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Peu de gens entrent dans une relation avec l'intention expresse d'avoir commis une infidélité. Cependant, la vérité déchirante est que la triche est définitivement une réalité pour beaucoup trop de couples. En fait, environ 16% des femmes mariées et des hommes admettent d'avoir été infidèles, selon un rapport de 2018 de laInstitut d'études familiales.

Alors, que pouvez-vous faire pour éviter d'avoir votre cœur brisé? Eh bien, la première étape consiste à apprendre les signes que votre partenaire réfléchit au moins àte tromper. Par exemple, vous voudrez faire attention si elles deviendront trop curieuses lorsque vous serez à la maison. Et s'ils vous posent déjà de vos pensées sur la triche, vous savez que l'infidélité est en tête. Voici 33Conseils d'experts relationnels Sur certaines choses courantes, les gens diront s'ils veulent tricher (ou s'ils le sont déjà). Et si vous craignez que votre relation soit en train de tomber, essayez-les50 meilleurs conseils de mariage des couples qui ont été mariés depuis 50 ans.

Si votre partenaire dit jamais quelque chose comme ça, alors vous devriez considérer que c'est quelque chose qu'ils pensent vraiment à faire, ou du moins qu'ils ne sont pas heureux dans la relation actuellement.

"Quand la triche est à l'horizon, j'entends souvent des partenaires ... Écommander un certain type de personne, un lieu, une heure de la journée ou même nommer quelqu'un dans leur vie", déclareRacine Henry, PhD, propriétaire deSankofa Thérapie, un groupe de thérapie de relation basé sur la ville de New York. Et pour plus de choses à regarder à l'affût, voiciLes 33 raisons les plus courantes pour lesquelles les relations échouent.

Si votre partenaire a eu le mêmela Coupe de cheveux pendant une décennie mais vient à la maison une journée avec un nouveau gras «faire, cela pourrait» indiquer un effort pour impressionner une autre personne », déclareJonathan bennett, un conseiller certifié et copropriétaire deDouble confiance datant, un service de rencontres en ligne et en personne. Et ce n'est pas juste une nouvelle coupe de cheveux que vous devriez être à l'affût de. Tout grand changement d'apparence, comme "perdre du poids, acheter de nouveaux vêtements, ou commencer à porter du maquillage plus souvent », pourrait être des signes subtils de tricherie, selon Bennett. Et si vous voulez récupérer votre relation,Voici comment pimenter votre relation.

Une personne dans une relation engagée devrait être capable de vous dire où se trouve leur partenaire quand ils ne sont pas avec eux. Cependant, une personne qui est sur le point de tricherie (intentionnellement ou autrement) cessera de vérifier avec leur conjoint ou une autre significative, si seulement pour essayer d'oublier qu'ils en ont un en premier lieu.

Bien que le partenaire triche (ou pensant à la tricherie) soit dans le mal, ils sont souvent aussi ceux dans la relation qui tente de réduire leur partenaire en raison de leur propre culpabilité sur leurs pensées et / ou leurs actions.

"Souvent, quelqu'un qui triche ressent beaucoup de culpabilité", ditBethany Ricciardi, un expert sexuel et relation avecTootimide, une boutique en ligne réservée aux adultes. "Votre partenaire peut facilement sortir cette honte sur vous en vous faisant sentir mal de vous-même." Si votre partenaire est soudainement devenu plus hostile et agressif sans explication raisonnable, vous voudrez peut-être vous asseoir avec eux pour une discussion sérieuse sur votre relation. Et pour les moyens de dire que votre mariage ou votre relation est au-delà de la réparation, lisez sur leLe signe d'avertissement n ° 1 Votre relation tombera, disons des experts.

Votre partenaire vous a utilisé pour vous envoyer un texto toutes les heures sur l'heure, mais maintenant, ils utilisent «trop de travail» comme une excuse pour être Mia toute la journée. Si cela semble familier, alors soyez prudent: cela pourrait être l'un des drapeaux rouges que l'infidélité est à l'horizon.

"Si votre partenaire retire l'attention, alors il pourrait lui donner à d'autres personnes", a déclaré Bennett. "Par exemple, si vous avez utilisé beaucoup de messages texte et de photos tout au long de la journée, mais cela s'arrête soudainement sans explication, quelqu'un d'autre pourrait avoir cette attention."

"Lorsqu'une relation ne fonctionne pas, vous pourriez trouver que votre partenaire partageait de moins en moins avec vous", expliqueRaffi bilek, LCSW-C, directeur de laCentre de thérapie Baltimore. "Vous avez eu l'habitude d'entendre parler de leur journée au travail, et maintenant c'est surtout juste," rien ne s'est produit. " Le partage est un signe de proximité et de connexion - et quand cela se détériore, c'est un signe que vous devenez plus déconnecté à la place. " Et pour les moyens de nourrir la proximité qui existait une fois, essayez la21 façons de maintenir un mariage sain.

"Rarement des partenairesavoir une conversation claire et honnête à propos de ce que les comportements qu'ils envisagent d'être infidèles et qui conduisent parfois à une triche non intentionnelle », déclare Henry. Bien sûr, cela ne s'applique pas à la triche au sens traditionnel, mais se réfère davantage à la triche émotionnelle ou au dépassement de la frontière entre l'amitié et quelque chose Plus. Si vous voulez que votre partenaire reste fidèle, il est essentiel de vous asseoir avec eux et de clarifier précisément ce que «tricherie» implique.

Certains conjoints veulent juste savoir quand leur mari ou sa femme rentre à la maison parce qu'ils nous manquent et n'ont pas hâte de les voir. Cependant, les conjoints moins honorables pourraient être en train de vérifier parce qu'ils veulent savoir combien de temps ils doivent se faufiler ou explorer l'idée d'être avec quelqu'un d'autre à traversApplications de rencontres ou des salles de discussion en ligne.

Si votre autre significatif cherche àépicer les choses dans la chambreCela pourrait indiquer qu'ils trouvent que la situation actuelle est ralentit et non satisfaisante. Et bien qu'il soit bon qu'ils essaient toujours de récupérer la relation que vous avez, cela pourrait également être un signe que votre partenaire envisage de trouver une satisfaction ailleurs. Et pour des conseils de rencontres plus intéressants,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

Encore une fois, votre partenaire essayant de nouvelles choses au lit n'est pas nécessairement une mauvaise chose. Mais s'ils se présentent soudainement dans la chambre avec des mouvements que vous n'avez jamais vus auparavant, vous voudrez peut-être interroger ce qui-ou qui leur donne ces idées.

"Oui, [Votre partenaire] pourrait apprendre une chose ou deux de la porno qu'ils regardent, ou peut-être qu'ils ont fait des recherches dans un magazine de style de vie, mais si vous n'êtes pas sûr d'où viennent ces nouveaux mouvements, votre Partenaire pourrait les apprendre de quelqu'un d'autre », déclare Ricciardi.

Les insécurités d'une personne peut interférer avec leurs relations de nombreuses façons majeures. Non seulement une personne peu sûre de savoir s'ils sont dignes d'être dans une relation et de créer des problèmes qui n'existent pas, mais souvent, ils chercheront également une validation dans d'autres endroits, y compris en tricherie.

Il est difficile d'être dans une relation saine lorsque vos pensées intérieures vous disent constamment que vous êtes trop gros ou trop laide pour être aimé par quelqu'un, sans parler de quelqu'un aussi incroyable que votre autre. Et quand quelqu'un est trop peu sûr pour aimer son corps, ils pourraient rechercher une affirmation externe - et non seulement de leur partenaire.

C'est facile et naturel! - tomber dans une routine dans une relation à long terme. Cependant, si vous ne faites pas un effort pour le changer de temps en temps, votre partenaire pourrait perdre de l'intérêt dans la relation et essayer de trouver quelqu'un qui seraEmmenez-les sur la ville.

Ironiquement, un moyen facile de dire si votre conjoint vous trompe est de la fréquence à laquelle ils accusenttu de tricherie. «C'est souvent un signe de soi-même de soi, et cela vous fera également la blâmer, vous obligeant à être sur la défense et distrait de leurs actions», déclare Ricciardi. "C'est assez manipulateur ... parce qu'ils sont tellement contrariés pendant la conversation, vous commencez à penser qu'ils détestent de tricher et ne vous le feraient jamais, quand ils pourraient déjà en avoir déjà."

Si vous essayez de planifier des vacances quelques mois à l'avance, mais votre partenaire continue à le remettre d'une excuse après une autre, cela pourrait être un signe qu'ils commencent à voir un avenir avec quelqu'un d'autre. Lorsque quelqu'un est mécontent dans sa situation actuelle, ils éviteront de faire des plans ou même de parler de long terme, car pour eux, tous les projets seraient tout simplement prolongé de la rupture inévitable et de mettre en œuvre leur nouvelle vie et leur nouvelle relation.

Prenez note de savoir si votre autre significatif utilise le mot "i" ou "nous" quand ils parlent de l'avenir. S'ils commencent à utiliser le premier, cela pourrait signifier qu'ils imagerent un avenir sans vous, expliqueDr.Ramani Durvasula,Psychologue clinique agréé et expert en relation avecRéseaux de tonalité. "Ils pourraient commencer à dire des choses comme"je espérons aller à Bali un jour, ''je J'aimerais acheter une maison en Espagne, ce genre de chose », dit Durvasula.

Vous rentrez du travail avecfleurs et chocolats pour votre autre significatif-Mais au lieu de réagir avec l'excitation et la gratitude, ils agissent comme si vous venez d'apporter une boîte d'araignées mortelles. Cela pourrait être parce que votre conjoint n'est pas investi émotionnellement dans la relation, et la dernière chose qu'ils veulent, c'est que vous soyez gentil avec eux. Dans leur esprit, le méchant que vous êtes, plus il est facile de justifier leurs actions.

Lorsqu'une personne commence à perdre des intérêts dans leur relation, ils peuvent rechercher des fruits et une aventure dans d'autres régions de leur vie avant de décider de s'aventurer dans les territoires inexplortés d'infidélité. Si votre Parter commence à faire allusion à essayer d'essayer des activités folles et aventureuses qu'ils n'ont jamais mentionnées auparavant (commeparachutisme ou extrême escalade), cela pourrait indiquer que la relation ne leur fournit pas la stimulation qu'ils recherchent.

Attraper votre autre autre qui vous regarde lorsque vous ne regardez pas pourrait vous sentir comme un bon signe, mais cela pourrait réellement être une indication que le problème est brassé. Lorsque quelqu'un interroge sa situation actuelle, ils prendront une opportunité qu'ils peuvent avoir l'occasion d'analyser leur partenaire et même de les comparer aux autres hommes ou femmes de leur vie qu'ils envisagent de romantiquement.

Les gens qui trichent leurs particuliers d'autres avec quelqu'un dans leur vie - disent un bon ami ouun collègueImpossible de faire un effort pour cesser de mentionner cette personne dans la conversation afin d'éviter une glissade accidentelle. Et lorsque vous essayez d'apporter cette personne en conversation, vous remarquerez que votre conjoint remédiera à la hâte la conversation, soulignant la manière dont ils parlaient à peine à à peine.

Lorsque votre partenaire commence soudainement à devenir secret de l'endroit où ils vont et ce qu'ils font, cela pourrait être parce qu'ils se faufilent derrière le dos. Ils peuvent également être défensives et changer le blâme lorsque vous posez des questions, rédigez-vous de «pourquoi vous souciez-vous?» et "Ça ne te regarde pas où je suis tout le temps!"

Votre partenaire a toujours utilisé pour changer la station quandLuke Bryan était sur, mais maintenant tout d'un coup, ils se blottissent dans la voiture avec une "fille de campagne" sur la répétition. Bien sûr, ils auraient pu trouver leur charme sud-sud, mais peut-être qu'ils écoutent la musique qu'ils ont détestée une fois parce que cela leur rappelle quelqu'un d'autre, en particulier, une personne qu'ils ont des sentiments. Votre partenaire pourrait ne pas quand même tricher, mais le fait qu'ils font un effort pour profiter du goût de quelqu'un d'autre dans la musique est un signe que l'infidélité n'est pas loin.

Quand quelqu'un est sur le point de commettre l'adultère, ils veulent masquer leur culpabilité derrière les diagnostics, partiellement pour distraire leur partenaire et se faire partiellement se sentir mieux sur leurs actes répréhensibles. "Il pourrait y avoirbeaucoup plus de compliments quand un partenaire commence à penser à l'infidélité », déclare Durvasula." Ils vont peut-être même sortir de leur chemin àêtre gentil ou utile. "

Quelqu'un qui a commis une infidélité - ou en pensant à ce sujet - n'essaie certainement pas de résoudre les problèmes de leur relation actuelle. "L'hypothèse est que le partenaire ne comprendra pas et / ou ne fera pas les modifications nécessaires pour répondre aux besoins de la personne", déclare Henry.

En fait, beaucoup de gens utiliseront la triche comme une occasion de briser les choses et de commencer à nouveau avec un autre partenaire. "Ils se réjouissent de la facilité de créer autre chose avec une personne dont ils ont moins d'investissement dans et moins d'histoire avec", ajoute-t-elle.

Si votre autre significatif vous trompe, il y a probablement des preuves sur leur téléphone. Et parce qu'ils ne veulent pas se faire prendre, ils vont garder ces preuves à tout prix, en veillant à ne jamais laisser leur téléphone sans surveillance - surtout avec vous.

Agarder une double vie n'est pas un exploit facile. Et comme un tricheur doit jongler à la maison à la maison avec leurs exploits secrets, ils oublieront souvent ce qui se passe dans une seule vie par rapport à l'autre, conduisant à des obligations oubliés, des conversations répétées et des hublots accidentels qui sont rapidement recouverts d'une autre mentir.

Évidemment, vous devriez encourager votre partenaire à sortir et à faire de nouveaux amis - mais si votre conjoint commence à passer plus de temps avec ce nouvel "ami" qu'avec avec vous, il pourrait être temps de considérer qu'il y a des émotions impliquées qui pourraient se transformer en quelque chose d'inapproprié.

Vous devriez toujours être encourageant de votre partenaireramasser de nouveaux hobbies, bien sûr, mais si vous commencez à constater que votre conjoint ne parle pas de leur nouveau passe-temps et ne vous souhaite nulle part près de cela, cela pourrait être un signe qu'ils l'utilisent comme une excuse pour rencontrer quelqu'un de nouveau ou Même rencontrer quelqu'un, ils apprennent à connaître derrière votre dos.

"Si votre partenaire commence à être vraiment intéressé par un lieu ou une chose aléatoire, assurez-vous qu'il n'y a pas non plus une personne attachée à cela", déclare Ricciardi.

D'une manière générale, les personnes dans les relations l'apprécient lorsque leurs partenaires prennent le temps de faire connaissance avec leurs amis - et devraient-ils s'avérer véritablement bien, bien, encore mieux. C'est pourquoi si votre partenaire commence soudainement à vous dire qu'il préférerait vousne pas Sortez avec leurs amis sans eux, cela pourrait être un signe qu'ils pensent être infidèles. Après tout, il est possible que leurs copains connaissent leurs désirs de tricher, et si vous sortez avec eux seuls, ils pourraient accidentellement laisser tomber quelque chose.

Vous avez fait leurlessive Chaque semaine pendant des années maintenant, alors ce qui donne? Eh bien, si votre partenaire craignait qu'il puisse y avoir une teinture de rouge à lèvres ou une odeur persistante de Cologne sur leurs vêtements, ils sontabsolument ne va pas risquer de les avoir nettoyez-les. Et si vous traversez une faute d'infidélité avec votre partenaire, obtenez une idée ici:20 vraies femmes expliquent pourquoi ils ont pardonné à leurs partenaires de tricher.