Good Lifestyle

Pour chaque photo de famille adorable, vous obtenez, il y en a un où vos enfants se déchirent les cheveux. Pour chaque étoile d'or à l'école, il y a un téléphone téléphonique à la maison pour vous informer que quelqu'un a jeté une classe de science. Oui,la parentalité est pleine de hauts et de bas. Et même s'il est facile de se faire prendre dans le chaos du jour-là, il y a beaucoup de façons simples defaire des souvenirs que vous et vos enfants chérirez. Lisez sur pour découvrir lechoses que vous devriez faire avec vos enfants, selon les thérapeutes supérieurs.

Bien sûr, vous n'avez peut-être pas d'aimer l'idée de la classe de coupure de votre enfant pour sortir avec leurs amis, mais avoir un jour de congé approuvé parent de l'école pour faire quelque chose de plaisir peut être un excellent moyen de se lier avec des enfants de tout âge. "Ils se souviendront d'un jour que vous leur avez permis de rester à la rentrée de l'école pour la journée et de regarder des films ensemble plus que ce qu'il était qu'ils auraient été enseignés à l'école ce jour-là", a déclaré le psychologue cliniqueMelissa A. Jones, PhD, HSPP, d'Evansville, Indiana.

Ou mieux encore, "réveillez les enfants pour l'école un jour et prenez-les à la place d'une journée," suggère Jones.

Les adultes ne sont pas les seuls à pouvoir utiliser une pause du slog de leur routine de temps en temps. Même les jeunes enfants peuvent être submergés par leurs horaires, ainsi que vos enfants au moins unJour de la santé mentale par an, suggère un conseiller clinique professionnel agréé et un thérapeuteStefanie Juliano, LPCC, de Rio Rancho, Nouveau-Mexique.

«Nous en avons tous besoin à un moment donné, alors donnez-leur la même opportunité», déclare Juliano.

Donnez à vos enfants une chance de ressentir de vrais adultes bien avant leur 18e anniversaire en leur permettant de vous accompagner sur une sortie résolument adulte. Juliano suggère un dîner de fantaisie, un traitement spa ou un film, ainsi que de faire de la journée en leur disant: "Je vous apprécie et vous êtes spécial."

Les parents passent souvent des tonnes de temps -assembler les armoires des enfants, mais les enfants ont rarement l'occasion de libérer leur styliste intérieur sur les adultes de leur vie. Si vous voulez une excellente expérience de collage pour vous et vos enfants, essayez de les laisser choisir votre tenue. "C'est incroyable à quel point ils auront de la fierté et à quel point ils pensent que vous pensez!" dit Juliano. "Cela leur donne le contrôle, la confiance et le bonheur stupide."

De même, abandonner un peu de contrôle dans la cuisine peut donner des souvenirs qui dureront une vie. Même si les choix de votre enfant ne sont pas exactement conscients de la santé, laissez-les se sentir habilités à que ces décisions puissent être beaucoup amusantes. "Pizza au petit-déjeuner, les crêpes pour le déjeuner et le fromage grillé avec du beurre d'arachide et du gâteau au chocolat ne te tueront pas", déclare Juliano.

Il n'y a rien de tel que de redonner à votre communauté àEnseignez votre gratitude à vos enfants. Le bénévolat est un moyen étonnant de passer du temps avec vos enfants etfaire du bien dans le monde. "Le travail bénévole est l'une des façons dont votre enfant peut apprendre sur la compassion et la générosité tout en se liant avec vous", déclare le psychologueAna Sokolovic, Ms, dePod parental.

Pour vous assurer que l'occasion de bénévolat devient une mémoire chérie au lieu d'un point de conflit, Sokolovic recommandeTrouver la charité ensemble Avec votre petit, et adapter l'expérience à une cause qui se passionne, que ce soit des animaux, de l'environnement ou un nettoyage de parc local.

Bien que la plupart des parents sachent que, permettant aux enfants de rester jusqu'à ce que les petites heures tous les soirs puissent avoir des conséquences désessitantes, ayant des soirées désignées lorsque vos enfants peuvent rester en retard peuvent être un excellent moyen de s'amuser. «Permettre à un enfant de rester en retard avec vous est une reconnaissance de leur maturité et un acte de confiance que le privilège ne sera pas utilisé», explique Sokolovic. "C'est aussi une chance de se lier autour des activités que vous n'avez peut-être pas du temps pendant la journée, telles que regarder des films ou vos spectacles préférés ensemble!"

Si ils aimentAriana GrandeouJojo SiwaChaque parent devrait emmener leurs enfants au moins un concert de leur vie. Et si votre budget le permet,John Duffy, Psyd-un psychologue clinique basé sur Chicago, expert parentaling, coach de vie certifié et auteur deParent la nouvelle adolescente à l'âge de l'anxiété-Suggestes prenant vos enfants à un concert de leur choix et un de vos choix comme un excellent moyen de se lier. "Je trouve que beaucoup de liens et de résilience peuvent être créés dans la relation parent-enfant en partageant et en partageant de la musique les uns avec les autres", explique-t-il.

Prendre de longs lecteurs avec vos enfants quand ce sont des bébés peuvent être une recette pendant des heures de cris, mais une fois qu'ils sont un peu plus âgés, unLe trajet peut être une excellente occasion de faire des souvenirs Vous serez tous les deux proches pendant des années à venir.

"Sortir du contexte permet à un parent et à un enfant de se consulter dans une lumière fraîche", déclare Duffy. "Jokes sont inévitablement créés que vous pouvez partager lorsque vous traversez un patch brut dans la famille. "

La lecture ne devrait pas être une activité que vous arrêtez de faire ensemble une fois vos enfants au collège. Duffy suggère que les parents essaient de lire un livre avec leurs enfants quand ils sont au lycée - ou au-delà - pour inculquer un amour de la littérature et offrir un peu de temps de liaison. "En créant un groupe de livres de facto, vous pouvez parler beaucoup," explique-t-il.

Vous voulez une grande activité avec vos enfants qu'ils auront un rappel de chaque jour? "Donnez à votre enfant une brosse et laissez-les peindre!" suggère un expert en santé mentale pédiatrique et psychologueRoseann Capanna-Hodge, LPC, CMHIMP, de Ridgefield, Connecticut. En peignant une partie de votre maison ensemble, "votre enfant ressentra la fierté à chaque fois qu'ils entrent dans la pièce", dit-elle.

Y a-t-il quelque chose de mieux que d'avoir vos moments préférés avec vos enfants capturés sur le film? Si vous voulez faire des souvenirs, vous chérirez pour toujours, mettez de côté un peu de temps pour canaliser votre soi-même sur la caméra. "Il y a beaucoup d'occasions d'être sérieux dans la vie et il vaut la peine d'avoir quelques rappels de la luciologie que vous portez à l'intérieur", a déclaré Sokolovic.

Vous et vos enfants avez suffisamment de temps pour débattre de la stratégie d'échecs ou à déterminer qui est un meilleurBataille navale joueur. Mais si vous voulez vraiment lier avec vos enfants, essayez de les laisser vous dire les règles deun de leurs jeux préférés et ayez-y.

"Les enfants aiment enseignent aux jeux d'adultes qu'ils peuvent jouer ensemble", déclare Sokolovic. Elle ajoute que c'est aussi un excellent moyen de mieux comprendre quel type d'activités apprécient vos enfants.