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Vous n'avez pas besoin d'être médecin ou scientifique pour savoir que se battre avec un être cher Ce n'est pas seulement épuisant émotionnellement - cela peut vous laisser trembler, épuisé et malade à l'estomac. Ces symptômes physiques, cependant, peuvent être juste la pointe de l'iceberg.

Une étude en décembre 2018 publiée dans la revue Psychoneuroendocrinologie ont constaté qu'après un combat, les couples mariés étaient plus susceptibles de exposer des biomarqueurs Pour le syndrome de l'intestin qui fuit, une condition qui peut entraîner des ballonnements, du gaz, des crampes et d'autres symptômes désagréables.

Mais qu'est-ce que c'est exactement un «intestin qui fuit», et pourquoi un crachat de conjoint le provoquerait-il?

Meilleure vie demandé Arkady Broder , MD, chef de la division gastro-entérologie et de l'hépatologie à l'hôpital universitaire de Saint-Péters du Nouveau-Brunswick, New Jersey, pour peser sur l'étude et expliquer ce qu'est exactement le syndrome intestinal qui fuit. Lisez la suite pour découvrir pourquoi prendre une profonde inspiration et repartir la prochaine fois que vous serez sur le point de vous battre avec votre meilleure moitié pourrait être bonne pour votre instinct - sans mentionner votre relation.

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"Le syndrome de l'intestin qui fuit reste une condition hypothétique qui n'est actuellement pas largement reconnue comme un diagnostic médical", explique Broder. "Il est basé sur le concept de faiblesse dans la doublure gastro-intestinale observée dans certaines maladies gastro-intestinales, comme la maladie de Crohn." Il note que des essais en cours sont menés afin de mieux comprendre le syndrome de l'intestin qui fuit.

"Les tripes de chacun sont semi-perméables", écrivent les experts de la Cleveland Clinic. "La muqueuse de nos intestins est conçue pour absorber l'eau et les nutriments de nos aliments dans notre circulation sanguine. Mais certaines personnes ont augmentation de la perméabilité intestinale [signifiant] leurs tripes laissent plus que l'eau et les nutriments - ils «fuisent». «Cela peut entraîner des molécules toxiques entrer dans votre circulation sanguine et provoquer une inflammation, expliquent-ils.

Si vous ressentez des symptômes que vous pensez peut indiquer un intestin qui fuit, Broder vous encourage à voir un spécialiste. "La chose la plus importante à commencer est une évaluation complète d'un gastro-entérologue pour exclure une maladie médicale bien reconnue", dit-il. "Il ne faut pas ignorer les symptômes inquiétants de la perte de poids, des saignements et des douleurs abdominales."

"Quand vous considérez les termes,« papillons dans l'estomac »ou« j'ai un sentiment intestin , ou excité peut confirmer.

"Il existe un ensemble croissant de preuves reconnaissant le rôle critique de l'axe de l'intestin", explique-t-il. "L'intestin se connecte étroitement au système nerveux central par une communication bidirectionnelle dynamique le long de l'axe du cerveau intestinal." En fait, un tout nouveau domaine de soins gastro-intestinaux intitulé Psycho-gastroenterology a été développé pour répondre au besoin croissant de professionnels de la santé mentale formés à la santé intestinale. "

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Pour l'étude 2018, Janice Kiecolt-Glaser , PhD, et une équipe de chercheurs de l'Ohio State University Wexner Medical Center ont demandé à 43 couples mariés sains de discuter d'un sujet brûlant susceptible de mener à un combat. Un test sanguin a ensuite révélé que les conjoints qui présentaient des niveaux d'hostilité plus élevés pendant l'interaction (critiquant, dépliant les yeux, injonction) avaient des niveaux plus élevés de protéines de liaison au LPS - un biomarqueur pour l'intestin qui fuit - que ceux qui gardaient la discussion civile.

"Nous savons que l'inflammation conduit à des intestins qui fuient et provoque un certain nombre de maladies liées à l'âge ", a déclaré Glaser dans un communiqué de presse." Nos recherches montrent que le stress conjugal favorise cette inflammation. "

"Il s'agit d'une étude intrigante sur la relation théorique entre le stress et l'intestin qui fuit", dit Broder Meilleure vie . "La force de cet essai est la démonstration d'un lien clair entre la détresse émotionnelle et les signes systémiques d'une inflammation accrue. Cependant, le concept d'une barrière intestinale affaiblie nécessite une étude plus approfondie avec des essais plus importants et des mesures plus objectives de la faiblesse de la doublure intestinale."

Les couples, mariés ou non, sont forcément des conflits de temps en temps - c'est juste une réalité. Mais cette étude souligne la nécessité d'essayer de garder vos désaccords civils, pour votre santé physique et mentale, si rien d'autre. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Comment pouvez-vous garder votre intestin en bonne santé? Broder propose quelques idées: "La santé intestinale n'est pas différente de tout autre organe, et généralement une alimentation équilibrée Et l'exercice régulier garantira une longévité intestinale ", dit-il." La santé mentale joue également un rôle essentiel dans notre santé intestinale, et les techniques de pleine conscience telles que le yoga et les interventions thérapeutiques cognitivo-comportementales sont très bénéfiques. "