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La démence est l'un desconditions les plus effrayantes Associé au vieillissement: Selon une étude récente de la société de services financiers Edward Jones, 32% des retraités disent que la maladie d'Alzheimer (la forme la plus courante de démence) est laétat chronique Ils craignent le plus. Malheureusement, l'hypertension artérielle est également associée au vieillissement, et cela peut avoir un impact supplémentaire sur vos chances de développer une démence. La recherche est en cours en ce qui concerne le lien entre les deux conditions, mais les données récentes suggèrent que le maintien de votre tension artérielle pourrait réellement réduire vos chances de développer une démence. Lisez la suite pour découvrir ce que les chercheurs conseillent actuellement.

Lisez ceci ensuite:58% des Américains augmentent leur risque de démence en faisant cela: êtes-vous?

Les médecins et les professionnels de la santé sont bien conscients du lien entre l'hypertension artérielle ou l'hypertension,pendant la quarantaine et le développement ultérieur de la démence (en particulierla démence vasculaire).

Selon la société Alzheimer, le lien entre les deux n'est pasentièrement clair, mais il existe des moyens spécifiques que l'hypertension artérielle puisse avoir un impact sur le cerveau lui-même. L'hypertension soulève les artères, qui deviennent raides et étroites avec le temps. Lorsque cela arrive aux artères du cerveau, l'écoulement des nutriments et de l'oxygène est perturbé, causant des dommages aux cellules cérébrales.

"La plupart des formes de démence découlent de la mort des cellules cérébrales", "Nancy Mitchell,infirmière autorisée et écrivain contributif à Assisted Living, raconteMeilleure vie. "Ainsi, un manque d'approvisionnement en sang dû aux navires endommagés entraînera une augmentation des risques de la maladie."

Dans cet esprit, garder votre tension artérielle sous contrôle est la clé, et de nouvelles recherches suggèrent que rester cohérent peut réduire le risque de démence.

Recherche publiée dans la revueCirculationLe 30 octobre a constaté que les personnes dont la pression artérielle systolique (le nombre supérieur) est restée de manière cohérentesous contrôle Avait une diminution de 16% du risque de démence. "Sous contrôle" était défini comme la durée de la plage cible (TTR), qui est généralement une lecture systolique de 120 mmHg et une lecture diastolique (le nombre inférieur) de 80 ou moins.

Comme indiqué par son nom, l'essai d'intervention de la pression artérielle systolique (Sprint) était spécifiquement axé sur la pression artérielle systolique, et tous les participants inclus avaient une hypertension. Les patients ont reçu un traitement "intensif" de leur pression artérielle systolique, où la plage cible était de 110 à 130 mmHg, soit un traitement standard, où la plage cible était de 120 à 140 mmHg.

"Le TTR, par opposition à la mesure absolue de la pression artérielle systolique (SBP), est un prédicteur plus utile du risque de démence", "Sandra Narayanan, MD,neurologue vasculaire et le chirurgien neurointerventionnel du Pacific Neuroscience Institute, raconteMeilleure vie. Les patients atteints de TTR accrue - ce qui représente plus de temps avec la pression artérielle dans les plages décrites ci-dessus - les patients présentant un risque de démence plus faible, mettant en évidence l'importance de la cohérence avec le contrôle de la pression artérielle.

"Les résultats suggèrent que ce n'est pas seulement l'hypertension artérielle qui augmente le risque de démence, mais aussi la pression artérielle qui oscille trop élevée ou trop faible", "David Seitz, MD,médecin certifié et le directeur médical de l'Ascendant Detox, ajoute. "C'est quelque chose à garder à l'esprit si votre tension artérielle a tendance à fluctuer beaucoup."

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Les données ont été collectées auprès d'un total de 8 415 patients. L'état cognitif et la pression artérielle ont été mesurés au début de l'essai. La pression artérielle a été mesurée une fois par mois pendant les trois prochains mois, toutes les mesures étant ensuite utilisées pour déterminer la plage cible.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Pour déterminer si les participants ont développé un déclin cognitif ou une démence probable, ils ont été évalués deux fois de plus pendantpériode de suivi, A rapporté les nouvelles médicales aujourd'hui. Après un total de cinq ans, les chercheurs ont constaté que ceux qui gardaient la SBP dans la gamme cible présentaient un risque de démence diminué.

Pour atteindre et maintenir cette gamme cible, les professionnels de la santé vous recommandent de surveiller votre tension artérielle tout au long de la journée. "Cela peut être fait de manière pratique en faisant simplement vérifier leur tension artérielle à un moment différent chaque jour", "Tadwalkar gréé, MD,cardiologue certifié du conseil d'administration au Providence Saint John's Health Center à Santa Monica, en Californie. "Au cours de quelques semaines, plusieurs valeurs sont ensuite collectées sur la plupart des périodes, ce qui nous permet d'établir une tendance."

À partir de là, votre médecin peut déterminer le dosage approprié pour les médicaments et suivre à quel point vous restez régulièrement dans votre gamme cible. Comme l'explique Narayanan, «la cohérence est plus importante que le contrôle de la pression artérielle variable».

Pour être proactif, Narayanan note qu'il va au-delà des médicaments, car la perte de poids et une alimentation saine sont cruciales pour maintenir votre pression artérielle sur le point. Tadwalkar recommande de mélanger le type d'activités que vous faites pour «atteindre vraiment les avantages totaux du corps».