La seule chose que Beyoncé dit qu'elle essaie de faire 5 minutes tous les jours

Beyoncé partage sa meilleure astuce de soi-même et c'est quelque chose que vous pouvez faire aussi.


Beyoncé Le style de vie est inaccessible pour la plupart d'entre nous. Depuis les vêtements, elle porte sur le corps qu'elle a construit, elle peut sembler que l'artiste emblématique est dans un avion que la plupart d'entre nous atteindront jamais. Mais l'artiste gagnant-grammy - qui a récemment révéléVogue britanniquequ'elle veut "ralentir etjeter des choses stressantes de la vie de la vie "- en train d'essayer de prendre soin d'elle-même comme le reste de nous. Dans les annonces pour sa nouvelle ligne d'Adidas X Ivy Park Gear,Bey Muses sur son expérience dansVerrouillage pandémique Cette année sur un collage visuel de rêve des champs de pavot et des routines d'entraînement. Elle partage également un détail concrète sur la façon dont elle a choisi de se concentrer dans une année difficile:En dépensant cinq minutes par jour par elle-même dans le bain.

"Cette année, c'étaitla première fois de ma vie, j'ai été tellement toujours, «Elle explique-t-elle dans l'annonce.» Lorsque vous n'avez nulle part où aller, que faites-vous? J'ai essayé de m'assurer que j'avais cinq minutes, par moi-même, dans la baignoire tous les jours », dit-elle.

C'est juste: Queen Bey, Boss la plus occupée Dame de tous, a embrasséun peu de soi Et pense que nous devrions tous faire la même chose. Est-il facile pour la superstar internationale et la mère de trois de se tailler un peu de temps? Prévisible pas. Le "noir est roi" interprète dit que cela a été "difficile" de s'en tenir à elleroutine quotidienne, bref tel qu'il est, parce que ses enfants ont toujours besoin d'elle.

Mais Hey, si la femme qui travaille la plus difficile dans Show Biz peut trouver du temps à elle-même, cela signifie qu'il y a probablement d'espoir pour le reste d'entre nous. Lisez-le pour plus de cours de vie de Beyoncé et de faits plus amusants sur Queen Bey, vérifiezL'histoire d'origine secrète du nom de Beyoncé que vous n'avez jamais su.

1
Embrasse la peau que vous êtes dans.

Beyonce in yellow crochet dress
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Bien que vous teniez aux normes de beauté personnelles de Beyoncé seraient une erreur fructueuse de la vie, elle a des mots sages sur le sujet. "Je pense que c'est important pour les femmes et les hommes de voir etAppréciez la beauté dans leurs corps naturels, "Dit BeyoncéVogue en 2018. "Après la naissance de mon premier enfant, je croyais à ce que la société a déclaré à la façon dont mon corps devrait regarder. Je me suis fait pression sur moi-même pour perdre tout le poids du bébé en trois mois et a programmé une petite tournée pour assurer que je voudrais fais-le.En regardant en arrière, c'était fou," elle a dit.

2
Prendre des risques.

Beyonce Lion King premier
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La carrière de Beyoncé évolue jamais, et cela signifie que la superstar prend constamment des chances, abordant de nouveaux projets et graphique de nouvelles directions créatives. "Ma mère a instillé en moi l'idée queLa créativité commence par prendre un saut de foi-L'arling vos peurs qu'ils ne sont pas autorisés où vous vous dirigez », a récemment dit Beyoncé dans une interview avecS'écouler. Et pour plus d'enfants de superstar et leurs parents légendaires, arrêtez25 célébrités que vous ne saviez pas avaient des parents célèbres.

3
Connaissez votre pouvoir.

beyonce singing a breakup song at the super bowl
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Pour beaucoup, Beyoncé est l'incarnation même de la féminité habilitée - et selon Bey, il s'agissait d'une qualité qu'elle a cultivée à des fins délibérément au fil du temps. "Plus je mature, plus je comprends ma valeur," dit-elle dans la même choseS'écouler entretien. "J'ai réalisé que je devaisprendre le contrôle de mon travail Et mon héritage parce que je voulais pouvoir parler directement à mes fans de manière honnête ... nous avons tous plus de pouvoir que nous ne réalisons », a-t-elle déclaré.

4
Pariez sur vous-même.

Beyonce in black top
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Beyoncéclé du succès? Paris sur elle-même, peu importe les obstacles. "Sortez est la meilleure chose à faire pour la découverte de soi. Je sais à quel point il est difficile de sortir et de parier sur vous-même», a déclaré le chanteur à la classe de 2020 dans unAdresse de graduation YouTube. "Il y avait un tournant pivotant dans ma vie quand j'ai choisi de construire ma propre entreprise il y a de nombreuses années. Je devais faire confiance que j'étais prêt et que mes parents et mes mentors m'ont fourni les outils dont je devais réussir", a-t-elle ajouté . Et pour plus de conseils des étoiles pour un jalon spécifique, vérifiez25 incroyables conseils de célébrités sur le tournant 50.


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