Good Lifestyle

Juste quand vous pensez que votre vie est trop difficile, votre travail est trop stressant, et vous vous sentez comme une bonne séance d'entraînement est tout simplement trop loin hors de portée, nous aimerions diriger vos yeux à un homme du nom de Sandile, qui vous offrira une en bonne santé, vérification de la réalité si nécessaire.

Il y a quatre ans, sur une Joyride moto avec ses amis, Sandile a pris un mauvais coin. Il se réveilla deux semaines plus tard, à l'hôpital paralysé de la poitrine vers le bas. Il a passé quelque temps dans un funk dépressif, avant de se rendre compte que quelque chose devait changer. Première étape: Mise au point sur sa santé. « Cependant, retourner à la salle de gym était pas aussi facile que je pensais, » dit-il. « Beaucoup des machines à la salle de gym, je ne peux pas les utiliser, en tant qu'utilisateur de fauteuil roulant. »

Avance rapide jusqu'à aujourd'hui, et Sandile de en excellente forme, et il est officiellement lancé dans la deuxième étape: L'exécution d'un programme dans une école ayant des besoins spéciaux pour aider les élèves y faire du sport et avoir une bonne forme physique régime en cours. « Au moment où vous essayez en fait, vous faites réellement, » dit Sandile, « il change le jeu. »

L'histoire de Sandile est juste une des vidéos mobiles trouvés dansnouvelle campagne efficace d'une manière extravagante de Fitbit. Chaque vidéo met l'accent sur une vie réelle, l'utilisateur réel de Fitbit, et raconte l'histoire de la façon dont le système de suivi de remise en forme a changé sa vie pour le mieux. Il y a Sandile, le motocycliste; Kiyoshi, le saxophoniste; Rachel, le parent dévoué; Linnea, le drogué de remise en forme; et Kai, l'internaute. Voici leurs histoires.

Comme vous le voyez, Sandile fait usage du mécanisme de formation d'intervalle sur le Fitbit àmotiver lui-même.

Kiyoshi souffre majeurele stress et l'anxiété. Ses montées d'impulsion; sa respiration passe par le toit. Et ce n'est pas un obstacle mineur: Kiyoshi gagne sa vie en tant que saxophoniste de jazz. Son souffle est aussi partie intégrante de sa carrière comme les pieds d'un coureur sont à la sienne. Donc, chaque fois que Kiyoshi sent les murs de clôture en, il utilise des séances de respiration guidée sur son Fitbit pour garder le calme et continuez.

« Je suis reconnaissant que je suis en mesure de continuer à accomplir », dit Kiyoshi. «J'espère que ma performance fournit la guérison au cœur de mes auditeurs. » Prenez-le de moi-elle le fait. (Sérieusement, vous devriez vérifier cette vidéo, si rien d'autre, le solo de sax lisse comme le beurre à la fin.)

Rachel et son mari passé13 ans essayer de tomber enceinte. Puis, elle a reçu un diagnostic de diabète de type 2. « L'attitude était: Cela vous est toujours », dit-elle.

Alors tout à coup, tout a cliqué, et elle se rendit compte qu'elle avait besoin de perdre du poids. En utilisant la combustion de calories, diagraphie alimentaire, et l'étape de comptage dispose sur son Fitbit, Rachel était capable de perdre 79 livres et le maintenir. « Il n'y a pas une option pour abandonner. Il n'y a pas une option pour revenir en arrière », dit-elle. « Vous devez trouver votre raison. » La raison de Rachel? Après ces 13 ans, elle est une fière mère maintenant.

Tout à coup, la vie de Linnea a déraillé. Son grand-père a été diagnostiqué avec M.S. Le travail était bien, le travail: Et elle est tombée enceinte (ce qui veut dire Exigeant.). « Mon corps et l'esprit ont été assez cassé », dit-elle.

Mais quand Linnea a vu les concurrents « la ruée vers » obtenir de terminer le Classics suédois, elle a réalisé: C'était sa guérison. En utilisant les fonctionnalités d'une communauté de Fitbit type de réseau social conditionnement physique amateurs de Linnea a été en mesure de se motiver à atteindre ses objectifs de remise en forme et obtenir sa vie dans la parité. « Il me aide à garder l'équilibre entre moi-même, ma famille et mon travail », dit-elle.

Kai a un travail plus dur que vous faites: Il est un coordonnateur des donneurs d'organes. En d'autres termes, il est le gars qui leur parle des gens et tout d'un coup-éplorées convainc de se séparer de leurs proches, um, pièces. Quand il y a un accident traumatique, Kai a moins d'une heure pour arriver sur place. En raison de l'horaire chargé du travail, Kai était en train de perdre une tonne de sommeil. Donc, il se servit de la fonction de données sommeil suivi sur son Fitbit pour obtenir le dos du cycle dans l'ordre.

« Pour être en mesure d'avoir une bonne nuit de sommeil permet d'être de mon mieux, pour que je puisse être là à l'hôpital, pour parler aux familles, et finalement amener les gens transplantées, » dit-il. « Il est fou de penser que quelque chose de si petit pourrait avoir un impact important. »

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