mêmes et ils aiment leur corps. Mais pour une grande majorité, apprendre à aimer votre corps est un processus qui prend du temps et des efforts réels. Les normes sociétales et les concepts impossibles autour de la beauté ont laissé beaucoup d'entre nous avec des images de soi fragmentées et brisées. Désapprendre ces stigmates et perceptions malsaines sur les corps et ce qui est beau prend du temps, mais est totalement possible. Faire des étapes dédiées pour vous aimer de la tête aux pieds peut vraiment faire une différence dans la façon dont vous vous sentez au jour le jour. Le voyage d'amour-propre commence lorsque vous décidez que vous êtes prêt à vous embrasser exactement pour qui vous êtes et à construire ce concept d'acceptation de soi. Si vous cherchez à améliorer votre image de soi et à vous aimer davantage, consultez ces 7 façons d'aimer votre corps.

Restez engagé.

L'un des aspects les plus importants de l'amour de votre corps est de rester attaché au voyage. L'absence d'années de réflexion négative et d'habitudes malsaines ne changera pas du jour au lendemain. Ce ne sera pas facile et prendra du temps, mais sera payant à long terme.

Lâchez l'obsession de regarder d'une certaine manière.

Votre préoccupation de regarder d'une certaine manière n'est probablement pas même votre propre réflexion. On vous a probablement appris à penser qu'un style corporel particulier est plus attrayant des vues sociétales. Lâchez cette notion que tout autre type de corps autre que le vôtre est plus souhaitable. Au lieu d'essayer d'adapter votre corps dans un système extérieur et irréaliste, faites savoir à votre corps qu'il est parfait en retournant en interne cet interrupteur mental.

Arrêtez de juger d'autres personnes pour leur corps et les imperfections perçues.

Afin d’arrêter de juger votre propre corps, vous devez également abandonner la nature de jugement de juger le corps des autres. Le critique dur dans votre tête doit être réduit au silence et enseigner de meilleures habitudes à tous les niveaux. Lorsque vous pouvez commencer à parler et à penser positivement aux looks des autres, vous pouvez faire de même pour vous-même.

Purgez vos médias sociaux de tous les renforts négatifs.

Lorsque vous êtes dans un voyage d'auto-guérison, vous devez être très conscient du contenu que vous consommez. C'est un moment délicat et critique pour garder votre esprit positif. Débarrassez-vous de tous les comptes ou du contenu qui vous font vous sentir mal dans votre corps ou qui appliquent des stigmates de beauté malsains.

Apprenez à connaître votre corps intimement.

Combien de temps avez-vous passé vraiment à connaître votre corps? Prenez le temps d'apprendre vos courbes, vos pics, vos grains de beauté, vos fossettes et tous les beaux détails entre les deux. Même prendre le temps d'apprendre la langue de votre corps, ce qu'il essaie de vous dire lorsque vous avez des flux physiques et des flux tout au long de la journée. Apprendre à connaître votre corps et parler la même langue vous fera vous sentir plus proche et plus connecté à votre moi physique.

Faites quelque chose de bien pour votre corps chaque jour.

Ayez la pratique de vous aimer chaque jour. Cela comprend faire quelque chose de spécial ou de gentil pour votre corps pour l'aider à reconnaître qu'il est aimé - et pour vous de vous rappeler que vous l'aimez. Cela peut être étiré, vous donner un massage à pied ou à la main, tremper dans une baignoire ou porter des choses qui sont agréables à vos sens (comme des chaussettes floues).

Allez à des dates avec votre corps!

Cela peut sembler bizarre, mais cela signifie vraiment donner à votre corps de nouvelles expériences. Faites des promenades, essayez un nouveau cours de danse, faites de la randonnée sur un nouveau sentier ou essayez de nouveaux aliments. En créant de nouvelles expériences positives avec votre corps, vous l'exposez et vous-même à de nouvelles choses et pouvez prouver tout ce dont votre corps est capable. Cela aide également à créer de nouvelles voies neuronales dans votre cerveau qui vous disent que vous aimez votre corps et toutes les belles expériences qu'il vous permet d'avoir.