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Il y a environ une semaine, Dwayne "The Rock" Johnson a révélé que, malgré sa vie #blessed,Lui aussi a eu du mal à la dépression dans le passé. Et dans une nouvelle interview avec l'extraordinaire Xilla sur son nouveau film,CarnageIl a partagé sa stratégie actuelle pour surmonter la # SADS - et c'est doré.

"Ma réaction de la tristesse à la tristesse est une sorte d'action", a-t-il déclaré. "Alors j'aime bien aller à quelque chose. Pour moi, tu vas faire quelque chose, ça sonne ennuyeux ou cliché mais c'est ce que c'est avec moi. Je dois frapper la salle de gym. Je dois faire une activité physique qui peut me laisser transpirer, Et laissez-moi moudre, et laissez-moi entrer et ainsi je ne peux pas penser à la merde qui me rend triste. Et d'une certaine manière, je peux simplement le sortir énergiquement. " (Des sonsbeaucoup comme le mantra de vie de Dennis Quaid, qui est "être proactif").

Parfois, cependant, il vous suffit de laisser la tristesse juste se laver sur vous et transmettre.

"Parfois, ma propre forme de thérapie est que je peux ragir dans le triste un peu. Je mets de la musique que je sais va garder le train triste aller. Je dois y arriver. Alors je fais ça."

Aussi étrange qu'il pourrait être d'imaginer le rocher assis sur son canapé, de manger de la crème glacée et de pleurer à Adele, il envoie le message important qui, peu importe la façon dont vous êtes "macho", c'est sain et important de laisser votre sentiments au lieu de les garder en bouteille.

Donc, si vous vous sentez bleu, essayez de frapper la salle de sport, ou d'allumer de la musique emo et laissez le train triste se promener.

Si cela ne fonctionne pas,Vous voudrez peut-être essayer des antidépresseurs, ou prendre une page du livre d'autresHommes célèbres qui ont parlé de la façon dont ils ont surmonté la dépression.

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