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C'est la saison des sandales, ce qui signifie que vos pieds seront exposés, que vous soyez prêt ou non. Si vous avez passé tout l'hiver et le printemps à les cacher dans des chaussettes et des bottes, il est temps pour unRévision des soins de la peau majeure. Heureusement, il n'est pas nécessaire de se précipiter au magasin pour des crèmes de pied coûteuses ou de se précipiter vers la technologie des ongles. Il existe des correctifs simples que vous pouvez faire maintenant pour améliorer vos pieds et les produits à utiliser que vous pouvez déjà avoir à la maison. Lisez la suite pour découvrir ce que les dermatologues, les podiatres et les experts en soins de la peau recommandent de mettre vos talons super lisses pour la saison de la plage, et aider à les garder ainsi.

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Il y a une raison pour laquelle les manucuristes trempent vos pieds pendant si longtemps dans un salon avant une pédicure.Dermatologue et co-fondateur de Stryke Club Sheilagh Maguiness, MD, suggère de tremper avant d'appliquer une crème hydratante pour obtenir vos pieds "gentils et ridés". Une fois que vous avez fait cela, "la couche extérieure de la peau s'est effectivement élargie en raison du trempage de l'eau".

Lorsque vos pieds sont mouillés, vous pouvez conserver l'eau en appliquant une crème hydratante épaisse pour "verrouiller toute cette hydratation et aider à adoucir vos pieds et réparer votre barrière cutanée dans cette zone".ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

En parlant de crème hydratante, l'une des meilleures façons de s'assurer que vos talons restent prêts pour les sandales est d'hydrater tous les soirs. Gardez une crème hydratante robuste sur votre table de chevet, que vous appliquez avant de frapper le foin.

Dermatologue certifié du conseil Kemmy Mokaya, MD, recommande d'appliquer "des crèmes et des onguents hydratantes épaisses la nuit après avoir nettoyé vos pieds". Elle suggère "de masser l'huile d'amande, l'huile de noix de coco ou l'huile d'olive suivie d'une épaisse couche de crème hydratante". Une fois que vous avez terminé la routine, mettez des chaussettes en coton pendant la nuit afin que la peau puisse absorber l'hydratant. (Et pour protéger vos feuilles.)

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Si la seule fois où vous exfoliez vos pieds est pendant une pédicure, il est peut-être temps d'introduire un gommage. Mokaya suggère d'exfolier avec des malades, des tampons, des pierres de prélèvement, des fichiers à pied ou d'autres épurateurs de pied, mais avertit "ne pas frotter trop fort pour éviter d'endommager la peau".

Rosmy Barrios, MD, chef du département anti-âge à la clinique IM etauteur de contenu médical Chez Health Reporter explique qu '"en éliminant la peau morte, vous empêchez les fissures dans les talons".

Si la peau la plus difficile ne semble pas ramollir, Mokaya recommande d'envisager des exfoliants chimiques, y compris de l'acide salicylique, du lactate d'ammonium, de l'urée, de l'acide glycolique et des acides de fruits comme l'acide citrique et malique. Ces ingrédients se trouvent souvent dans les crèmes et les chaussettes exfoliantes.

Et il n'est pas non plus nécessaire de lésiner sur l'exfoliation professionnelle.Lilly Rojas, co-fondateur de New York's Firstsalon de manucure en plein air Lili et Cata, exhorte à augmenter l'exfoliation lors de votre prochaine pédicure. Demandez des «traitements d'adoucissement supplémentaires comme des gommages au sucre, des masques et des lotions».

N'oubliez pas l'écran solaire!Suzanne Levine, Dpm,podiatre esthétique, chirurgien podiatrique et fondateur de Millennium Podiatry dit que la crème solaire "gardera vos pieds jeunes".

Mokaya note: "En plus d'utiliser régulièrement de la crème solaire sur vos pieds, pratiquez également la protection solaire en couvrant les pieds et en cherchant de l'ombre à l'extérieur." Vous ne réalisez probablement pas que vos pieds brûlent avant qu'il ne soit trop tard.

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Le deuxième été frappe, il est tentant de sortir les tongs, mais Mokaya dit de les sauver pour des occasions spéciales et d'opter pour des chaussures confortables et respirantes à la place. "Alors que les sandales, les tongs et autres chaussures ouvertes sont confortables en été, elles exposent les pieds à la chaleur, au soleil et à d'autres éléments appauvrissant l'humidité", prévient-elle. Choisissez des chaussures qui protègent les pieds des éléments, en particulier pour les gens actifs qui sont souvent à l'extérieur ou qui se déplacent dans une ville animée.

Rojas est d'accord. "La meilleure façon de vous assurer que vous avez des talons lisses et des pieds pour la saison de plage est d'essayer de porter des chaussures confortables bien ajustées", confirme-t-elle. "Ne portez que des talons hauts lors d'occasions spéciales, car ils sont coupables de vous donner des cors et des callosités désagréables."

Bien que de nombreux produits sur le marché font des merveilles, vous pouvez également faire cuire un masque de pied à la maison pour aider vos talons à rester en douceur. Barrios approuve occasionnellement un masque de miel, qui a "des propriétés antibactériennes et antimicrobiennes, de sorte qu'elle nettoie et guérit même les blessures".

Rojas encourage la fabrication d'un gommage maison convivial avec de l'huile de noix de coco et du sucre, et vous promet de voir une différence. "Le meilleur moment pour essayer ceci est après votre douche, car vos pieds secs et secs ont été ramollis", dit-elle.

L'huile de coco en particulier est idéale pour les talons fissurés. Barrios lui attribue l'hydratation, un effet antimicrobien et la réduction de l'inflammation. Essayez-le - vos talons vous remercieront.

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