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Nous avons tous nos insécurités: même les gens qui semblent être sans faille ont souvent quelque chose dont ils sont conscients (bien qu'ils ne l'admettent pas). Les gens gèrent leurs insécurités différemment, mais simplement essayer de les ignorer n'est pas la meilleure stratégie à long terme, et cela peut affecter tous les aspects de la vie, y compris les relations amoureuses. Une insécurité, en particulier, peut être particulièrement gênante et même conduire à l'infidélité, selon les thérapeutes et les experts en relation. Lisez la suite pour découvrir ce qui pourrait rendre votre partenaire plus susceptible de tricher.

Lisez ceci ensuite: 5 questions que votre partenaire peut vous demander s'ils trichent, les thérapeutes disent .

Il n'y a aucun moyen de prédire avec une précision à 100%, que quelqu'un s'éloigne ou non dans une relation ou un mariage, mais il existe certains facteurs qui augmentent les chances. Des recherches antérieures ont suggéré qu'il existe quelques prédicteurs externes, y compris l'âge Et même le profondeur de leur voix . Mais les choses que nous ressentons en interne, comme un sentiment d'insuffisance ou d'infériorité, peuvent également être préjudiciables.

"Les gens peu sûrs se posent constamment des questions:" Pourquoi sont-ils avec moi? Ils ne peuvent pas comprendre pourquoi leur partenaire actuel les a choisis "" Amelia Prinn , expert en relation , écrivain et éditeur sur Herway.net, raconte Meilleure vie .

Prinn suggère que ces gens ont peur de se blesser, ce qui les amène à rechercher un "coup de confiance" en dehors de la relation. Ce faisant, ils espèrent se rassurer qu'ils sont souhaitables - aussi attrayants.

On nous a appris que nous devons mettre notre meilleur visage en avant dans tous les aspects de la vie, et cela est souvent pris littéralement, c'est pourquoi nous nous efforçons de nous parvenir à notre meilleur. Si votre partenaire a l'impression que son meilleur n'est pas suffisant et qu'il n'est pas attrayant ou beau, cette insécurité peut déclencher un besoin de trouver la validation en dehors de votre relation, selon les experts.

"Lorsque nous manquons de sécurité dans notre attractivité ou notre estime de soi, c'est un ingrédient risqué dans la recette du comportement d'auto-sabotage", " Erin Dierickx , LMFTA basé à Seattle explique. "Lorsque nous ne nous sentons pas assez dignes ou bons, que ce soit conscient ou non (généralement pas), nous pouvons parfois agir de manière à confirmer cela. L'une de ces façons pourrait être de la triche."

Steve Carleton , LCSW, CACIII, directeur exécutif à Détoxification de Gallus , suggère que votre partenaire pourrait avoir des sentiments spécifiques à propos de leur apparence et sentir qu'ils ne sont pas assez attirants pour être avec vous. "Ils peuvent vouloir" prouver "leur valeur en trouvant quelqu'un d'autre qui les trouvera attrayants et leur donnera la validation qui, selon eux, est manquante dans leur relation", dit-il.

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Malheureusement, vous ne savez peut-être pas que votre partenaire se sent en insécurité ou mécontent de son apparence, que cela ait à voir avec leur apparence globale, leur poids ou autre chose. Ils peuvent éviter de parler ou de vous parler en conséquence directe de leurs propres insécurités, selon Prinn. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Ils ont peur d'être rejetés par leurs partenaires parce qu'ils ne se sentent pas dignes de leur attention, de leur affection et de leur effort", dit-elle.

Ces gens peuvent indirectement Parlez-vous de certaines de leurs actions, y compris d'être trop critique envers eux-mêmes, de prendre les choses trop personnellement et de lutter pour être intime, entre autres signes d'avertissement, ajoute Prinn.

Selon Carleton, si votre partenaire a déjà commencé à regarder en dehors de la relation, vous remarquerez peut-être des changements dans son comportement. Ils peuvent éviter les contacts physiques, être sur leur téléphone ou leur ordinateur tard dans la nuit ou lorsqu'ils pensent que vous n'êtes pas là, ou agir plus secret ou distant. Ces changements peuvent être innocents et ne pointent pas toujours vers l'infidélité, mais si quelque chose se sent éteint, les experts recommandent de s'adresser et de parler ouvertement et honnêtement.

En plus de l'insécurité dans son apparence, votre partenaire pourrait se sentir inadéquat dans d'autres domaines, expliquent les experts, c'est pourquoi la communication est si essentielle dans les relations.

"Les insécurités financières peuvent également jouer un rôle dans la raison pour laquelle quelqu'un peut tricher", explique Carleton Meilleure vie . "Par exemple, si un partenaire se porte beaucoup mieux financièrement que l'autre, cela pourrait entraîner des sentiments de ressentiment ou même de la jalousie du partenaire moins fortuné, qui peut penser que leurs efforts pour contribuer ne sont plus appréciés. Cela peut les conduire rechercher la validation et l'appréciation dans d'autres relations. "

Si votre partenaire n'est pas sûr de l'état de la relation ou du niveau d'engagement, il peut se sentir obligé de chercher ailleurs. Mais Dierickx souligne que l'insécurité et la faible estime de soi ne signifient pas automatiquement que quelqu'un va tricher, et s'assurer que votre partenaire se sent valorisé et vu peut être plus utile que vous ne le pensez.

"Se tourner vers nos partenaires avec l'ouverture, la curiosité et l'empathie dans le but de mieux comprendre leurs difficultés et les soutenir peut aller incroyablement loin", dit-elle. "C'est un point de départ solide si des panneaux d'avertissement apparaissent. Ou peut-être que la thérapie par les couples peut donner une certaine clarté sur les modèles dans la relation et les moyens de les déplacer vers la joie et la longévité."