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Quand cela vient àsexe, la petite pilule bleue peut avoir pris la chaleur hors des hommes, mais si votre femme est la difficulté dans la chambre? Selon une étude de Yale, une femme sur deux l'expérience une sorte de dysfonction sexuelle (comme le manque de désir, sécheresse vaginale, ou une incapacité à l'orgasme), et les experts disent qu'elle est causée par tout le stress à l'insomnie aux pilules de contrôle des naissances .

« La dysfonction sexuelle féminine est beaucoup plus difficile à détecter qu'un organe visiblement flaccidité, » dit Michael Krychman, MD, directeur médical de la médecine sexuelle à l'hôpital Hoag, en Californie. « Nous commençons tout juste à comprendre la biologie et neuro-chimie impliquée. » Il est un médicament sur le marché, flibansérine, qui peut traiter faible désir sexuel chez les femmes.

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Mais pas tous les experts conviennent que ces médicaments seront une panacée. «S'il y a des choses mauvaises dans la relation, en prenant une pilule ou quelque chose de pulvérisation dans le nez ne réglera pas le problème », ditStephanie Buehler, Un sexologue à Orange County, en Californie. Le Dr Krychman croit qu'il ya plusieurs choses qu'un homme peut faire pour aider. La première chose, dit-il, est de s'asseoir et parler à votre femme au sujet de ce qui se passe. « La plupart des hommes veulent être favorables, mais ne connaissent pas les faits », explique le Dr Krychman. « Demandez-lui ce qu'elle ressent, tant émotionnellement que physiquement. Une fois qu'elle sait que vous voulez aider, elle sera plus susceptible d'ouvrir à ce qu'elle traverse. » Quand elle le fait, essayez ces conseils pour obtenir son dos sur la bonne voie dans la chambre. Et pour plus d'excellents conseils de relation, voiciLes 7 façons de rendre votre mariage Last Forever.

Une étude récente duInternational Journal of Impotence Research constaté que les femmes qui ont suivi le régime méditerranéen (riche en grains entiers, les légumineuses et l'huile d'olive) ont augmenté la libido et la fonction sexuelle. Dr Krychman est d'accord: « Tout aliment qui est bon pour votre cœur va augmenter le flux sanguin vers tous les domaines de votre corps. » Et si vous avez besoin de la nourriture pour votre propre libido, brosse sur la7 aliments qui transformeront votre libido en overdrive sexuelle.

La sécheresse vaginale est fréquente chez les femmes de plus de 40 et est également un effet secondaire de certains médicaments, mais il y a une solution facile: les lubrifiants de pharmacie à base d'eau tels que K-Y et Astroglide. « Il semble comme une évidence », explique le Dr Krychman, « mais je suis étonné par le nombre de mes patients ne les ont pas essayé. »

Si elle ne parlera pas de problème, il est temps d'appeler un pro. « Un spécialiste des soins de santé sexuelle peut agir en tant que facilitateur et commencer le dialogue », explique le Dr Krychman. Un manque de sexe est aussi l'un desles plus forts vous des signes à la fois besoin de conseils de mariage.

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