Good Lifestyle

Comme une âme sensible, vous appréciez les plus fines choses de la vie, telles que regarder votre propre film mental de vos pires erreurs tout en couchant au lit la nuit ou à la ré-regardant la fin deTitanesque pour un bon sanglot. Vous portez votre coeur sur votre manche et lisez des livres de pièces de poésie-faibles tentatives d'expliquer les nombreux sentiments qui vous rendent plus tendre que la personne moyenne. Et bien que cela aurait pu sembler ne sembler plus grave quand vous étiez plus jeune, vous êtes un adulte maintenant. Et éclairer en larmes à la goutte d'un chapeau ne vous remporte probablement pas de points brownie avec le patron (ou votre date).

Donc, posez le gel de Robert et arrêtez d'écouter le Robert Smith. Il est temps que vous puissiez rassembler le courage d'explorer les plus gros signes qui indiquent une sensibilité supérieure à la normale. Et si vous cochez tous (ou certains) de ces cases, eh bien, vous devriezvraiment os sur le20 signes que vous avez peur d'être seul.

Peu importe le côté du lit que vous avez réveillé, les pensées négatives que vous ressentez sur une base quotidienne tendent à être incroyablement omniprésente, tordant vos jours les plus brillants dans des cauchemars endommagés. Lorsque vous êtes trop sensible, tout jugement insécurité ou perçu devient un gâchis tangué de négativité que vous avez du mal à surmonter. Et pour plus de façons de laisser tomber la négativité inutile, essayez l'un de ces75 astuces de génie pour devenir instantanément heureux.

Non seulement les attentes que vous avez définies pour vous-même incroyablement élevées (vos listes de tâches à faire rivalisent souvent celles définies par les meilleurs responsables gouvernementaux), vous êtes également susceptible de vous reprocher à ne pas répondre à ces objectifs importants. De cette manière, vous êtes votre pire ennemi, dans des normes presque impossibles, tout en ignorant activement les progrès personnels de votre vision en noir et blanc de ce que l'on dirait que la réalisation ne vous permettra que de défaillance dans vos yeux. Alternativement, même si vous êtes très critique de vous-même, vous pardonnez souvent aux autres de négliger d'atteindre les petits succès qu'ils désirent ou ceux que vous souhaitez pour eux.

Votre nature naturelle ne nécessite que votre peur du rejet à toute capacité - que la peur soit justifiée ou non. Cette crainte de rejet peut surtout devenir une question lorsqu'elle entrera dans des relations amoureuses, car la vulnérabilité requise pour faire confiance à votre partenaire et s'ils peuvent enflammer des sentiments d'un malaise extrême, ce qui vous obligeait éventuellement à renoncer à toute interaction intime en faveur de la sécurité. En dehors des relations amoureuses, vous n'avez pas tendance à ne pas aller pour cette promotion au travail ou à porter ce nouveau top édgy dans la peur que d'autres vous rejeteront. Et si vous cherchez à amplifier votre estime de soi, vérifiez ces70 astuces génie pour renforcer votre confiance.

Finalement, cette anxiété refoulée que vous ressentez peut réellement transformer en symptômes physiques, comme des maux de tête et des problèmes d'estomac relativement mineurs. Ces symptômes physiques peuvent être initiés d'un incident particulièrement bouleversant ou stressant ou peuvent s'accumuler sur des jours et des semaines de la suppression des pensées négatives qui finissent par faire bouillir sur la surface.

Celui-ci est probablement un no-évidence, mais il convient toujours de souligner que, bien que beaucoup d'entre nous puissent lire dans les actions ou les mots des autres, il y a une fine ligne entre réfléchir à une interaction puis en le laissant aller et obséder à un commentaire et puis finalement le laisser ruiner toute votre journée.

Souvent, ceux qui ont accru les sensibilités ne peuvent pas prendre un jab ludique dans leur direction, peu importe la lumière dans le domaine de la matière. Presque tous les commentaires pas entièrement positifs dans la nature sont encore analysés et ensuite obsédés par le fait que cela ne correspond pas à la façon dont vous voudriez être perçu. Et pour plus de comportements à éviter, consultez ces15 habitudes quotidiennes qui tuent votre confiance.

Votre anxiété sur ce que les autres pensent de vous s'appliquent à plus que ceux de votre cercle intérieur, même un regard persistant d'un étranger lors de votre trajet du matin peut envoyer vos pensées négatives dans un époque à queue. Dans vos yeux, les gens analysent chaque mouvement et vous vous sentez incapable de faire face à leur critique supposée, même s'il est prudent de dire que ces critiques sont plus ou moins celles que vous jetez sur vous-même lorsque des sentiments d'insuffisance courent.

Qu'il s'agisse d'un examen de performance important au travail ou de votre meilleur ami était très vocal dans sa désapprobation de votre dernière coupe de cheveux, tout retour négatif que vous recevez semble vraiment couper dans votre psyché. C'est surtout le cas puisque une personne trop sensible se bat déjà avec la façon dont ils sont perçus tous les jours - et ces commentaires extérieurs négatifs deviennent une sorte de validation pour les insultes que vous avez déjà lancées en interne.

Même si vous avez été romantiquement à la même personne depuis plusieurs années, il peut toujours être difficile de leur faire confiance avec la gamme d'émotions lourdes que vous portez constamment sur votre manche. Vous excédez souvent de toutes les actions en vous rapportant de vous interroger pourquoi ils ne vous ont pas embrassé avant de partir au travail, ou de se préoccuper constamment que ces flancs de messages texte qu'ils viennent de recevoir sont sinistres. Chaque combat ou petit désaccord est ressemblant à un tremblement de terre, et vous êtes souvent submergés d'émotion à la suite, vous faisant défoncer la mauvaise chose dans la chaleur du moment, ou simplement pour vous arrêter complètement.

Les grandes foules publiques sont souvent complètement agitatives pour ceux qui sont plus empathiques de nature, car trop d'événements se produisent simultanément de la submerger et de vous échapper. Pendant que vous êtes génial de lire les émotions des autres dans des espaces plus confinés, un voyage dans les rues de la ville qui grinchent d'émotion peut être tout à fait trop mal à l'aise. Cela va également sans dire que les personnes sensibles ne font pas bien dans des villes denses comme New York et Chicago, où les tempêmes se disputent et les émotions dans la rue sont entièrement trop palpables.

Bien que cela puisse être entièrement trop relatif en ce jour et en âge, les sentiments d'anxiété et de tension après la lecture des événements actuels sont un autre signifiant de votre sensibilité accrue. Même si vous savez qu'il n'est pas nécessaire de prendre les nouvelles négatives si personnellement, vous vous sentez presque comme si vous êtes partiellement à blâmer pour le sort des autres, vous laissant une culpabilité indispensable. D'autre part, une histoire sur un chef politique imparfait ou une épidémie de maladie peut vous inquiéter sans cesse de la manière dont cela va vous affecter, même si les chances de ce qui se passe sont minces à néant.

Rien ne vous fait faire face à votre peur de l'insuffisance comme un défilement rapide à travers Instagram, où votre tendance à vous comparer aux autres est trop facile. Cependant, contrairement aux autres qui peuvent se déconnecter et laisser les comparaisons derrière vous, vous laissez ces différences entre vous et d'autres pesant lourdement dans votre esprit jusqu'à ce qu'ils soient spirituellement dans une obsession malsaine. À la fin de la journée, vous ne pouvez jamais vous déconnecter des médias sociaux. Et pour plus de raisons pour lesquelles c'est un mauvais coup, apprenez le20 façons que les médias sociaux nous contractent.

Vos mauvais jours deviennent plus qu'un besoin de souffler de la vapeur au bar après une journée de congé au travail - ils peuvent en réalité amener votre angoisse à monter en flèche, affectant vos habitudes de restauration et de sommeil. Plus souvent qu'autrement, vous préférez vous concentrer intensément sur chaque mauvais aspect de la journée, rejouer des scènes jusqu'à ce que vous réalisiez que cela fait des heures depuis votre dernier repas - il est souvent absolument paralysant.

Semblable à votre peur des grandes foules, les personnes sensibles sont facilement surprises par des bruits forts, des lumières brillantes ou tout autre chose qui est inattendu. En raison de votre besoin de vous sentir préparé pour chaque situation, tout ce qui sert de choc à votre système est très gênant et une cause de préoccupation. PROSP: n'acceptez pas les futures invitations à la quatrième parties de juillet - vous préférez être enfui au lit de toute façon, loin des attaques éventuellement ciblées. En outre, vous pouvez avoir une misophonie! Découvrir,C'est ce que c'est que d'être allergique à des sons.

Votre nature empathique et intuitive vous rend le meilleur sur une interaction individuelle, car il n'y a qu'une seule personne à lire. Mais ajoutant plus d'amis (et de leurs dates) à cette équation n'est qu'une recette pour la catastrophe. Les sorties de groupe sont difficiles pour vous parce que dominant la conversation ou tenter de gagner l'attention des autres se sent contrairement à votre personnalité plus passive. Après ces sorties, vous vous sentez épuisé et avez besoin de recharger vos batteries sociales.

Que nous soyons ou non prêts à l'admettre, nous avons tous pleuré définitivementau bout duTitanesque-Mais vous avez probablement pleuré à travers les crédits, après le deuxième aidant du pop-corn, et dans le film plus édifiant que vous avez choisi pour regarder comme nettoyant à la palette. Et bien qu'il n'y ait rien de mal avec un bon cri de temps de temps en temps, il y a des moments où vous ne pouvez pas sembler garder vos émotions de vérifier même quand elles ne sont que légèrement provoquées. Même si vous ne pouvez pas nous rappeler au tout à l'histoire de Jack Dawson, votre empathie a le pouvoir de s'étendre aux caractères fictifs et aux lignes de tracé de la même manière.

Bien que nous ayons touché un peu beaucoup, il est important de souligner que ce qui peut être à la racine de votre sensibilité est en fait un très bon trait à posséder. Votre compassion et votre empathie font confiance à vos autres et vous penchez-vous en temps de joie et de tristesse - et cela peut même travailler à votre avantage dans de nombreuses situations qui vous obligent à lire rapidement le caractère de quelqu'un. Donc, alors que oui, votre compassion vous rend plus susceptibles de pleurer à la fin deMarley et moiCela vous donne également un outil merveilleux pour mieux comprendre les gens de votre vie.

Si vous êtes trop sensible, il est très probable que vous disissiez à conduire - et que vous ne le faites que avec de la musique forte tout en sortant de chaque autoroute en faveur des routes arrière. Alors que votre rage de la route n'est pas nécessairement agressive, vous avez tendance à être facilement poussée à la colère lorsque les gens vous coupent ou osent prendre votre droit de passage. L'heure de pointe est votre pire ennemi, les niveaux d'anxiété augmentent et votre nombre d'inhibitions diminuent.

À ce stade de votre vie, vos amis savent probablement de ne pas piquer l'ours endormi qui est votre estomac vide. Après quelques heures sans nourriture, votre faim est tout ce que vous pouvez penser, vous obligeant à dire et à faire des choses directement de votre état altéré (et grincheux). Vous n'avez jamais voulu dire ces choses que vous avez dit quand vous aviez faim - ou bien, peut-être que vous l'avez fait.

Vos amis sont toujours émerveillés par la quantité de drame que vous attirez - et vous êtes toujours plus qu'heureux de tout dire à ce sujet. Cela pourrait être le cas parce que vous avez besoin de validation de ceux qui sont les plus proches de vous, ou simplement parce que vous attirez vraiment que beaucoup de drame. Si vous constatez que votre vie est un opera savon sans fin, c'est peut-être parce que vous avez la tendance à souffler la plupart des histoires de proportion - mais il n'est pas nécessaire de s'inquiéter, c'est juste votre sensibilité.

Bien que seul le temps soit probablement essentiel pour tous les humains, il est particulièrement vital pour vous pour la recharge après ces situations sociales nécessitant plus que la quantité habituelle d'efforts. Si vous êtes plus sensible que la plupart, vous savez probablement à ce stade que la planification de plus de deux événements sociaux de votre calendrier au cours de la semaine est préoccupante. Et pour plus de façons de se détendre seul, vérifiez ces50 meilleures vidéos ASMR YouTube qui picotent et se détendent.

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