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Selon les centres de contrôle des maladies et de la préventionEnquête nationale sur l'entretien de la santé 2019, 4,7% des adultes de plus de 18 ans éprouvent des sentiments réguliers dedépression, avec environ 1 adulte sur 6 aura une dépression à un moment donné de leur vie. Alors que tout le monde ressent de la tristesse à l'occasion, comment la dépression est-elle différente, qui est la plus susceptible de l'obtenir et de quelle est la cause numéro un? Lisez à lire pour apprendre tout ce que vous devez savoir sur la dépression - et pour assurer votre santé et votre santé des autres, ne manquez pas ces Signe sûr que vous avez "long" Covid et peut même ne pas le savoir.

Mark Pollack, MD, Psychiatre certifié par le conseil et médecin en chef pour la santé mentale mentale, le fabricant du test GeneSight explique que la dépression est une condition de santé mentale traitable, mais grave. "Il est caractérisé par des sentiments de tristesse, d'impuissance, de désespoir, de négativité, de sommeil et d'appétit perturbations, de difficulté à se concentrer et d'autres symptômes de plus de deux semaines", dit-ilMangez ceci, pas ça!

La dépression a une incidence sur tout le monde différemment et peut se manifester de différentes manières. Le CDC offre plusieurs symptômes associés à celui-ci.

• Se sentir triste ou anxieux souvent ou tout le temps
• Ne pas vouloir faire des activités qui étaient amusantes
• Se sentir irritable, facilement frustré, ou agité
• Avoir du mal à s'endormir ou de rester endormi
• Se réveiller trop tôt ou trop dormir
• Manger plus ou moins que d'habitude ou sans appétit
• Éprouver des douleurs, des douleurs, des maux de tête ou des problèmes d'estomac qui ne s'améliorent pas avec le traitement
• Avoir du mal à se concentrer, à se souvenir de détails ou à prendre des décisions
• Se sentir fatigué, même après bien dormir
• Se sentir coupable, sans valeur ou impuissant
• Penser au suicide ou me blesser

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Dr. Pollack explique que, bien qu'il n'y ait pas de test sanguin pour la dépression, il existe des outils de dépistage que les médecins peuvent utiliser pour évaluer si une personne présente les symptômes du trouble dépressif majeur.

"Cette dépistage est importante car, tandis que 7 adultes sur 10 ont déclaré qu'ils sont plus conscients de leurs propres défis de la santé mentale ou de la santé mentale qu'avant la pandémie ne commençait, moins de la moitié des adultes sont très confiants, ils peuvent reconnaître si un être cher souffre de dépression, selon leMoniteur de santé mentale GeneSight," il explique.

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Il y a beaucoup de causes de dépression possibles. "On pense que les gens peuvent être prédisposés à la dépression par un certain nombre de facteurs, notamment des changements de fonction cérébrale, des antécédents familiaux de la dépression ont subi des événements de la vie stressante, des déterminants sociaux défavorables de la santé comme la pauvreté ou ont des problèmes médicaux", . Pollack états.

Si c'est ce dernier, le CDCLes rapports, par exemple, que "les preuves montrent que les troubles de la santé mentale - tels que la dépression, l'anxiété et le SSPT-peuvent se développer après des événements cardiaques, y compris une insuffisance cardiaque, un accident vasculaire cérébral et une crise cardiaque."

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Le Dr. Pollack révèle que les scientifiques n'ont pas encore déterminé une cause unique. "Il peut être causé par une combinaison de facteurs génétiques, biologiques, environnementaux et psychologiques", explique le CDC. Bien qu'il y ait une cause unique, il y a des causes qui sont le n ° 1 le plus commun:

• Votre âge
• Événements majeurs de la vie
• Conflits personnels
• Mort de quelqu'un près de toi
• Votre sexe-femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes de devenir déprimés
• Médicaments ou abus de substance
• Maladies graves

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Comme le diabète et la maladie cardiaque, la dépression est un trouble médical et il existe des moyens d'aider à l'empêcher. "Vous pourrez peut-être réduire votre risque d'obtenir le désordre - comme aller à la thérapie avec un professionnel de la santé mentale, d'obtenir un exercice régulier, de manger une alimentation équilibrée, etc. Cependant, comme d'autres troubles, il peut ne pas être entièrement évitable - dû sans faute de la personne qui souffre. "

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Si vous soupçonnez que vous ou un être cher souffre de dépression, vous devriez parler à votre médecin le plus tôt possible, le Dr Pollack encourage. "La dépression peut et devrait être traitée", déclare-t-il. Ils peuvent faire une dépression de dépression pour évaluer la santé mentale et discuter des options de traitement, qui peuvent inclure des médicaments, une thérapie de discussion ou d'autres choses.

Si vous utilisez un médicament comme traitement, il souligne qu'il est important de savoir que seulement environ un tiers des patientsobtenir une rémission de leur dépression avec le premier médicament. "Lorsqu'un médicament ne fonctionne pas pour travailler pour un patient, le clinicien peut essayer des dosages de médicaments différents, modifier des médicaments ou ajouter un autre médicament à ce que le patient prend déjà", explique-t-il.

En outre, il est important que vous et les membres de votre famille / aimez-vous soient reconnus que la dépression n'est pas due à un manque de volonté. "C'est une maladie comme la maladie cardiaque, le diabète, etc. Il est au-delà du contrôle d'un individu, et il ne fera pas de plaisir de leur dire de" s'en sortir "ou" nous sommes tous très tristes parfois. " Cela ressemble à dire à quelqu'un qui souffre d'une crise cardiaque que vous étiez «à court de souffle une fois que vous savez comment il se sent.» Vous devriez penser à votre être cher comme souffrant d'une condition médicale - et offrez la même gentillesse et le même soutien. "

Il suggère également de vous renseigner sur la dépression. "L'alliance de la dépression et du soutien bipolaire (DBSA) a de nombreuses ressources pour aider les gens à mieux soutenir une personne atteinte de la dépression. Lorsque vous parlez à votre bien-aimé, vous devriez être prêt à écouter plus que parler. Vous devriez envisager de demander à votre bien-aimé comment vous pouvez être utile », dit-il.

Enfin, il souligne l'importance d'obtenir de l'aide professionnelle. "C'est une étape critique pour aller bien", dit-il. "Près de la moitié de celles-ci soit diagnostiquées de dépression ou concernées, elles peuvent avoir la dépression dire qu'elle se sentait honte / gênée si d'autres découvraient qu'ils souffraient de dépression, selon laMoniteur de santé mentale GeneSight. Pourtant, vous ne devriez pas laisser la honte ou l'embarras empêcher vos proches de recevoir un traitement dont ils ont besoin et méritent. »Et pour traverser cette pandémie chez votre plus sain, ne manquez pas ces35 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Covid.