Heather Graham célèbre son corps de bikini dans une nouvelle vidéo
L'acteur a félicité ses amis pour stimuler sa confiance et la faire sentir "spécial".
ActeurHeather Graham A été un luminaire à la télévision et dans les films depuis plus de trois décennies, et elle a l'air aussi confiante et heureuse que jamais ces jours-ci. Dans unnouveau vidéo Publié sur Instagram, Graham accrochonne fièrement ses trucs dans un bikini noir sur un quai à la plage alors que ses amis l'encouragent.
"Si reconnaissant pour mes incroyables petites amies de me faire sentir bien sur moi-même et spécial", l'acteur a sous-titré la vidéo. Lisez-le pour voir le bikini prêt à la piste de Graham pose et découvrez comment elle reste en forme et en bonne santé à 51 ans. Et pour plus d'ajustement des célébrités sur 50,Jennifer Lopez élimine le corps de bikini à 51 ans.
Elle limite sa consommation de sucre.
Graham n'est pas une de ces célébrités qui prétend manger n'importe quoi et tout et rester en forme. En fait, dans une interview de 2013 avec Raffinery29, l'étoile a admis queCouper les bonbons a été une partie importante de son plan d'alimentation saine.
"Je mange parfois du sucre, mais comme une grande règle, j'essaie deIl suffit de manger sans sucre Fondamentalement, et je dois dire que je me sens beaucoup mieux », a expliqué Graham.
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Elle évite la farine blanche.
Ce n'est pas seulement du sucre que Graham essaie toutefois de s'écarter, cependant. "Je vais parfois manger des choses avec de la farine blanche, mais j'essaie deÉvitez la farine blanche," elle a expliqué.
Alors, qu'est-ce que l'acteur mange dans une journée typique? Graham a révélé que ses plats à pied comprennent du poulet de la bière, des quartiers de pommes de terre douce au four et des salades de choumage avec des choux de Bruxelles hachées et des amandes grillées. "Tout le monde esten kale. Cela vous fait sentir en bonne santé. "
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Elle est un dévot de yoga.
Quand il s'agit de travailler, Graham préfère une routine d'exercice calme au rythme frénétique de certaines gymnases. "Je suisobsédé par le yoga. Pour le plaisir, j'irais une retraite de yoga et je faisais quatre heures de yoga par jour », a-t-elle expliqué.
Elle fait de la méditation une priorité.
Graham a également admis que la méditation était essentielle de se tenir en bonne santé, tant mentalement que physiquement.
"Je pense que la méditation et le yoga, ils font tous les deux une chose similaire ... Vous trouvez cet endroit à l'intérieur de vous-même où vous vous sentez vraiment bon et paisible et que vous vous sentez vraiment bien de vous et vous vous sentez heureux d'être en vie. Il est juste d'essayer de trouver cet endroit plus. facilement et souvent, "Grahamexpliqué dans une interview de 2016. Et pour plus d'informations sur vos habitudes d'exercice de CEBE préférées, vérifiezKristen Bell fait cette séance d'entraînement exact de 30 minutes tous les jours.
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