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Des relationssont assez durs. Vous devez déchiffrer vos émotions, les communiquer efficacement et vous engager avec votre partenaire d'une manière qui ne mènera pas à la déception ou au chagrin. Mais ces choses sont encore plus difficiles lorsque la désinformation abonde. Selon d'innombrables chroniqueurs de conseils et des gourous de la relation, il y a une multitude de «règles» de rencontres et de relations. Mais les professionnels nous disent que la plupart d'entre eux sont faux. Lisez la suite pour les mythes de rencontres selon lesquels les thérapeutes disent des relations de ruine et apprenez à arrêter ces comportements instinctifs avant même de commencer. Une approche plus saine de la romance commence maintenant.

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L'idée que vous devez limiter votre excitation à propos d'une relation en herbe pour éviter de paraître "désespérée" est un mythe total. "Bien qu'il y ait certainement une certaine mesure de cela qui peut être vrai - par exemple, ce n'est pas nécessairement la meilleure idée à proposer à quelqu'un lors d'un premier rendez-vous - il est plus vital pour vous d'être vous-même", ditJanet Park, unthérapeute de mariage agréé et familial à Healing Phoenix Therapy à Los Angeles. "Lorsque nous« jouons trop cool », il peut envoyer des messages mitigés à nos intérêts de rencontres et renforcer un manque d'ouverture les uns avec les autres et créer des obstacles à une communication saine.»

De plus, il n'y a rien de mal à exprimer que vous cherchezune relation à long terme ou sérieuse. "La communication honnête, ainsi que d'honorer vos besoins et celles de votre partenaire, sont des éléments importants qui constituent une relation saine", ajoute Park. "Il est important de commencer avec cela au départ et de filtrer les perspectives de rencontres qui ne répondent pas à cela." Si la personne avec qui vous sortez considère cette ouverture comme un désespoir, alors ce n'est peut-être pas le meilleur match pour vous.

Nous avons tous entendu la "règle" selon laquelle vous ne devriez jamais vous coucher en colère contre votre partenaire. Eh bien, les thérapeutes relationnels disent que ce n'est pas vrai. "Mettre les délais lorsque vous devez résoudre les conflits de la pression sur une situation déjà difficile, et cela peut finir par être une trêve assez inquiet", explique le psychologue clinicienneCarissa Coulston. "Si vous ne vous avez pas donné le temps de parvenir à une compréhension et à une conclusion naturelles, aucune des parties ne sera satisfaite ou satisfaite de la situation." Lorsque cela se produit, cela peut entraîner le problème du problème, ce qui peut ouvrir votre relation au fil du temps car vous n'atteignez jamais vraiment au fond du problème.

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Non, ce n'est pas normal que votre partenaire se fâche lorsque vous frappez la ville avec des collègues ou des amis en texte. Et non, ce n'est certainement pas un signe de leur amour. "Cela peut être une hypothèse dangereuse lors de la datation parce que la jalousie est généralement un signe d'insécurité et une tentative de contrôler vos actions", expliqueEllie Borden,psychothérapeute enregistré et directeur clinique de l'esprit par le design. "Bien qu'il soit normal de ressentir de la jalousie de temps en temps, votre partenaire étant trop jaloux pourrait signifier qu'il n'est pas confiant dans votre relation et pourrait également être un signe de violence émotionnelle." Au lieu d'écrire leurs actions, voyez-les pour les drapeaux rouges qu'ils sont.

Si votre relation se sent stagnante ou en déclin, une proposition ou une grossesse ne l'améliorera pas. "C'est un mythe qui apparaît dans des relations à long terme et peut conduire au malheur et, finalement, une rupture plus compliquée lorsque le couple croit que le problème pourrait disparaître seul", explique Borden. "En réalité, il est important d'élaborer vos… problèmes directement et respectueusement et de déterminer si la relation vaut la peine d'être épargnée plutôt que de supposer qu'un engagement plus important est ce qui le sauvera." Les conseils en couple peuvent vous aider à naviguer dans ces décisions.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

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En parlant deCounseling en couple - Cela ne signifie pas que votre relation est dans des lignes droites désastreuses. "La recherche de thérapie n'est pas un signe que votre relation est presque terminée, c'est en fait un signe que vous souhaitez que les choses fonctionnent plus efficacement et que les choses se passent mal", explique Coulston. "Les couples devraient voir les couples conseiller comme une mesure préventive, pas comme un remède. Attendre que tout ce qui était bon dans la relation a disparu est en train de se désastre, mais si vous obtenez de l'aide au premier signe d'éventuels fissures, vous pouvez en profiter l'occasion Se rapprocher en tant que couple et apprendre de nouvelles façons de résoudre des conflits plus sains et plus constructifs. "