Good Lifestyle

Peu de buts dans la vie sont aussi dignes que la poursuite du bonheur. Contrairement à çapromotion que vous recherchez ou çaIntérêt d'amour que vous courezLa recherche du bonheur est entièrement intrinsèque et aussi longtemps que vous gardez vos attentes de chèque, il ne peut que travailler à votre avantage.

Mais il s'avère que malgré tous nos efforts pour devenir heureux (des livres d'entraide! Yoga! Middleful Meditation!), Nous n'avons pas eu beaucoup de succès. UNEccording àUn sondage Harris, seulement 33% des Américains ont déclaré être heureux dans son ensemble en 2017. Et on dirait que nous sommes sur la baisse: entre 2007 et 2016, les États-Unis sont tombés de trois à 19 sur les Nations Unies.Classement mondial du bonheur.

Yikes. Alors qu'est-ce qui donne?

Eh bien, si vous croyez que la sagesse conventionnelle, c'est en grande partie parce que vous êtes stressé, ressentant de jugement ou en grande partie seul, surchargé de travail ou insatisfait. Mais situ demandesPaul Dolan, un brillant professeur de science comportementale à la London School of Economics et de la science politique et de l'auteur du formidable livreBonheur par designIl y a une autre raison pour laquelle vous êtes probablement malheureux: vous ne vivez pas assez près d'un bon copain.

Selon Dolan,Les personnes qui ont un ami qui vit à un mile de leur maison sont de 25% de plus susceptibles de se sentir heureux que ceux qui ne le font pas.

«Les gens qui vous entourent vous influencent beaucoup plus que vous ne le pensez», explique Dolan dans son livre. "Nous sommes automatiquement câblés, automatiquement et inconsciemment, d'imiter et d'absorber les émotions des autres autour de nous ... car d'autres personnes comptent tellement de comportement et de bonheur, la proximité de votre famille et de votre famille est quelque chose à prendre en compte lorsque vous pensez à une nouvelle Emploi ou lieu de vie. Une question de base de la part de toute décision sur place devrait être: "Où les personnes qui contribuent le plus à mon bonheur vivent-elles?"

Mais rappelez-vous: cela ne signifie pas que vous pouvez simplement remonter le bloc de votre BFF et vous attendre à votre humeur à monter en flèche. Des études ont montré que c'est en fait les visiter pour leur rendre visite qui entraîne ces effets positifs. En fait, avoir un ami que vous voyez la plupart des jours augmente votre sens du bien-être de la même quantité que de gagner 100 000 $ de plus par an.

Crazy, non?Alors allez-y, bloquez un peu de temps pour vous rencontrer de votre copain. Peut-être que vous pouvez même les convaincre de monter dans la rue. Et pour plus de hacks de bonheur, vérifiez ces50 faits sur le bonheur qui changeront la façon dont vous pensez pour toujours.

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