Le ventilateur de sport perd 160 livres après avoir omis de se tenir dans un siège de stade
"Je savais que je devais changer à ce moment-là."
Il y a quelques années, 23 ansHunter Olds eu une expérience dans un match de baseball qui a changé sa vie pour toujours.
Il avait lutté de poids pour toute sa vie et au moment où il atteignit sa première année d'université, il pesait 350 livres et s'était démissionné de toujours être "le plus grand enfant à l'école".
Ensuite, un jour, il est allé à un match de baseball et a constaté qu'il ne pouvait pas se presser dans le siège avec l'accoudoir.
"Je savais que je devais changer à ce moment-là," vieuxRacontéLa santé des hommes.
Bien sûr, comme quiconque a perdu une quantité importante de poids le sait, il est possible de garder les livres pouvant être plus difficiles que de les perdre en premier lieu.
"Le maintien est beaucoup plus difficile que de perdre le poids, car quand j'ai commencé à perdre du poids, j'ai eu un objectif de frapper 200 livres, puis quand je frappe cet objectif, je ne pouvais toujours pas revenir à manger comment je mangeais. Cela vaincre le but. "
Pendant qu'il se permette le repas de triche occasionnel, il travaille toujours six jours par semaine et utilise MyFithnessPal pour suivre ses calories. Mais la véritable clé pour maintenir son nouveau physique est ses perspectives améliorées sur la nourriture en général.
"J'ai vraiment amélioré ma relation avec la nourriture", a-t-il déclaré. "Je ne suis pas toujours impatient de voir mon prochain repas. Je pense que c'est là que je n'ai pas vu comment je manquais vraiment, auparavant, je ne pouvais jamais avoir une seule chose. Je devais manger jusqu'à ce que je sois dégoûté de moi-même."
Et,comme est corroboré par la recherche, perdant tout ce poids n'a rien que d'améliorer son corps, il a également eu un impact sérieusement sur ses niveaux de satisfaction de la vie.
"Je me réveille et je me sens bien. Je ne fais pas mal ou rien. Et puis sur le côté mental des choses, je suis tellement plus heureux", a-t-il déclaré.
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