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Juste parce queKate Middleton Fait que tout semble sans effort signifie qu'elle ne travaille pas à elle. AvecMeghan meurtre etPrince Harry MARIAGE Juste des semaines, la mère de trois très jeunes enfants - qui a toujours l'air carrément parfait - a à peu près le temps de rebondir en forme pour la grande journée. Mais la femme qui faisait face aux caméras du monde dans les talons et à un coup de suite seulement sept heures après avoir donné naissance à bébéPrince Louis Arthur Charles n'est rien si non discipliné et concentré quand il s'agit de mettre son meilleur visage (et son corps) en avant.

Voici un coup d'œil aux 15 façons de restaurer le corps et l'âme avant qu'elle ne rejoint son mari (et meilleur homme!)Prince Williamau mariage de l'année. Et pour une couverture de Royals incroyable, ne manquez pas ces10 façons de Kate Middleton et Meghanmark ne sont rien de même.

Kate provient d'une famille super proche et repose sur sa famille, en particulier sa mère,Carole Middleton-éclaircir la charge de la vie royale. Les habitants de Bucklebury, où vivent les parents de Catherine, se sont habitués à la vue familière de «Granny Carole» avec ses Grandkids royaux autour du village.

Maintenant que Kate et William's Brood ont grandi et que le mariage royal est juste au coin de la rue, Carole a été une présence constante au palais de Kensington, ce qui lui donnait sa fille le soutien et les temps d'arrêt dont elle a besoin. Et pour plus de notre duchesse préférée, vérifiez ces36 raisons de célébrer Kate Middleton sur son 36e anniversaire.

Kate apparaîtrait aurait l'allaitement, ce qui, en plus d'être bon pour la santé globale de Prince Louis, peut accélérer la perte de poids.

Les mères d'allaitement brûlent 300-500 plus de calories par jour car le corps nécessite de l'énergie (lecture: calories) pour créer du lait maternel. La duchesse a réussi à rester relativement mince au cours de ses trois grossesses, de sorte que l'allaitement d'allaitement de la perte de poids du démarrage lui permettra d'aider son apparence brillante et glamour au mariage royal le mois prochain. Pour plus d'informations sur le nouveau bébé royal, vérifiez ces14 faits fascinants sur le nouveau bébé de William et Kate.

La duchesse est un grand fan de Cardio et fait courir et nager une partie de sa routine de remise en forme tous les jours pendant des années. Pour accélérer son retour à la forme de combat, elle intensifie son programme progressivement avec son entraîneur personnel qui elle a travaillé avec elle depuis sa première grossesse avec Prince George. Les pilates et le yoga sont également des esprits de corps préférés soi-dessus et contribuent à la détourner dans son entraînement. Et s'il y a un seul mode de santé, nous savons qu'elle ne fait pas, c'est certainement le nouveau "régime de serpent" -La nouvelle tendance de la perte de poids que tout le monde devrait certainement ignorer.

Quand elle se préparait pour son propre mariage, Kate aurait utilisé le régime Dukan qui appelle à une augmentation de la protéine et à des glucides malsains. Les nutritionnistes donnent le programme en 4 étapes marques élevées pour utiliser des protéines maigres, des légumes, des fruits et du blé entier pour promouvoir la perte de poids sans compter les glucides.

Sans surprise, Kate est très conscient de ce qu'elle mange et reste toujours à l'écart des aliments transformés. Elle collait à un régime d'avocats, de baies et de farine d'avocats pour aider à apaiser sa maladie du matin et les agrafes saines ont depuis devenue une routine quotidienne. Et pour plus de couverture de Royals de premier ordre, consultez la20 commisseuses qui ont épousé Royals.

Kate n'a jamais été un gros buveur et, selon un ami de ses journées à Saint-Andrews, a rarement touché les choses même comme étudiant à l'université. "Elle ne se laisserait jamais abandonner son contrôle", a déclaré l'initié.

Comme elle est devenue plus âgée, elle aura un verre de champagne lorsque l'occasion l'appelle mais ne touche pas une goutte d'alcool maintenant. C'est un non-non pendant l'allaitement, il va donc être de l'eau minérale à la réception de mariage. Et pour plus d'informations sur le mariage royal, vérifiez la18 la plus grande étiquette de l'invité royale de mariage DOS et à ne pas faire.

La duchesse se fit sur l'équipe du glam travailleur qui l'a maintenue magnifique tout au long de sa grossesse - et était à l'aile Lindo de l'hôpital St. Mary, une heure après l'arrivée du prince Louis. Son styliste personnel de longue dateNatasha Archer, qui est toujours au côté de Kate pour des occasions spéciales, est récurenable des lookbooks et appelant des vêtements pour la duchesse à choisir dès maintenant et possède de nombreuses options attrayantes et appropriées sur le chemin du Palais de Kensington.

Ne cherchez pas quelque chose de dramatique pour le mariage. Clever Kate, qui est heureux de céder les projecteurs à Meghan, avec probablement avec quelque chose de monochromatique et élégant comme la robe de la rougeuse Alexander McQueen Day, elle portait au mariage de Soeur Pippa.

Les serrures de luxe de Kate ont toujours été sa gloire couronnant, mais certaines femmes ressentent des changements avec leurs cheveux pendant la grossesse. Sans doute, sa coiffure,Amanda Cook Tucker, travaille des heures supplémentaires pour obtenir la duchesse 'Signature de la châtaigne de la duchesse de retour parfaite pour la grande journée.

L'année dernière, Cook Tucker a révélé le secret des cheveux magnifiques de la duchesse dans un poteau instagram maintenant supprimé. Curieuse? C'est la crème de Kiehl avec le marié de la soie, son produit préféré.

Avant son propre mariage, Kate a eu le célèbre facial "Bee Venom", qui produit des effets similaires à Botox, mais est tout naturel, de la soin spécialiste de la peauDeborah Mitchell. La duchesse aurait également amours le masque de venin d'abeille noire de la ligne de Mitchell, ce qui coûte 300 $. La mère occupée pourrait opter pour le traitement à la maison sur une visite de spa maintenant pour gagner du temps. Et pour plus de secrets de beauté de niveau suivant, ne manquez pas cesAstuces étonnantes de la déesse éternelle Jane Seymour.

Sans doute un peu privé de sommeil ces jours-ci (pauvrePrince William hocha la tête au service annuel de la commémoration et de Thanksgiving à Westminster Abbaye tandis que la caméra roulait), Kate reposait sur Beauti Skincare Sleep Elixir, un sérum spécial qui prétend travailler pendant que vous dormez pour compenser les heures passées à la nouvelle Bébé Louis. Le sérum fonctionne si bien que Kate aurait trois bouteilles de sa table de chevet.

La duchesse est un grand fan de l'huile de rose organique de Trilogy qui aide à fonquer des taches sombres, appelées Melasma, qui peuvent survenir pendant la grossesse. Un favori des migies délicieuses partout, une bouteille de la potion populaire aurait été vendue une fois toutes les 20 secondes. Kate aurait commencé à l'utiliser sur son visage alors qu'elle était enceinte de la princesse Charlotte pour garder sa peau même tonique et a maintenu la routine après avoir été satisfaite des résultats.

William et Kate ont toujours été de grands fans de curling à la maison après l'un des dîners de poulet rôtis de Kate et de regarder leurs émissions préférées. (Ils auraient été énormesGame of Thrones' Les fans.) Maintenant que le prince Louis est ici et le mariage de Harry est à venir, le couple tente de passer autant de temps que possible à la maison pour se recharger et se détendre en prévision d'un été occupé.

La duchesse est un photographe amateur passionné dont les charmantes plans de George et Charlotte ont servi de photographies «officielles» des enfants royaux. Kate aime sûrement passer du temps sur l'un de ses loisirs préférés capturer ces premiers jours avec Louis et profiter du temps calme qu'elle a avec lui pendant son congé de maternité.

"Catherine pénètre vraiment dans sa photographie et le trouve un excellent moyen de s'exprimer avec les enfants", a déclaré une source. Nous avons hâte de voir les images!

Sa Majesté a peut-être plié les règles de Meghan à accueillir dans la "entreprise" avant d'avoir officiellement épousé Harry, mais ne me trompe pas, Kate tient une place spéciale dans son cœur.

"Sa Majesté respecte énormément la duchesse", m'a dit qu'un Palace Insider. "Elle sait que Catherine est l'une des meilleures choses qui se sont produites dans cette famille."

Pour sa part, Kate a ressenti un lien spécial à la reine Elizabeth et a déclaré ITV en 2016 que "elle a vraiment été là, une orientation douce pour moi". La reine est un visiteur fréquent à KP et ne vient jamais "sans laisser de petits cadeaux" pour le prince George et le prince Charlotte Kate a dit. Nul doute que les visites de la reine pour s'enregistrer avec sa petite-fille d'une grande aimabilité et un nouveau grand-petit-déjeuner ont été une présence acclamée à cet époque trépidant.

Kate et Soeur Pippa, qui a épousé Hedge Fund Manager James Matthews l'an dernier a toujours été des meilleurs amis. Les deux soeurs vivent près de l'autre à Londres et parlent tous les jours. Maintenant que Pippa attend son premier enfant, Kate est ravi de pouvoir partager cette période heureuse avec sa sœur.

"Pippa a été le premier kate raconté à ses grossesses", a déclaré la source. "Pour Kate, elle peut toujours être autour de sa sœur, peu importe quoi. C'est tellement important quand il y a tellement d'attentes et d'attention à elle en ce moment."

Le prince William a une fois dit aux journalistes que Kate aimait IllustratorJohanna Basford'slivre de coloriage adulte le mieux vendu, Jardin secret. Il n'est pas difficile d'imaginer l'histoire de l'art Histoire majeure et la thérapie d'art Patron passant du temps silencieux colorant les lignes - pour se détendre.

Diane Clehane est un journaliste et auteur de New York Imaginer diana et Diana: les secrets de son style .

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