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Montrant cet âge n'est pas synonyme de beauté, le présentateur luciana gimenez toujours magnifique 52 ans. Récemment, le présentateur a publié une série de photos dans vos réseaux sociaux, où il apparaît en profitant du soleil sur une plage, portant un bikini avait pris cet élégant d'automne révèle que la forme optimale de votre corps.

Mais la Corpão et la jeunesse apparence de Luciana Gimenez ne sont pas venues par hasard. La Diva a travaillé dur pour y parvenir depuis un jeune âge et, au fil des ans, elle a donné plusieurs conseils de beauté pour les fans.

la génétique

L'hôte reconnaît le privilège de celui-ci et ne nie pas qu'il a une génétique favorable. En décembre 2021, elle a révélé comment maintenir une bonne forme lors d'une interview: "Je ne bois pas trop, bien dormir, ne fumez pas, faites de la gymnastique, d'avoir un bon dermatologue, bien sûr, ne peut pas prendre la génétique de ma mère." Dans la même interview, elle a parlé de l'animal de compagnie, de Romeo et de la façon dont elle considère une gentillesse.

Luciana Gimenez a donné plusieurs fois ces conseils préventifs au cours de sa carrière. Comme nous ne pouvons rien faire sur la génétique, nous montrons des conseils plus pratiques donnés par le présentateur.

exercice constant

Il y a quelques années, Gimenez a déclaré lors d'une interview qu'elle a commencé à faire de l'exercice à 14 ans et que depuis lors, il parvient à rester en forme parce que le maintien d'exercices de routine constants. Avec ses 1,81 m de hauteur, elle a été même fédérée au volleyball athlète, jouant pour Flamengo et Botafogo.

À ce jour, le présentateur est discipliné et cohérent dans les exercices. Cette année, elle a publiéhistoires Instagram sur les vacances qu'elle a passé avec son petit ami à Trancoso, Bahia et expose son abdomen guéri. Néanmoins, elle a dit qu'elle était "paunchy": "J'étais tellement paunchy que j'ai mangé ces jours-ci, mais je vais faire du vélo et je vais m'améliorer. Je parlerai à de vraies personnes: le désir de travailler est zéro , mais je le ferai », dit-elle.

Alimentation saine

En novembre 2021, Gimenez a été interviewé par R7 concernant votre routine de formation et votre régime alimentaire. À ce sujet, elle a commenté qu'elle exerce cinq fois par semaine et qu'elle mange très bien, "ne buvait guère que sur le plan social, pas ingérer la friture, la soda ... ces choses que tout le monde sait que tout le monde sait que tout le monde sait que tout le monde sait que tout le monde sait que tout le monde sait que tout le monde sait que tout le monde sait que tout le monde sait que tout le monde sait qu'il est mauvais», a-t-elle expliqué.

Elle a également dit qu'elle avait l'habitude d'avoir ces habitudes de Regrados, car d'une très jeune œuvres de modèle, mais elle continue encore à charger: "Je pense que le secret du bien-être avec l'image elle-même est une alimentation saine", a-t-il ajouté.

À l'accouchement

Au cours de ses deux grossesses, l'hôte a mis quelques kilos, comme c'est commun. Cependant, PostPartum, elle a réussi à perdre du poids accumulé très rapidement, avec un régime simple: il ne mange que des fruits, des légumes, du poulet et des poissons grillés, et ne buvaient que de l'eau. À l'époque, elle a donné la recette qu'elle utilise quand elle veut perdre du poids », ingérer l'arrêt des glucides, ne mangez pas de fruits après l'après-midi six pari sur le poisson ou le poulet avec des légumes et buvez beaucoup d'eau."

Directives de supplémentation

Certaines sources disent que peu de temps que le modèle utilise des suppléments sous Guidage médical: l'énergie, la vitamine D et le guarana en poudre sont certaines d'entre elles. Depuis 40 ans, elle surveille également vos niveaux d'hormones pour s'assurer qu'ils sont équilibrés.

La connaissance de soi et une bonne nuit de sommeil

Compte tenu de 52 ans récemment, Luciana Gimenez a déclaré ce qui l'a changé d'autre entre 20 et 50 était sa perception du monde. Lorsque R7, elle a dit de bonnes affaires avec les effets du passage du temps dans votre corps et votre apparence: "Il n'y a pas de secret. La maturité vient pour tout le monde, cela dépend de la façon dont vous en êtes confronté."

Selon le présentateur, la maturité et la connaissance de soi ils lui ont apporté la légèreté d'accepter le passage du temps. Dans la même interview, elle a dit qu'il y a deux tours de beauté de base qu'elle prend chaque jour: "Une bonne nuit de sommeil et de bonnes crèmes."