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La démence est plus qu'une maladie spécifique, c'est un terme parapluie englobant plusieurs conditions différentes qui altèrentVotre capacité à vous souvenir, réfléchissez et prenez des décisions. Actuellement,55 millions de personnes dans le monde ont une démence, et ce nombre devrait augmenter de 10 millions chaque année, rapporte l'Organisation mondiale de la santé (OMS).

Alors que73% des Américains Vivre avec la démence a 75 ans ou plus, vous pouvez commencer à prendre des mesures pour empêcher cette condition neurodégénérative à tout âge en donnant des coups de piedcertaines habitudes malsaines. Maintenant, une nouvelle étude choquante révèle qu'une habitude plutôt dégoûtante (pour être honnête, la plupart d'entre nous sont coupables à l'occasion) peuvent augmenter votreRisque de maladie d'Alzheimer, la cause la plus courante de démence.

Lisez la suite pour découvrir ce que c'est, afin que vous puissiez arrêter de le faire et garder votre cerveau en bonne forme pour les années à venir.

Lisez ceci ensuite:Si cela vous arrive la nuit, vous pouvez être un risque accru de démence, découvre une nouvelle étude.

De multiples études montrent que plusieurs habitudes de vie sont cruciales pour soutenir la santé cognitive et réduire votre risque de développer une démence. Pour garder votre esprit vif et réduire votre risque de démence, leQuatre meilleures habitudes Vous pouvez mettre en œuvre dans votre vie quotidienne sont une activité physique régulière, une stimulation mentale, un engagement social et une bonne nutrition. Tous ces éléments aident à protéger votre cerveau vieillissant et peuvent retarder ou empêcher le début de la démence.

Si des habitudes de vie saines soutiennent une fonction cérébrale appropriée à mesure que vous vieillissez, il ne devrait pas être surprenant que de mauvaises habitudes de vie puissent conduiredéclin cognitif et augmenter votre risque de démence. Plusieurs facteurs, notamment le tabagisme, la consommation d'alcool, ne pas dormir suffisamment, une mauvaise nutrition, l'isolement social et le manque d'exercice peuvent contribuer à un risque plus élevé de baisse des facultés mentales. Bien que ces habitudes malsaines soient des facteurs de risque bien établis de démence, d'autres habitudes moins connues peuvent augmenter votre risque.

Lisez ceci ensuite:Si vous faites cela en marchant, ce peut être un signe précoce de la démence, dit une nouvelle étude.

Selon une étude de février 2022 publiée dansRapports scientifiques, choisir votre nez peut augmenter votre risque deDévelopper la maladie d'Alzheimer et d'autres formes de démence.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Plus précisément, l'étude a révélé que la souche bactérienneChlamydia pneumoniae—Un pathogène nocif lié aux infections respiratoires, y compris la pneumonie - utilise vos passages nasaux comme voie pour entrer dans votre corps. Vos cellules cérébrales répondent à cette invasion bactérienne parDéposant la protéine bêta amyloïde, un composé toxique trouvé régulièrement dans le cerveau de ceux qui atteints d'Alzheimer. Cette protéine se regroupe pour former des plaques qui s'accumulent entre les neurones et perturbent la fonction cellulaire.

James St. John, PhD, co-auteur de l'étude et chef duClem Jones Center for Neurobiology and Stem Cell Researcha déclaré dans un communiqué de presse: "Nous sommes les premiers à montrer queChlamydia pneumoniae Peut monter directement dans le nez et dans le cerveau où il peut déclencher des pathologies qui ressemblent à la maladie d'Alzheimer. Nous avons vu cela se produire dans un modèle de souris, et les preuves sont également potentiellement effrayantes pour les humains. "

En plus d'être insalubre, creuser pour l'or endommage la doublure intérieure de votre nez. Ces dommages permettent aux bactéries de contourner la barrière hémato-encéphalique, un mécanisme de filtrage quibloque le passage de certaines substances de entrer dans votre cerveau. De plus, la cumuleuse ou la coupe des poils de nez peut augmenter le risque de votre démence.Les poils de nez sont des filtres naturels Cela aide à bloquer les bactéries, les allergènes et la poussière d'entrer dans vos poumons et votre cerveau, ce qui signifie que la cueillette de nez et la cris, la coupe ou la tir de poils de nez a de graves conséquences pour la santé que vous ne réalisez peut-être pas.

"Les poils de nez sont la première ligne de défense pour éloignerLaura Purdy, MD, unmédecin de famille certifié par le conseil d'administration à Fort Benning, en Géorgie. "Quelle que soit la présence ou l'absence de poils de nez, c'est plus la cueillette du nez et l'exposition de la circulation sanguine aux bactéries qui vivent dans les voies respiratoires qui pourraient potentiellement augmenter votreRisque de maladie d'Alzheimer. "

Étant donné que l'étude était basée sur des modèles animaux, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer l'impact des passages nasaux endommagés et des poils de nez sur le risque de démence. "Nous devons faire cette étude chez l'homme et confirmer si la même voie fonctionne de la même manière", a déclaré St. John. "Ce sont des recherches qui ont été proposées par de nombreuses personnes mais qui ne sont pas encore terminées. Ce que nous savons, c'est que ces mêmes bactéries sont présentes chez l'homme, mais nous n'avons pas déterminé comment ils y arrivent."