Good Lifestyle

Voyons en face: autant amusement que voyager est, dépenser plus de trois heures dans un avion peut être une bummer totale. Au 30, OOO PIEDS, un tiers de vos golds go engourdi et votre capacité à percevoir la différence entre les réductions sucrées et salées de 30% (qui fait partie de la raison pour laquelle l'avion semble goûter si fade). Vous êtes déshydraté en raison de la faible humidité, ce qui peut entraîner des ballonnements, une peau sèche, une constipation et des maux de tête. Vos oreilles Pop en raison des changements de pression atmosphérique et de votre production de salive ralentit, ce qui provoque une puanteur de votre souffle. Et ce sont justeCertains des effets vraiment désagréables des voyages aériens ont sur votre corps.

Étant donnéque les sièges et les salles de bain deviennent plus petits et plus petitsC'est plus facile que jamais de se sentir raide et étroite dans l'économie, ce qui augmente votre risque de caillots sanguins. Et l'inconfort général mène parfois à une rupture de l'étiquette de base de ses collègues passagers. (Pour plus de choses sur cela, lisez à propos deLe gars qui a non seulement ôté ses chaussettes mais aussi son pantalon sur un vol récent.)

Heureusement, si vous voyagez beaucoup, vous avez probablement une stratégie éprouvée pour rendre le vol aussi confortable que possible. (Pour le compte rendu, mes conseils vont impliquer une bouteille d'eau à boire, une bouteille d'eau de rose de 3,4 onces pour pulvériser sur mon visage déshydraté et une bouteille de listorine de 2 oz pour rafraîchir dans la minuscule salle de bain). Mais si vous ne le faites pas, vous pouvez voler les conseils de ce fil viral par un flyer fréquent et un producteur créatifTaha Khan.

Maintenant, vous avez peut-être entendu parler de ces astuces avant, mais si vous ne l'avez pas fait, savez qu'ils sont très utiles et efficaces et valent la peine de vous rappeler, car la seule chose qui puisse faire pire de l'air, c'est une mauvaise prise de décision de votre part. .

Tout d'abord, assurez-vous de vous déplacer, surtout sur des vols plus longs, même si c'est juste une promenade autour des allées et un peu d'étirement (pour plus d'autres, vérifiezla meilleure façon de faire du yoga sur un avion). Et aussi tenté que vous aurez peut-être de passer dix heures à rattraper tous les films que vous n'avez pas encore vus, écouter de la musique ou des podcasts est beaucoup mieux pour les yeux. Et, bien sûr, n'oubliez pas d'hydrater votre peau et vos lèvres aussi souvent que possible.

Si vous ne dormez pas bien sur les vols, les écouteurs et les masques de sommeil anti-bruit sont un must (vous pouvez essayerce cuivre-infusé celui recommandé parGwyneth Paltrow, qui aurait contribué à réduire les lignes fines et les ridules ainsi que les poches). Apportez un chargeur portable avec vous parce que les points de vente USB dans les avions ne sont pas toujours fiables et posent une mise à niveau avant de monter à bord car elles sont parfois moins chères que vous ne le pensez. Si vous êtes un flyer fréquent, vous pourriez même être capable d'entrer dans une meilleure classe en échangeant des milles (pour plus d'informations sur cela,Découvrez les deux mots qui vous procureront une mise à niveau instantanée).

Toujours voyager avec juste bagages à main. Vous n'avez vraiment pas besoin autant de vêtements que vous le pensez, et où que vous soyez, ils ont des vêtements là-bas. Et il vaut la peine de promener votre chemin vers le contrôle des passeports une fois que vous quittez l'avion.

Il est beaucoup plus facile de tomber malade sur un avion en raison de la proximité des gens qui vous entourent, il vaut donc la peine d'apporter des lingettes à main ou un petit désinfectant à la main dans l'avion. Vous voulez l'utiliser avant de monter à bord, aussi bien,Étant donné qu'une étude récente J'ai constaté que les poubelles grises à la sécurité de l'aéroport portent plus de germes que de toilettes de la salle de bain. C'est aussi une bonne idée de boire du jus d'orange dans l'avion ou avant de monter à bord, car la vitamine C stimule votre système immunitaire et vous permet de vous protéger.

Gardez toujours votre passeport dans votre poche avant pour éviter de perdre du temps à se dépasser dans votre sac à la recherche de votre sac à chaque fois que vous devez le montrer au personnel. Et être préparé au moment où vous arrivez à la sécurité de l'aéroport en supprimant votre ordinateur portable, vos chaussures, votre manteau et votre ceinture. Cela vous fera gagner du temps et les personnes derrière vous vous remercierez.

Et bien sûr, essayez d'être aussi polis et sympathique que possible. Ce n'est peut-être pas toujours facile, mais un sourire va un long chemin! Et pour un regard intérieur le moyen le plus simple de voyager, vérifiezCet essai personnel de ce que c'est que de voler dans un jet privé.

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