Good Lifestyle

Quand tu es jeune, tu penses que tu sais tout. Maintenant, je sais que cela peut sembler tout grinçant, d'une sorte de façon de get-my-porch-You-Whippersnapper, mais elle est effectivement soutenue par la recherche. Selon une étude récente de 1 000 membres de la génération Z (personnes actuellement âgées de 16 à 24 ans) menées par la société Lucozade Energy, la dernière vague de jeunes de la vie d'âge croyait qu'ils sont plus «sages mondiaux» que ceux des générations précédentes.

Mais comme quiconque nord de 40 sait, c'est totalement faux. Rien ne vous enseigne les voies du monde tout à fait comme vivre, roulant avec les coups de poing et en croissance en tant que personne qui passe chaque année. Cela dit, voici 40 choses que vous devez aller bien dans votre cinquième décennie pour vraiment comprendre et apprécier. Et pour plus de bons conseils de vie, vérifiez commentCes traits de personnalité prolongeront votre vie.

Quand vous êtes juste à court d'un collège, vous pensez que vous êtes au sommet du monde. Et à certains égards, vous êtes. Mais vous apprenez rapidement que les systèmes de soutien, les mentors, les parents et d'autres personnes de votre coin ne vous mèneront que dans la vie. À un moment donné, vous et vous seul devez rencontrer des situations risquées et inconfortables pour réussir.

Lorsque vous avez plus de 40 ans, vous avez été suffisant pour savoir quelles aventures apportent souvent les récompenses les plus élevées - et comment gérer la pression. Et pour plus de moyens d'adopter le changement, commencez votre année sur une note audacieuse avec notre12 Idées de résolution du Nouvel An Creative.

Donc, vous avez obtenu son diplôme en haut de votre classe. Mais Newsflash: à moins que vous soyez un académique, à peu près personne ne s'en soucie après l'âge de 30 ans. Et pour des conseils de vieillissement plus utiles, voici40 façons que votre corps change après 40.

La pensée de grande taille est importante pour saisir pleinement un projet ou un objectif à long terme, mais les détails sont plus importants que ce que vous ne pourrez réaliser. Une fois que vous réalisez qu'aucun détail ne vous "en dessous" vous servira pour le reste de votre vie. Et pour plus de moyens d'améliorer vous-même, consultez le7 façons de renforcer votre pouvoir cérébral après 40.

Ne soyez pas seulement dans votre cabine ou votre bureau à domicile imbécile pendant des heures et des jours et des semaines à la fin pour essayer de livrer le code pour la prochaine grande application ou le concept de tueur. Sortir et jouer est essentiel pour la santé et le succès à long terme. Et pour vous assurer que vous dirigez une vie bien équilibrée, vérifiez la40 meilleurs moyens de garder de nouvelles habitudes.

Des études ont montré que le sommeil reposant et réparateur est l'un des indicateurs les plus importants de la bonne santé et de la pensée claire. C'est lorsque votre corps reconstruit et recharge, alors assurez-vous que vous obtenez 7 à 9 heures de sommeil de qualité chaque nuit. Ne pas en avoir assez ces jours-ci? Ne manquez pas ces65 conseils pour votre meilleur sommeil jamais.

Nous l'obtenons: vous voulez réussir et posséder votre propre entreprise de 28 ans. Mais il est beaucoup plus important de prendre un moment pour apprécier ce que vous avez, ce que vous faites, les relations de votre vie et profitez-en tout. La vie vient à vous vite. Et pour vous assurer de tirer le meilleur parti, suivez ces100 façons de vivre à 100.

Vous avez besoin d'un espace de votre choix, qu'il s'agisse d'une hanche de jardin installée pour avoir traîné ou une couture ou une salle d'artisanat pour être créative. Vous et votre autre significatif allez vous intéresser beaucoup, et un endroit confortable pour une seule fois. Et pour plus de conseils de relation, voici leSimple moyen de revitaliser votre mariage.

Ce gars "bizarre" que vous avez rencontré dans votre programme de stage de votre premier emploi? Eh bien, j'ai des nouvelles pour vous: vous allez courir dans lui beaucoup au cours de votre carrière. Les chances sont, votre secteur est beaucoup plus petit que vous ne le pensez. Alors soyez gentil, faites des connexions et ne brûlez jamais de ponts. Vous ne savez jamais quand vous traversez des chemins à nouveau.

Bien sûr, sortez avec vos amis et de vous amuser est amusant et a son temps et son endroit, mais plus vous obtenez, plus il faut du temps pour récupérer des cinvoyeurs. Sauvez-les pour le bon moment et le bon endroit, car une mauvaise gueule de bois ne fera que durer plus fort que le temps passe. Et pour de grandes façons de rebondir, voici leTruc secret qui améliorera votre sommeil.

Il est facile d'être complaisant quand tu es jeune. Assurez-vous toujours de vous mettre au défi de sortir et d'essayer de nouvelles choses pour devenir une personne meilleure et plus bien équilibrée. Pour en savoir plus sur les effets du vieillissement, voici le40 pires choses sur le tournant 40.

La plupart des images que les jeunes adultes ont une carrière est une échelle tirant sur la suite C-Suite. Mais, surtout maintenant, les chemins de carrière sont fluides et toujours tordu comme un delta de la rivière. Et, dans de nombreux cas, le nouvel emploi est en réalité plusieurs emplois. Ne vous enfermez pas en une seule idée de ce que vous devez faire pour gagner de l'argent pendant votre vie.

Les pizzas et les copeaux et les collations vont bien lorsque vous tirez tous les peupliers au collège, mais il est temps de manger comme un adulte. La malbouffe et les repas de triche sont bien de temps en temps, mais ne prenez pas une habitude. Mangez des aliments entiers propres et frais.

Nous avons tous des egos fragiles qui peuvent craquer au mauvais mot ou à une remarque particulièrement coupante, alors ne pensez donc pas que quiconque soit toujours confiant à 100% dans quoi que ce soit. Embrasse votre fragilité. Comme l'a dit Socrate: "Tout ce que je sais, c'est que je ne sais rien."

Bien sûr, vous avez abouti à travers le lycée et le collège avec de grandes notes, gagné des accolades dans votre domaine toute votre vie et l'a tué chaque semaine sur le terrain de sport que vous avez excellé. Mais le talent ne signifie pas squat sans conduire derrière. Le monde est jonché de potentiel gaspillé. Ne gaspillez pas le vôtre.

Vous commencez la vie avec des quantités illimitées de temps, mais littéralement chaque seconde, elle est siphonnée lorsque la Terre continue de tourner autour du soleil. Construire un sentiment d'urgence en attrapant des opportunités disponibles aujourd'hui.

Votre monde est petit. Exposez-vous aux autres et soyez ouvert à la vie de leur point de vue. Après tout, comment allez-vous vous améliorer et acquérez-vous?

Ça va bien d'être difficile quand tu es un petit enfant et que tu n'es pas sûr de nouveaux goûts et saveurs, mais allez! Vous êtes un adulte maintenant. Essayez cette nouvelle partie de la vache ou de certains fromages français malodorants, vous ne regretterez jamais d'expériences aventureuses.

Ne soyez pas cette personne qui assise et attend des instructions ou des responsabilités à leur donner. Passez à la hausse et pensez à des moyens d'aider à faciliter la tâche de quelqu'un d'autre ou de trouver des solutions aux problèmes d'être demandé. Chaque patron veut que vous fassiez sa journée. Maintenant que vous le savez, vous n'aurez pas à attendre de vous dire quoi faire.

Alors, peut-être que vous n'avez suivi aucun de ces conseils tout au long de votre vie. C'est bon. En regardant en arrière dans le regret, ne vous mènera nulle part, sauf déprimé. Forge devant, peu importe votre âge.

Le sentiment mal à l'aise que vous obtenez dans votre intestin lorsque vous faites une grande décision est un excellent indicateur de quelque chose qui ne concerne pas la transaction - alors ne le rabattez pas. Il n'est pas toujours correct, bien sûr, mais il est important de faire attention à votre corps et à vos émotions.

Vous ferez des erreurs et vous avez probablement déjà fait une charge en bateau dans votre vie, mais ce qui sépare un humain mature et fonctionnel de quelqu'un d'autre est la possibilité d'accepter que vous possédiez et que vous possédiez. N'oubliez pas: quand les choses vont mal, vos plus hauts veulent comprendre ce qui s'est mal passé et comment passer au-delà de cela - ne pas vous châtiez.

Les normes de robe ont glissé au cours des 40 dernières années, ce qui va bien. Mais ne laissez pas cela vous rendre paresseux de vous habiller. Une tenue tranchante ou une tenue bien remplie vous fera vous démarquer et garnir plus d'approbation que vous venez de ressembler à une dalle.

S'il y a des problèmes au travail ou dans des relations, ne bavardez pas. Parlez et communiquez quelles sont vos préoccupations directement avec votre collègue - ou votre responsable - et vous serez surpris que les gens écoutent habituellement et vous aident à trouver des solutions.

Parfois, cela aide à s'asseoir et à écouter. Si vous laissez d'autres personnes exprimer leurs problèmes ou leurs préoccupations, non seulement vous en apprendrez plus mais aussi vous gagnerez leur respect.

Si vous n'êtes pas échoué à l'occasion, vous n'essayez pas assez fort. Savourez les déceptions pour leur potentiel d'apprentissage, puis passez à autre chose.

Lorsque vous avez plus de 40 ans, vous connaissez la sensation de rentrer dans un excellent livre. Vous connaissez également le sentiment de faire défiler l'instagram. Heureusement, vous savez laquelle de ces activités se sent mieux.

Parfois, il va bien de rester et de se détendre. Et si vous avez quelque chose sur votre calendrier social, vous n'êtes pas excité, devinez quoi? Tu n'as pas à aller!

À peu près tout ce que vous avez appris au collège ne fera pas une grande partie de votre vie (à moins que vous ne finisiez de passer un doctorat.). Ce qui semblait super important et qui change de vie au milieu de vos quatre années à l'école disparaîtra rapidement dans le monde réel. Au lieu de se souvenir des détails de l'histoire antique, souvenez-vous de ce que vous préférez travailler, de penser fortement à compléter les tâches et à savoir ce que c'est que de vous mettre au défi et de prendre des instructions.

Les personnes les plus prospères du monde sont toujours curieuses et n'arrêtent jamais de poser des questions. Vous en apprendrez plus, construire des relations et devenir un meilleur communicateur - tout à la fois!

Il y a des moments où le stress prendra sur votre vie, mais la clé n'est pas de le faire un thème primordial. Si vous apprenez des conseils de relaxation ou des techniques de méditation pour effacer le stress lorsqu'il est accablant, cela peut sauver votre vie à long terme.

Le cancer de la peau est l'une des principales causes de la mort évitable, alors mettez souvent une crème solaire. Cela aidera également votre peau à rester jeune et à réduire la quantité de rides qui cultivent au fur et à mesure de votre âge.

D'accord, donc tout ne va pas toujours être ok tout le temps, mais certaines choses ne valent pas la peine d'être stressant autant dans le moment. Prenez une profonde respiration et dites-vous que les choses finissent généralement par travailler pour le mieux.

Savoir quand se lever et se battre et quand de retourner et laisser la bataille vous passer d'un indicateur important d'une personne mature. Penser stratégiquement et méthodiquement vous gagnera plus de victoires que de charger imprudemment dans chaque combat.

Les gens ont couramment mal interprété les risques et assignent de manière plus importante que les situations garanties. Essayez de peser sérieusement les avantages et les inconvénients d'une situation soi-disant risquée, puis agir, laissant autant d'émotion que possible.

Prenez le temps d'écrire des lettres aux personnes de votre vie, ce qui signifie quelque chose aussi vous. Dans ce monde numérique, le simple acte de mettre des mots sur papier est un tel anachronisme pour que certains recevant une lettre écrite à la main ou une note de remerciement puissent être incroyablement bouger.

Vous ne devriez jamais surveiller votre travail et penser que d'autres personnes, plus compétentes, les gens vont prendre le mou. Assurez-vous d'être la personne la plus compétente de la pièce.

La seule personne avec laquelle vous êtes responsable est vous-même, alors ne faites pas votre vie une série de compromis pour ce que les autres veulent.

Si personne ne vous a déjà dit, votre jeunesse est le moment d'investir, de construire une richesse et de penser à ce que vous voulez quand vous avez 40, 50, 60 et plus.

La dernière décennie a montré que pour la quasi-totalité des aliments du monde occidental moderne, des exercices cohérents et réguliers peuvent les guérir ou les atténuer. De la maladie cardiaque et un accident vasculaire cérébral au stress et à l'obésité, travailler est essentiellement tout ce dont vous avez besoin.

Il est temps de savoir que la vie est un cadeau qui se terminera plus tôt que vous ne le voudrez. Poursuivre la vie vivante au maximum maintenant, car le temps ne vous attendra pas.

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